"Осознание" (6 месяцев) Очень надеюсь на себя

[Екатерина_]

Мне 42 года... Что тут еще скажешь)) Половина жизни позади, а я все пытаюсь бросить пить. Ситуация угрожающая: я не могу остановиться, если начинаю пить, пока не рухну. Я готова побежать за добавкой, если заканчивается, несмотря на ночь и холод например, могу пить украдкой, прятать алкоголь, в общем что рассказывать - все тяжкие. Самое ужасное во всем этом, что у меня маленькие дети 4 и 8 лет, которых я люблю больше жизни (пью когда они спят уже, обычно). С утра пытаюсь быть нормальной, но скоро они подрастут и все поймут. Не хочу такой судьбы для своей дочки. Да и для сына конечно же. Несмотря на весь этот кошмар, я умею радоваться жизни без алкоголя, даже люблю это! Призываю всех друзей сделать безалкогольными праздники (хоть бы детские) или там не пить на концерте, но подстава в том, что пьют все. Хоть понемногу (есть те, которые выпьют пару бокалов и все, а меня уже несет), есть больше и не только не хотят бросить, но и кичатся этим. Я полностью согласна с книжкой Аллена Карра, совершенно подписываюсь под всеми утверждениями, единственное: не смогла найти у него, как расслабиться без алкоголя, перезагрузиться, поговорить с мужем о ерунде. Когда я не пью с друзьями и на тусовках - я все рно веселая. А вот в семье слишком занудная и серьезная становлюсь)

 

[MAKS-IVAH]

Молодец. У тебя все получиться. Главное начать. У каждого из нас есть свои тараканы... а как без них...

 

[Екатерина_]

Екатерина_, Екатерина_,

Молодец. У тебя все получиться. Главное начать. У каждого из нас есть свои тараканы... а как без них...

спасибо)

 

[MAKS-IVAH]

Тебе теперь надо привязать дневник . Я расскажу как.

 

[Екатерина_]

Тебе теперь надо привязать дневник . Я расскажу как.

да, я вот чото тыркаюсь, тыркаюсь

 

[MAKS-IVAH]

Наводите мышку на свой профиль
выбираете - персональная информация
ищите графу дневник - вставляете туда ссылку:

 

[MAKS-IVAH]

Ну вот все у тебя получилось. теперь скопируй его в тошниловку.

 

[Диман_1973]

Мне 42 года... Что тут еще скажешь))

Мне 43. И вот, что я тебе скажу...Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...



Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Kэt1805]

Мне 42 года... Что тут еще скажешь)) Половина жизни позади, а я все пытаюсь бросить пить. Ситуация угрожающая: я не могу остановиться, если начинаю пить, пока не рухну. Я готова побежать за добавкой, если заканчивается, несмотря на ночь и холод например, могу пить украдкой, прятать алкоголь, в общем что рассказывать - все тяжкие. Самое ужасное во всем этом, что у меня маленькие дети 4 и 8 лет, которых я люблю больше жизни (пью когда они спят уже, обычно). С утра пытаюсь быть нормальной, но скоро они подрастут и все поймут. Не хочу такой судьбы для своей дочки. Да и для сына конечно же. Несмотря на весь этот кошмар, я умею радоваться жизни без алкоголя, даже люблю это! Призываю всех друзей сделать безалкогольными праздники (хоть бы детские) или там не пить на концерте, но подстава в том, что пьют все. Хоть понемногу (есть те, которые выпьют пару бокалов и все, а меня уже несет), есть больше и не только не хотят бросить, но и кичатся этим. Я полностью согласна с книжкой Аллена Карра, совершенно подписываюсь под всеми утверждениями, единственное: не смогла найти у него, как расслабиться без алкоголя, перезагрузиться, поговорить с мужем о ерунде. Когда я не пью с друзьями и на тусовках - я все рно веселая. А вот в семье слишком занудная и серьезная становлюсь)

Все получится, если решила не отступай, не смотря ни на что! А мы все тебя поддержим, мы ведь семья

 

[IL-96]

Мне 42 года... Что тут еще скажешь)) Половина жизни позади, а я все пытаюсь бросить пить. Ситуация угрожающая: я не могу остановиться, если начинаю пить, пока не рухну. Я готова побежать за добавкой, если заканчивается, несмотря на ночь и холод например, могу пить украдкой, прятать алкоголь, в общем что рассказывать - все тяжкие. Самое ужасное во всем этом, что у меня маленькие дети 4 и 8 лет, которых я люблю больше жизни (пью когда они спят уже, обычно). С утра пытаюсь быть нормальной, но скоро они подрастут и все поймут. Не хочу такой судьбы для своей дочки. Да и для сына конечно же. Несмотря на весь этот кошмар, я умею радоваться жизни без алкоголя, даже люблю это! Призываю всех друзей сделать безалкогольными праздники (хоть бы детские) или там не пить на концерте, но подстава в том, что пьют все. Хоть понемногу (есть те, которые выпьют пару бокалов и все, а меня уже несет), есть больше и не только не хотят бросить, но и кичатся этим. Я полностью согласна с книжкой Аллена Карра, совершенно подписываюсь под всеми утверждениями, единственное: не смогла найти у него, как расслабиться без алкоголя, перезагрузиться, поговорить с мужем о ерунде. Когда я не пью с друзьями и на тусовках - я все рно веселая. А вот в семье слишком занудная и серьезная становлюсь)

