Образ жизни Образ жизни 6: меняем жизнь к лучшему

[domen]

Кто молодец?
Я молодец!
Посмотреть вложение 179441

Поздравляю с неделей!!!

 

[domen]

Всех с праздником!!! Христос воскресе!!!

 

[iana]

Поздравляю всех со светлым праздником Пасхи!

 

[Dagaz]

Привет!!! Давайте уже начнем представляться друг другу, меня зовут Андрей

Я - Наталья, лучше Таша.

Вчера в итоге только 25%. Но это я себе разрешила поболеть и на все забить. Валяться в кровати и смотреть сериалы. Сегодня я взяла себя в руки и снова в строю)

С Пасхой всех!!

 

[Я не Я]

Тезка
Меня тоже зовут Наташа.
Насчет выполнения плана..около 60%.
Хотела спросить,Михаил,а какая у тебя программа на телефоне,которая километры высчитывает?

 

[ЭГОИСТ]

Тезка
Меня тоже зовут Наташа.
Насчет выполнения плана..около 60%.
Хотела спросить,Михаил,а какая у тебя программа на телефоне,которая километры высчитывает?

Рантастик в гуглплее бесплатная.
Там их много, я поизучал этот вопрос, резюме такое:
Точность измерения вычесления отображения показателей зависит в первую очередь от телефона (прием жпс сигнала), потом от погоды - облачность тоже сбивает, расположения спутников, времени суток, наличия рядом антен и высокочастотных передатчиков........ От программы только в последнюю очередь.

 

[Блудный сын]

Всех с праздниками!
У меня все хорошо, потихоньку решаю свою запланированные на стодневку задачи.

 

[Irchik]

ЭГОИСТ, поздравляю с окончанием первой очень важной недели .
Ты в восмой стодневке учавствуешь?

 

[ЭГОИСТ]

ЭГОИСТ, поздравляю с окончанием первой очень важной недели .
Ты в восмой стодневке учавствуешь?

Ага!
Команда 8.5 На позитиве. Завтра старт.
Мотиваторщик в должности.
Активный участник подполья "не зависимая жижа феникса под одуваном"
Это мы название выбирали. Ржало всё ne-kurim.

 

[ЭГОИСТ]

По итогам дня, не стесняясь этого, я молодец!
И ещё очень скромный молодец!
Не курил! Не пил! С семьёй весь день провёл в прогулках-гуляниях-парках-посадках.
В общем праздничный выходной удался во всём! Даже в обжорстве! (Это минус). Яиц и пасок было истреблено немерянно!
Завтра в 04-00 подъём и на пробежку!

 

[Irchik]

Активный участник подполья "не зависимая жижа феникса под одуваном"

В общем праздничный выходной удался во всём! Даже в обжорстве!

А я вот еще не закончила все , что запланировано на сегодня. На работе работала и старалась не отвлекаться. Начала подчищать хвосты, но пока недостаточно.
Утром была зарядка на базе аэробики и завтрак. За день выпито 4 чашки кофе (прогресс! Еще вчера было 7).
На сегодня еще занятие спортом с Дж. Майкл, почитать 30 мин, рабрта по дому 20 мин.
Если сил хватит, то еще работу порабртаю чуть-чуть, но обязательно в 22:30 буду уже в кровати (цель - спать не меньше 7,5 часов в сутки). И допоможет мне ЗОЖ .

 

[ЧернаЯ Кошка]

Всех поздравляю с праздником!
Вчера я свои цели выполнила на 90%, сегодня уже на 100%. Еще пока непривычно, приходится себя заставлять, но надеюсь, что дальше станет проще и приятнее)))

 

[olenenok]

Я к сожалению отказалась от такой еды, темболее с кетчупом и майонезом (худеемс ),

...ох... я с завтрашнего дня вписала себе ПП.... невозможно всё наетое за праздники в себе и на себе носить... буду вспоминать подзабытые правила. Булки, видимо, доедятся уже без меня

 

[olenenok]

С семьёй весь день провёл

Сегодня наблюдала картину - семья в составе :папа, мама, два сына-малявки на велосипедах друг за дружкой с рюкзачками в сторону загорода, видимо, на пикничок. Папа направляющий, мама - замыкающий)) Порадовалась за них. Вот это я понимаю, семейный отдых.

 

[Irchik]

Ну что, вот и я закончила этот день на 100%. Пока читала книгу, решила, что можно одновременно и читать и велик крутить. Так и сделала . Получилось, что позанималась с Дж. майклс, а потом еще полчаса на велике. Из домашних дел - перебрала ящик с лекарствами. Как всегда меня ожидали сюрпризы, выбросила почти половину просроченных лекарств . Сейчас сделала маску для лица (это из раздела "уделять 15 мин. времени для себя любимой").
Пожалуй на сегодня фсё .
Заварила ромашку с мятой и лимоном, сижу наслаждаюсь.

 

[olenenok]

Irchik, молодец, а я сегодня по планам пас, но так и было задумано

 

[Irchik]

olenenok, иногда нужно отходить от планов. Пока мне это нравится, но думаю, что хотяб ы раз в неделю нужно делать "разгрузочный день" . У тебя он был сегодня по случаю праздника

 

[ЭГОИСТ]

Проснулся.
Спал честно говоря не очень.
Курить не хотелось, просто тревожность какая-то!
Скорее всего от вчерашнего обжерства. На пробежку себя заставлял идти. Вообще не шлось. Но сходил:

 

[Пчелочка]

сегодня тишина здесь гробовая стоит, писюняшки все жарят до сих пор? на работу сегодня не ходила, гадостью 2 дня уже не питаюсь, чувствую себя не ахти, жду-не дождусь циклофосфанчика, почки барахлят.

 

[Irchik]

Пчелочка, мне не до писюняшек сегодня. Работаю как пчелка . Обещала себе не отвлекаться во время работы, но иногда подглядываю в форум. На остальное не отвлекаюсь.
Еду беру в контейнерах с собой на работу. Так меньше соблазнов пойти что-нить купить.
Пчелочка,

циклофосфанчика

А почему вот это надо ждать? Это не пилюли или микстура?
Я, хоть и выросла в семье врачей, полный профан в этой области