Образ жизни Образ жизни 6: меняем жизнь к лучшему

[Slavena]

olenenok, спасибо большое, поизучаю

Тоже взялась изучать.

 

[Пчелочка]

А о какой книге идет речь?

технология управления временем "успеть все"

 

[Я не Я]

Наташа, привет! Мне эта книга очень нужна! Скинь, пожалуйстисE]
Приветик.я к сожалению не умею скидывать ссылки.я качала с качки.ру.автор Анастасия Новых название"сенсей.исконный Шамбалы"

 

[Я не Я]

Slavena, с телефона очень не удобно.название и автора выше сбросила

 

[olenenok]

Тоже взялась изучать.

Почитайте, девочки, мне подошло, "как доктор прописал"...

 

[Irchik]

Почитайте, девочки, мне подошло, "как доктор прописал"...

Я сейчас читаю первую книгу. Казалось бы простые вещи, но почему-то в обычной жизни о них не задумываешься. Прочла треть, пока все нравится

 

[Slavena]

Ребята, я почему-то думала, что начнем после праздников, с 4-го мая! Оказалось,опоздала с изложением своих целей. Но менять свою жизнь на более интересную и продуктивную, очень хочется. Себя в списке не увидела. Прошу меня вписать. Я вас догоню.
Режим дня мне составлять не хочется. Это уже какой-то пионерский лагерь получается. Задумалась, что меня главное.

1. Обязательная утренняя зарядка. Сейчас - бодифлекс для похудения. 20 мин.
2. Уборка квартиры - 30 мин. каждый день.
3. Ежедневные прогулки в парк в любую погоду - 2 часа.
4. 3 раза в неделю танцы с внучкой - отвести, подождать, привести - 4 часа. Во время ожидания читать умную книгу или заниматься английским.
5. Мартен у плиты для себя и своих мужчин. Не хотят переходить на ПП. Два разных обеда и ужина.
6. Так как электросчетчик трехфазный, меня жаба душит стирать и гладить днем. Делаю все это после 11-ти вечера. Правда стирку можно запустить и лечь спать.
7. Английский. Начать снова. Грамматика и 10 слов каждый день. Это пока. В дальнейшем пересказ текста и фильм с титрами на английском.
8. И конечно - уход за собой.

Чего-то много получилось. Но в принципе все это делаю и сейчас. Времени не хватает. Меньше сидеть на форуме. Пока из всего главное: ежедневная зарядка и английский, на которые у меня всегда не хватает времени.
Завожу дневник, в котором пишу план на завтра и вечером отмечаю сделанное. Пока так
Я надеюсь, что стодневка будет мотивировать и дисциплинировать меня успевать сделать хоть что-то из задуманного.

 

[Пчелочка]

танцы с внучкой

прочитала сначала, показалось, что ты танцевать будешь

 

[Slavena]

Скачала всю Анастасию Новых на Киндл. Начинаю читать. Наташа, еще раз спасибо!

 

[RedCat]

Ребят, у меня хорошие новости! Перелома нет, но есть растяжение 2-ой степени. В общем, постельный режим хотя бы 3 дня. Зумбу наверное придется исключить до полного выздоравления, жалко ( Я сегодня утром занималась, очень бодрит и поднимает настроение.
Честно скажу, эти 3 дня буду отсыпаться. Читать, вышивать и смотреть развивающие фильмы можно не вставая с дивана. Попробую разобраться с питанием, но стоять долго не могу на больной ноге. Так что это уже как получится. Фотошопить надо сидя, поэтому и он отпадает временно.

 

[Slavena]

прочитала сначала, показалось, что ты танцевать будешь

Да я бы с удовольствием. Но пока не до танцев. Но осенью в этой же школе обещают занятия по йоге организовать для взрослых. Вот туда обязательно пойду.

 

[Slavena]

RedCat, Солнышко, желаю тебе скорейшего выздоровления.

 

[RedCat]

RedCat, Солнышко, желаю тебе скорейшего выздоровления.

Спасибо большое[emoji6]

 

[Anytta]

@Елена Ивановна, @domen, пока мы ещё только начали, можно будет записаться сюда желающим из Восьмой стодневки?

Я бы разрешил под мою ответственность, пусть записываются, только сразу с целями на сто дней?

Здравствуйте! Вот сегодня узнала, что вы недавно стартовали. Можно ли к вам записаться? Цели есть и рада была бы занять своё сознание и тело их достижением (вместо дурной 20-летней привычки)

 

[Dagaz]

Привет всем! Как все здорово начали!
У меня процентов 80% и это при том, что на выходные у меня планы более мягкие
Посмотрим, что завтра получится. Хотя, может и легче будет. Все-таки в рабочие дни я более собрана всегда.

Таш, привет! А ты какой собираешься вести дневник? Бумажный, вордовский или форумный? Мне немножко непонятно.

Привет, Славена! Завела себе табличку в Экселе. И там плюсики-минусики. Комментарии- выводы.

Ребят, у меня хорошие новости! Перелома нет, но есть растяжение 2-ой степени. В общем, постельный режим хотя бы 3 дня.

Поправляйся скорее! И с чистой совестью отлеживайся)

 

[morgana]

RedCat, поправляйся и сил набирайся.

 

[Slavena]

Завела себе табличку в Экселе. И там плюсики-минусики. Комментарии- выводы.

Спасибо за подсказку. Тоже сделаю сейчас себе такую

 

[Я не Я]

RedCat, давай скорей поправляйся,движение-жизнь...в твоём случае аккуратное движение-жизнь)))не пропадай!!!

 

[ИришаР]

Всем доброго утра! Цели стоят, программа учет ведет...пока на 100% выйти не получается, но стараюсь

 

[Мария Юрьевна]

Всем доброго утра! Первый рабочий день, сразу настрой соответствующий... ан, нет, я в отпуске! Поэтому расслабляемся по возможности дальше. С утра пробежка, сейчас на велике поеду, потом йога, хорошо-то как в отпуске
Запланированные цели выполняются процентов на 80, в принципе отличный результат для отпуска. Всем отличного дня и продуктивной рабочей маааленькой недели!!!