Не курила я около 2ух с половиной месяцев. Сейчас на качелях.
Честно- я не получаю былого успокоения, удовольствия от сигарет, но курю. 3-4 сигареты подряд.
Ощущение, что пачка вот вот закончится вгоняет в панику.
Вся моя уверенность в себе, своих силах куда-то улетучилась. Итог- я воняю сигаретами, усталость, апатия, нечего делать не хочу, ну, и перестаю уважать себя.
За время не курения очень улучшилась кожа, выпрямились морщины на лбу.
Первая сигарета, а точнее первых 4. Синий Винстон после ссоры с мужем. Кашляла, жалела себя, но курила одну за другой. А, потом опять. Кашель прошёл, плохо от сигарет не становится, но и не могу сказать, что мне от них хорошо.
На время не курения очень обострилось обаяние- чувствовала, как неприятно пахнул человек который только покурил и зашёл в троллейбус. Как смешно выглядят девушки которые вообразили себя героями из кинофильма и идя с задранной головой, уверенным шагом курят в парке.
Так вот. Мне стыдно. Стыдно перед собой, детьми, мужем и окружающими. Стараюсь курить украдкой. Даже покупать очередную пачку мне стыдно, но покупаю.
Вчера за долгое время первый раз почувствовала раздражение от того, что не было возможности покурить.
У меня нет чёткого плана, как бросать. Эмоционально я не очень стабильна в данный момент, что бы просто не курить. Без форумов, без поддержки не смогу.
Наверно опять куплю Табекс.
Ну, как то так.
И я искрение рада, что многие, кто начинал со мной летом не отступили как я!
Честно- я не получаю былого успокоения, удовольствия от сигарет, но курю. 3-4 сигареты подряд.
Ощущение, что пачка вот вот закончится вгоняет в панику.
Вся моя уверенность в себе, своих силах куда-то улетучилась. Итог- я воняю сигаретами, усталость, апатия, нечего делать не хочу, ну, и перестаю уважать себя.
За время не курения очень улучшилась кожа, выпрямились морщины на лбу.
Первая сигарета, а точнее первых 4. Синий Винстон после ссоры с мужем. Кашляла, жалела себя, но курила одну за другой. А, потом опять. Кашель прошёл, плохо от сигарет не становится, но и не могу сказать, что мне от них хорошо.
На время не курения очень обострилось обаяние- чувствовала, как неприятно пахнул человек который только покурил и зашёл в троллейбус. Как смешно выглядят девушки которые вообразили себя героями из кинофильма и идя с задранной головой, уверенным шагом курят в парке.
Так вот. Мне стыдно. Стыдно перед собой, детьми, мужем и окружающими. Стараюсь курить украдкой. Даже покупать очередную пачку мне стыдно, но покупаю.
Вчера за долгое время первый раз почувствовала раздражение от того, что не было возможности покурить.
У меня нет чёткого плана, как бросать. Эмоционально я не очень стабильна в данный момент, что бы просто не курить. Без форумов, без поддержки не смогу.
Наверно опять куплю Табекс.
Ну, как то так.
И я искрение рада, что многие, кто начинал со мной летом не отступили как я!
