Сила воли Ну шо, поехали :)

[nachtigal]

Что только не делаем,чтобы люди бросали курить))

 

[Tomb]

Что только не делаем,чтобы люди бросали курить))

Так, Елена, хватит меня развращать ! Я и так постоянно борюсь с желанием закурить, не хочу ещё с похотью бороться !

 

[Мурыся_48]

Что только не делаем,чтобы люди бросали курить))

Ой не говори. Советы не помогают, танцевать приходится)
У меня архив с лекарствами почищен, могу только бла-бла)

 

[nachtigal]

Так, Елена, хватит меня развращать ! Я и так постоянно борюсь с желанием закурить, не хочу ещё с похотью бороться !

 

[nachtigal]

Вижу, что лечение идёт тебе на пользу))

 

[nachtigal]

Доброй ночи, Павел!))

 

[Tomb]

Вижу, что лечение идёт тебе на пользу))

С чего ты это взяла?)

Доброй ночи, Павел!))

Доброй, Елена!

 

[Tomb]

Сегодня две недели. Курю половинку ручки, жру черный Холлс и жую противный Никоретте в моменты когда готов отдать душу за сигарету. Обострение желания закурить началось с 7-8 дня,пик был дне на 10ом, думал на луну выть, после жажда стала чуть слабее но не проходит и по сей день. Сейчас бы выкурил, наверное, за раз пачку. Мозг всё изощрённей, с каждым разом, подходит к аргументам закурить снова, тяжко Мотивация пропала примерно на 5-6 день, причем моментально, примерно так, что вчера я был готов свернуть горы а сегодня предать всё и вся ради курева.
Правда уже контраргументировать самого себя легко, одно дело было бы пойти дне на 3-5-10 за пачкой но сейчас уже две недели, пути назад уже нету, слишком много обещаний дано, деньги потрачены на никоретте, на вип здесь и плюс участие во взлётке, подводить ребят не хочу, хоть это и банально)

Улучшений по здоровью нет, точнее с ним и проблем не было кроме участившихся головных болей, 1-2 раза в день откашливаю черные сгустки ну и перестала болеть голова. Единственное, что заметил, утренние позывы в туалет пропали, всё таки никотин хорошо стимулирует гладкие мышцы но со стулом проблем, в принципе, нету.
По запахам и вкусам улучшений нету, точнее я не знаю, почти всю осознанную жизнь я курил и "вах-вах" эффекта как тут описывают люди на дне 5ом я не ощущаю и после 14. Всё как и раньше только уже без сигарет.

На все триггеры осталась реакция аналогичная первому дню, что в первый день, что сегодня приходится себя душить после каждого и вести внутренний диалог самим с собой.

Я не знаю как тут люди бросают легко и непринужденно но я более чем уверен, что 9 из 10 с них - курят вновь. Это нихрена не легко ребята, большинство людей здесь со мной согласятся. Нужна ежедневная подпитка мотивацией которую уже всё сложнее и сложнее находить.

 

[Tomb]

Ребятам уже похвастался, напишу и тут. После 14ого дня как рукой сняло, вполне контролируемая тяга, без ломок и мозговых штурмов. Надеюсь это не ремиссия

 

[nachtigal]

Не забывай ВЕЗДЕ фиксировать положительные эмоции!!!!

 

[Tomb]

Начиная с вечера 16ого дня не покидают навязчивые мысли закурить

 

[nachtigal]

Начиная с вечера 16ого дня не покидают навязчивые мысли закурить

Так.бросай эти мысли.
Пашка,не придумывай ничего.
Ты некурящий

 

[Tomb]

Так.бросай эти мысли.
Пашка,не придумывай ничего.
Ты некурящий

Я бы и сам рад) жру Никоретте

 

[nachtigal]

Поздравляю с днем рождения,Павел)

 

[Tomb]

Посмотреть вложение 977434
Поздравляю с днем рождения,Павел)

Спасибо Лена, извини, что не ответил, жизнь завернула сильно)

 

[nachtigal]

Спасибо Лена, извини, что не ответил, жизнь завернула сильно)

Как настроение у тебя?

 

[Tomb]

Ну что могу сказать, был срыв, причем неплохо так почти на 4 месяца. Причиной срыва послужила потеря близкого но такова жизнь и нужно жить дальше но уже без сигарет

Не курю уже 9 дней 19 часов, бросаю с Табексом. На момент отказа норма сигарет была в районе 25-30шт. Не хочу нахваливать цитизин но это работает. Ломок, как таковых, нету, психологически очень легко, не знаю табекс это или уже, как говорится, на столько достало, что всё уж слишком отлично проходит, как и не курил никогда, что очень странно. Психологические моменты ещё остались но их или мало или слишком легко разрушаются. В этот раз уж очень подозрительно легко жить без этой отравы, не знаю, посмотрим что будет дальше.

 

[Tomb]

 

[nachtigal]

@Tomb,
Мои соболезнования тебе.
Молодец, что не сдаёшься

 

[Tomb]

@Tomb,
Мои соболезнования тебе.
Молодец, что не сдаёшься

Спасибо.
Да, сам себя хвалю тоже, мне даже нравится, что так легко далось в этот раз усё