"Первая победа" (1 месяц) Ну и это не обойду )

[Toivo]

и мне очень нравится, ничего ценного не теряю, только приобретаю.

Это ощущение бесценно. Поздравляю!

 

[svetlana19994]

Это ощущение бесценно. Поздравляю!

Спасибо)))

 

[svetlana19994]

40 дней полёт нормальный, продолжаю работать с установками, к алкоголю не тянет. Вспоминала как раньше мне не нравилось пить алкоголь, но я себя перебарывала чтобы быть как все (((в итоге появилась потребность, вырваться из этих питий через день было сложновато, но сейчас уже так сказать с «безопасного расстояния» алкогольный яд потерял власть, сейчас мне трудно представить. Сегодня приснился сон, кто-то поставил передал мной стакан пива и я начала пить и только на середине начала вспоминать что я больше не травлюсь мне было так грустно во сне за этот срыв, проснулась я с облегчением. Это всего лишь сон))

 

[svetlana19994]

57 дней не травлюсь алкоголем и это чудесно, раньше я только мечтать могла о такой свободе)) алкоголь держал меня на коротком поводке. А теперь я всегда свободна могу строить планы. Все что угодно могу и мне не нужно думать о алко и табаке, просто не описать словами как я рада свободе. Сейчас у меня ощущение что моя жизнь на 50% состояла из зависимостей а я даже этого не осознавала, мне казалось так все живут и что это норма.

 

[Toivo]

А теперь я всегда свободна могу строить планы. Все что угодно могу и мне не нужно думать о алко и табаке, просто не описать словами как я рада свободе.

Светлана, а нет ли у тебя сейчас ощущения эйфории от достигнутого?

 

[svetlana19994]

Светлана, а нет ли у тебя сейчас ощущения эйфории от достигнутого?

Эйфории нет, есть радость когда подвожу очередные итоги, анализирую что изменилось и понимаю что все стало лучше, хотя я все это время не особо замечала)

 

[Toivo]

Эйфории нет, есть радость когда подвожу очередные итоги, анализирую что изменилось и понимаю что все стало лучше, хотя я все это время не особо замечала)

Это здорово! У меня следующим более высоким уровнем было отсутствие эмоций, когда все стало восприниматься естественным.

 

[svetlana19994]

Это здорово! У меня следующим более высоким уровнем было отсутствие эмоций, когда все стало восприниматься естественным.

Для меня это пока ещё ново ))

 

[Toivo]

Для меня это пока ещё ново ))

Наслаждайся и получай удовольствие!

 

[svetlana19994]

Вчера неожиданно накатило по алко, у меня определенно есть зависимость, вчера я с завистью смотрела на выпивающих на видео, там конечно картинка «культурного потребления» красивые девушки и парни веселятся смеются у них красивые бокалы для вина и шампанского, фрукты и пледы корзинки все красиво.
я слишком привыкла получать дешевый быстрый дофамин через алко сиги и переедание сладкого и жирного.
конечно мой мозг хочет дофамина и знает как получить его не напрягаясь.
В голове сумбур какой то по этому поводу. Вообще последнюю неделю ощущается упадок, тревожность, накаты по зависимостям. Я знаю что это временно нужно просто это пережить. Будет лучше. Еду на пляж, погреюсь на солнышке, на сегодня отменила все несрочные дела, отдохну ? надеюсь на лучшее
Напоминаю себе что зависимости не выход что они не решают проблем дают выброс дофамина и заставляют хотеть ещё просаживают нервную систему так что позже в хороших обстоятельствах чувствуешь себя плохо и тревожно
Не получаешь удовольствия от обычных дел

 

[Toivo]

Вчера неожиданно накатило по алко

Светлана, мне помогает присутствие в марафоне. Не хочешь присоединиться? Раньше бывала?

 

[Toivo]

Света! Поздравляю с двумя месяцами!

 

[svetlana19994]

Света! Поздравляю с двумя месяцами!

Спасибо ☺️

 

[svetlana19994]

Светлана, мне помогает присутствие в марафоне. Не хочешь присоединиться? Раньше бывала?

Я в сотке сейчас участвую)