Manu
Продвинутый
Спасибище за советы и ссылки. Я при желании курить, приседаю или качаю пресс столько раз, чтобы сбить дыхалку. Курить волшебным образом уже не так хочется )
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Очередная история бросания курить
- Автор темы Manu
- Дата начала
Manu
Продвинутый
Время к обеду, утро почти позади.
Проснулась с мыслью: "Я больше не курю". Стало как-то грустно, опять появилось чувство потери. Отгоняя мысли позавтракала, накормила дочь, готовлю обед. Время первой сигареты позади, обычно это сразу после завтрака. Мои уверенность и решимость чуть-чуть сдулись (совсем чуть-чуть) . Тем не менее сворачивать с намеченного пути я не намерена.
С помощью дневника пытаюсь отвлечься от назойливых мыслей, помогает ) еще мотивирует мой первый пост, ну и конечно поддержка единомышленников. Спасибо ребятам вышеподдержавшим, дневникам на старте, недельке и остальным. Когда ты не один, а вас много - очень здорово.
Проснулась с мыслью: "Я больше не курю". Стало как-то грустно, опять появилось чувство потери. Отгоняя мысли позавтракала, накормила дочь, готовлю обед. Время первой сигареты позади, обычно это сразу после завтрака. Мои уверенность и решимость чуть-чуть сдулись (совсем чуть-чуть) . Тем не менее сворачивать с намеченного пути я не намерена.
С помощью дневника пытаюсь отвлечься от назойливых мыслей, помогает ) еще мотивирует мой первый пост, ну и конечно поддержка единомышленников. Спасибо ребятам вышеподдержавшим, дневникам на старте, недельке и остальным. Когда ты не один, а вас много - очень здорово.
Диман_1973
Пророк
А вот здесь ты не права, ты не потеряла, а приобрела свободу и еще ты приобрела возможность подать своей дочке правильный пример. Ведь как бы не рекламировали ЗОЖ, ребенок срисует манеру поведения родителей, а это дорогого стоит...
Поздравляю с таким решением!! Оно верное и правильное)
Manu
Продвинутый
Я очень горжусь тем, что мои дети ни разу не видели маму курящей. Дочь еще мала, чтобы вообще понять, даже если и увидит.Сын уже большой, но даже не подозревает.
А тайное всегда становится явным, и вы верно подметили, что дети копируют поведение родителей. У меня самой мама и папа курят. Мама всегда это скрывала, в подростковом возрасте я начала понимать, что не просто так она бегает в общий коридор "коврик трясти", или к соседке за солью. Это было дикое потрясение и ... разочарование наверное. Не хочу так же.
Сама осознаю что ничегошеньки не теряю ) просто время для балкончика нужно забивать чем-то новым, привыкать к этому )
Диман_1973
Пророк
Да, придется немного поучиться жить заново, но это стоит того)
Manu
Продвинутый
Чем ближе к вечеру, тем тревожней. Хотя
Я тоже думала про табекс, но у меня и так отвращение пошло, решила попробовать своими силами ) У тебя были срывы на семье? Почитала в твоем дневнике что 2 первых дня были очень тяжелымиДержись! ты молодец что сама бросаешь...я вот с табексом, знаю свои ломки..сама бы не справилась..Держись! тут все поддержат!
Алина MFL
Авторитетная личность
Нет срывов не было..было тяжело первые два дня морально мне самой. Потому как я начала табекс. а курить хотелось также сильно, я пробовала терпеть, не получалась и я курила( в перерывах между таблетками) Было ужасно стыдно перед самой собой, какое то отчаяние что на меня не действует и я блин хочу курить все также сильно....я понимала что я делаю хуже себе, так как после первой же затяжки жутко сжимает в груди..страшненько так знаешь, 2 дня вот так по 1-2 затяжечки, а на 3 день реально отпустило..я утром встала и не захотела курить..хотя всегда, утро начиналось с сигареты и кофе...а теперь только с кофе...и было какое то уныние эти 2 дня...а срывов на семье как таковых не было..но действительно ломок я не чувствовала....в этом действие табекса- просто находка...А вечером сегодня все нормально будет..отвлекайся детьми. поиграйте вместе, так и пролетит время))
Manu
Продвинутый
Ох, спасибо, побегу отвлекаться ) уже тянут
Логрок
Саблезубый белк.
А на самом деле, сколько? Пожалуй вот эта
, и вот эта
...все остальные - шлак. Но если в этих причинах вы искренни, то все пройдет легко. Удачи.
Аннушка1983
Наблюдатель
- Сообщения
- 40
- Реакции
- 71
- Не курю с
- 03.02.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Удачи
Manu
Продвинутый
Да... День вчера был очень тяжелый. До обеда все было хорошо, в обед решила вернуться к спорту. Вернулась так, что после тренировки не то что курить, жить не хотелось. К вечеру отпустило, пришел муж, начало колбасить. Набухтела на сына из-за ерунды. Бесит эта дурацкая натура - если мне плохо, так пусть мучаются все. Сегодня надо будет извиниться.
Пошла раньше спать, долго крутилась и, стыдно признаться, даже выла ) Ночью снилась какая-то ерунда: демон отгрызал у трупа пальцы и курил их % )
Проснулась с желанием курить и болями в мышцах. Хочется все послать к чертям и забить на все. Но муж забрал все сигареты,деньги, карты и скрылся на работе. Хитрожопый
Перечитала первый пост - отпустило. Будем жить дальше )
Пошла раньше спать, долго крутилась и, стыдно признаться, даже выла ) Ночью снилась какая-то ерунда: демон отгрызал у трупа пальцы и курил их % )
Проснулась с желанием курить и болями в мышцах. Хочется все послать к чертям и забить на все. Но муж забрал все сигареты,деньги, карты и скрылся на работе. Хитрожопый
Перечитала первый пост - отпустило. Будем жить дальше )
E-katerinas
V.I.P
Ну у тебя и сны
Я тоже решила если курить сильно захочу- буду приседать, отжиматься или планку делать. И желание отобьет, и в форму приду
С первым днем весны!
Я тоже решила если курить сильно захочу- буду приседать, отжиматься или планку делать. И желание отобьет, и в форму приду
С первым днем весны!
Manu
Продвинутый
С первым днем весны!Ну у тебя и сны
Я тоже решила если курить сильно захочу- буду приседать, отжиматься или планку делать. И желание отобьет, и в форму приду
С первым днем весны!
И вес мб не наберем при отказе )