Правильное решение.Сам знаю к чему приводит алкоголь в семье.Особенно если есть дети...Для ребенка в этом возрасте осознание алкогольной зависимости своей матери или отца это мощный удар по психике.И я думаю,что Вы рано или поздно сможете противостоять злу и поборете вредную зависимость.Не пишу привычку потому,что это не привычка,а целая трагедия и ужаснейшее явление среди людей.Не для кого алкоголь еще не был спасением в жизни,это скорее отрава и яд,который может натворит много бед.Спасайтесь....Желаю удачи и успеха в Вашей жизни.

 

[Vosk]

Привет Екатерина_!
На самом деле я то же если выпиваю чутка, то потом не останавливаясь и почти до победного (читай не вменько) ...поэтому стал потихоньку уходить от алкоголя ...а у тебя вообще двое цветочков, тебе однозначно менять твой образ жизни ...даже если надо то меняй окружение ...наступай себе на горло ...но настройся что лет десять пятнадцать ты не пьешь ...и ты хочешь этого! ...раз пришла на форум ...завязывай здесь поддержат!

 

[Екатерина_]

Екатерина_, вы не понимаете себя такой какая вы есть. Дома вы другая, и уверена очень ценна. Сначало нужно принять себя, потом искать причину зависимости, от чего бежите с алкоголем

ну да, для этого, как я понимаю, нужен псих (психолог в смысле)

 

[Екатерина_]

Привет Екатерина_!
На самом деле я то же если выпиваю чутка, то потом не останавливаясь и почти до победного (читай не вменько) ...поэтому стал потихоньку уходить от алкоголя ...а у тебя вообще двое цветочков, тебе однозначно менять твой образ жизни ...даже если надо то меняй окружение ...наступай себе на горло ...но настройся что лет десять пятнадцать ты не пьешь ...и ты хочешь этого! ...раз пришла на форум ...завязывай здесь поддержат!

лучше бы чат в вацапе завести конечно)) вчера вот трудно было сдержаться - пятница вечер, все на взводе, все бесят)) но ура!

 

[Екатерина_]

Правильное решение.Сам знаю к чему приводит алкоголь в семье.Особенно если есть дети...Для ребенка в этом возрасте осознание алкогольной зависимости своей матери или отца это мощный удар по психике.И я думаю,что Вы рано или поздно сможете противостоять злу и поборете вредную зависимость.Не пишу привычку потому,что это не привычка,а целая трагедия и ужаснейшее явление среди людей.Не для кого алкоголь еще не был спасением в жизни,это скорее отрава и яд,который может натворит много бед.Спасайтесь....Желаю удачи и успеха в Вашей жизни.

да.. ох.. пока старший мальчик даже не верит, что бывают женщины, которые курят (я курю 28 лет как вот позавчера посчитала..)

 

[Екатерина_]

Мне 43. И вот, что я тебе скажу...Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...



Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо! Пока я слушаю карра каждое утро)) но это не всегда помогает вечером) боюсь вечеров

 

[Lusienna]

ну да, для этого, как я понимаю, нужен псих (психолог в смысле)

Я бы не спешила с психологом)
Уверяю, 90% проблем исчезнет, стоит лишь нормально просохнуть (протрезветь)), а для этого нужно хотя бы полгода трезвой жизни)
А вот с оставшимися тараканами потом можно будет разобраться с помощью психолога, ну или сами разбегутся))
И я поняла, что жизнь в трезвости гораздо ярче и интереснее)
Главное, верь в себя и принимай помощь ))

 

[Lusienna]

Спасибо! Пока я слушаю карра каждое утро)) но это не всегда помогает вечером) боюсь вечеров

Мне маловато было Карра))
Сейчас поищу в своих закромах интересные ссылки, которые для меня были полезны)

 

[Lusienna]

http://nepit.ru/bolezn-slabovolie/

http://bookap.info/book/zaytsev_moy_alkogolizm_samouchitel_otkaza_ot_alkogolya/

Попробуй ещё вот эти)

 

[Lusienna]

Lusienna, так говорит человек, который не знает, что такое зависимость. Извините, но я вижу кто сорвется и начнет курить, они смешно относятся к проблеме зависимости. Жаль, что дают советы те, кто месяц не курит

Как говорит?)
Я в теме об алкоголе не говорю о курении) не совсем тебя поняла)

 

[Диман_1973]

Спасибо! Пока я слушаю карра каждое утро)) но это не всегда помогает вечером) боюсь вечеров

Волков бояться, в лес не ходить. Ты отказалась от отравы, чего об этом тужить?