Новый этап с двойным стрессом,я делаю это только себе во благо

[tatyla37]

и то и другое

 

[luna34rus]

и то и другое

Вот и я боюсь, если закурю то уже наверно не брошу.

 

[tatyla37]

главное во время остановиться.и сразу форум.мне дала толчок подруга по форуму,с кот.почти в одно время бросили. Поругала меня.

 

[tatyla37]

дала пинка.

 

[Lucky Nataly]

@tatyla37, Удачи тебе!

 

[tatyla37]

@tatyla37, Удачи тебе!

Спасибо огромное![emoji295]

 

[luna34rus]

главное во время остановиться

Я вот только в начале сентября, перед отпуском, поняла что ни сделала ни одной затяжечки за лето. А ведь дача, шашлыки и пиво - очень большой соблазн. И даже съездила в отпуск в сентябре без сигарет. А ведь наши ассоциации, это самые сильные вещи, которые тянут нас на дно.
И всё равно, не смотря ни на что, мне иной раз так хочется закурить, как будто первую неделю не курю.

Но в любом случае я рада что нашла в себе силы расстаться с сигаретой. Почти 5 месяцев, такого огромного перерыва ещё не было в моём 19-ти летнем стаже курения. Надеюсь что больше не попаду в рабство к этой дурацкой зависимости, но зарекаться, конечно, не буду.

А ты - молодец!
Молодец уже потому, что почти сразу нашла в себе силы вновь бросить! Думаю в этот раз ты планируешь бросить насовсем?

 

[tatyla37]

Я вот только в начале сентября, перед отпуском, поняла что ни сделала ни одной затяжечки за лето. А ведь дача, шашлыки и пиво - очень большой соблазн. И даже съездила в отпуск в сентябре без сигарет. А ведь наши ассоциации, это самые сильные вещи, которые тянут нас на дно.
И всё равно, не смотря ни на что, мне иной раз так хочется закурить, как будто первую неделю не курю.

Но в любом случае я рада что нашла в себе силы расстаться с сигаретой. Почти 5 месяцев, такого огромного перерыва ещё не было в моём 19-ти летнем стаже курения. Надеюсь что больше не попаду в рабство к этой дурацкой зависимости, но зарекаться, конечно, не буду.

А ты - молодец!
Молодец уже потому, что почти сразу нашла в себе силы вновь бросить! Думаю в этот раз ты планируешь бросить насовсем?

Привет! Пока живу настоящим,а там как Бог даст.

 

[luna34rus]

Привет! Пока живу настоящим,а там как Бог даст.

Это точно! Верно говорят: Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах.
Я последние года 3-4, порой даже мечтать боюсь. И ведь не скажу что был в этот период какой-то серьезный облом)), но что-то, как-то всё так зыбко....

 

[tatyla37]

Я и в отпуск ездила не курила,да и с мужем были неприятности. Нашла в себе силы и сказала себе"Кому я хуже делаю,что курю? Только себе."Постоянно болит голова.Втихоря от всех дома курила,на работе нет. А дома как труба. Решила всем назло не буду курить. Но желание было. Говорят после года все пройдет. Так что прежде всего нам это надо.Только бы не поправляться. Вроде и ем мало но вес на 2-3 кг пришел.

 

[luna34rus]

Вроде и ем мало но вес на 2-3 кг пришел.

2-3 кг
+8кг, фактически за 2,5 месяца! У меня даже походка поменялась, душат меня эти новые 8 кг

 

[tatyla37]

2-3 кг+8кг, фактически за 2,5 месяца! У меня даже походка поменялась, душат меня эти новые 8 кг

А ты что на 8 кг поправилась?

 

[luna34rus]

А ты что на 8 кг поправилась?

Да
И теперь никак не скину.
Ездила в сентябре в отпуск в Сочи, подцепила кишечку, четыре дня моим лучшим другом был унитаз, и естественно я почти ничего не ела, т.к. было ну очень плохо. И что, я возвращаюсь домой, становлюсь на весы, и пабам... ни граммом меньше от того, как я уезжала.
А ведь когда я умирала от проклятой инфекции, думала скину килограмм 5-6. Где уж там.

 

[tatyla37]

Да
И теперь никак не скину.
Ездила в сентябре в отпуск в Сочи, подцепила кишечку, четыре дня моим лучшим другом был унитаз, и естественно я почти ничего не ела, т.к. было ну очень плохо. И что, я возвращаюсь домой, становлюсь на весы, и пабам... ни граммом меньше от того, как я уезжала.
А ведь когда я умирала от проклятой инфекции, думала скину килограмм 5-6. Где уж там.

luna34rus просто организм перестраивается. Пей больше воды. Я вот практически ничего ни ем,был вес 57 кг.,сейчас 59-60кг. Я пью воды,чая или кофе когда есть охото.Я после Абхазии с 57 кг до 60 кг.дошла.
Я с 09.03.2015г не курила и на 3 кг поправилась. А за ту неделю что курила схуднула. Так что сигареты на вес влияют. Незнаю как правда?

 

[tatyla37]

luna34rus просто организм перестраивается. Пей больше воды. Я вот практически ничего ни ем,был вес 57 кг.,сейчас 59-60кг. Я пью воды,чая или кофе когда есть охото.Я после Абхазии с 57 кг до 60 кг.дошла.
Я с 09.03.2015г не курила и на 3 кг поправилась. А за ту неделю что курила схуднула. Так что сигареты на вес влияют. Незнаю как правда?

а 10 кг это много,давай скидывай.

 

[luna34rus]

Так что сигареты на вес влияют.

Почти все бывшие курильщики начинают заедать никотиновый голод. Вот и лишний вес. А организм, наверно, итак в шоке от таких лишений, а тут ему сверху нац пару кг конфет, плюшек и мармеладок

 

[tatyla37]

Жрать надо меньше,пить когда есть охото.

 

[luna34rus]

а 10 кг это много,давай скидывай.

Легко сказать, да вот только сделать сложно!
Раньше безуглеводная (Кремлевская) диета хорошо помогала, сейчас уже нифика. Да и без сладкого начинается депресняк. Хотя раньше легко сидела на этой диете по 2-3 недели. До 5 кг могла скинуть. Теперь - всё. Нужно видимо балансировать питание.

 

[luna34rus]

Жрать надо меньше,пить когда есть охото.

Не могу я меньше
Я итак всегда любила покушать, да вот только до 25 лет недобирала вес, при 173 см роста весила 49-50кг., после 27 вес активно попёр вверх, а вот в 35 уже никак не сброшу лишне-нажратое

 

[tatyla37]

Легко сказать, да вот только сделать сложно!
Раньше безуглеводная (Кремлевская) диета хорошо помогала, сейчас уже нифика. Да и без сладкого начинается депресняк. Хотя раньше легко сидела на этой диете по 2-3 недели. До 5 кг могла скинуть. Теперь - всё. Нужно видимо балансировать питание.

леденцы и ириски