Сила воли ну хватит может

[Anya_H]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Почему решил(а) бросить
очень неожидано решила бросить, не собиралась, но как-то вечерком организм сказал, что он сейчас докурить оставшиеся сигареты и больше не будет. Мне осталось только послушаться. Сама пока недоумеваю на то что происходит. За сигареты держалас цепко, думала, что без серьезной причины из вне никогда и ни за что не брошу
Попыток бросить
0
Бросал(а) с использованием методик
-
Причины прошлых неудач
-
Сейчас бросаю с помощью
сила воли, имбирный чай, яблоки
Ну и немного от себя, а лучше много
-

 

[Anya_H]

Больше всего беспокоит ломка - причем не психологическая, что хочется покурить (она есть, но с ней понятно как справиться, и это не очень сложно), хреново то, что самочувствие ужасное - кружится голова, тошнит, все как в тумане, сильно туплю, симптомы начинающейся панической атаки (был опыт). От страха перед панической атакой думаю, что лучше курить. Но это глупо.

Вопрос: были ли у вас такие симптомы и как снимали? Афабазол поможет?

Спасибо

 

[Серж 78]

Молодец, что решилась на отказ от никотина, ты на верном пути, располагайся

 

[deus_rusos]

Может, табексу?

 

[Anya_H]

deus_rusos, а табекс снимает эти симптомы? вроде от него побочки с такими же проявлениями, или нет?

 

[deus_rusos]

Anya_H, этт у чампикса. Вплоть до суицидов. А вообще, да, я невнимательно читал. Может, феназепаму?

 

[Reginnnnna]

а табекс снимает эти симптомы?

Привет)) я табекс целый курс пропила, правда помогает. Особенно на начальном этапе, побочных не было, но нервишки пошаливали, убить хотела всех))) пропей курс, с ним легче.. правда ком был в горле, терпимо

 

[Anya_H]

deus_rusos, понятно, спасибо, схожу в аптеку)

 

[Anya_H]

Reginnnnna, спасибо!

 

[Reginnnnna]

спасибо!

подпишусь на твой дневничок))) Удачи!

 

[Anya_H]

Настроение при этом у меня в основном хорошее или очень хорошее, с периодами желания всех убить, конечно) Ну или хотя бы некоторых.

 

[Anya_H]

Поговорили с мамой - она предложила, что может не надо мучаться и продолжить курить! Мама не курит при этом. Пребываю в шоке. Не курю.

 

[Reginnnnna]

продолжить курить!

Не все советы мамы хороши!))))) и не всегда надо слушаться))))

 

[Макс®]

Anya_H, Надо немного помучиться, но точно не курить.