Образ жизни Образ жизни 4: 25 июня - 2 октября 2015

[tune]

Не надо в пять рядов... Фонтан большой в парке, всем места хватит

Та приезжай к нам, вернёшся забудешь на месяц фонтан свой, будешь сохнуть после Питера))))))))))

 

[Маруська]

Та приезжай к нам, вернёшся забудешь на месяц фонтан свой, будешь сохнуть после Питера))))))))))

Не, я уж лучше дома[emoji6]

 

[tune]

Брательнику песенку его записывал "Краса", клипа ему не делали, так вот сделал он себе нарезку из мультика на свою песню)

 

[nagy]

Брательнику песенку его записывал "Краса", клипа ему не делали, так вот сделал он себе нарезку из мультика на свою песню)

А че за мультик сам? Ни разу не видела!

 

[tune]

А че за мультик сам? Ни разу не видела!

Приключения Алёнушки и Ерёмы . Так вроде.

 

[Маруська]

Приключения Алёнушки и Ерёмы . Так вроде.

Ага, точно. Он сам по себе музыкальный

 

[tune]

И тишинаааа...

 

[Маруська]

И тишинаааа...

Ну здравствуй[emoji12]

 

[tune]

Ну здравствуй[emoji12]

Слопал полведра каши с утра, терь сижу на работе оно назад лезит

 

[Ethos]

Да правильно. Некоторые сами тут друг друга утомили, а потом ушли отдыхать. Вот и тишина.

 

[tune]

Да правильно. Некоторые сами тут друг друга утомили, а потом ушли отдыхать. Вот и тишина.

Это вы на меня намекаете?))) я вот только встал и уже устал))) хочу вечер , диван)))

 

[Ethos]

Это вы на меня намекаете?))) я вот только встал и уже устал))) хочу вечер , диван)))

нет, я намекаю не на тебя) Только встал и уже устал. У вас там все дожди идут?)

 

[Jizzm]

Всем привет.
Вот я и вернулся в ряды форумчан, 2.5 недели без компьютера и форума.

Дела у меня идут хорошо, пропустил отчетность теперь вот отписываюсь:

1 Бег - продолжаю бегать 3 раза в неделю (Пнд,Ср,Пт) (в первую неделю моего отсутствия получилось только 2 раза побегать), время увеличил до 50-60 минут, километраж увеличился до 11-12 км. Так же продолжаю кататься на ролликах. Нашел себе напарника для этого занятия.
2. Еда перед сном - По моим меркам я справилясь с этой "зависимость" ломки были в начале, сейчас гораздо легче. Обманываю желудок и пью воду или соки)
3. 5 книг - всё еще читаю Келли Макгонигал "Сила воли. И взял себе еще одну книгу, по спецтехнологии для электрогазосварки. Увлекся в отпуске сваркой, на даче варил арку для цветов и ограждения с сеткой для роз. Засосало, не думал что так понравится всё это)
4. Стать отцом - в процессе

Ну вот как то так ))))

 

[Ethos]

Кстати, хочу добавить пункт к своим целям. Каждый день по десять приседаний и пять минут ходьбы на попе.

 

[tune]

нет, я намекаю не на тебя) Только встал и уже устал. У вас там все дожди идут?)

Вот сейчас с утра прошел и вышло солнце, но это не надолго, это поиздеватся оно вылезло, подразнить

 

[Ethos]

Так, стоп. Вот так:
Пункт 4. Вставать в семь утра, затем чтобы успевать вот это:
Пять минут походить на попе.
Десять приседаний.
Постоять в планке.
Ну и пресс раз десять тоже, для профилактики.

во. Норм.

 

[Ethos]

Вот сейчас с утра прошел и вышло солнце, но это не надолго, это поиздеватся оно вылезло, подразнить

А давно у вас дожди? У нас сегодня дождик, радость то какая!))

 

[tune]

Кстати, хочу добавить пункт к своим целям. Каждый день по десять приседаний и пять минут ходьбы на попе.

Ходьба на попе?
Запиши себя на видео, я хочу это видеть

 

[Ethos]

Ходьба на попе?
Запиши себя на видео, я хочу это видеть

Да, это садишься уголком девяносто градусов, ножки вместе. И пошла попой вперед на метр, потом обратно, опять же все это делается только попой, ногами помогать нельзя. Она должна руководить процессом.

 

[tune]

А давно у вас дожди? У нас сегодня дождик, радость то какая!))

Дед рассказывал с 1917 го, раньше он не помнит