Табекс Очередная попытка бросить курить.

[Мирослава я]

Мирослава я, Привет! Накатывать будет еще долго, только вопрос в периодичности и продолжительности, чем больше срок воздержания тем реже и ни так сильно) Крепись, держись как можешь и убедишься в этом сама))

Благодарю! Буду держаться!
просто даже в начале такого не было,а тут на те,здрасьте,и откуда только чего взялось.....сама не поняла....

 

[Серж 78]

Мирослава я, если по себе судить, то я почти забыл о сигах где то в месяцев 5 воздержания

 

[Мирослава я]

Мирослава я, если по себе судить, то я почти забыл о сигах где то в месяцев 5 воздержания

а,ск-ко уже не куришь? если не секрет,конечно..)

 

[Серж 78]

а,ск-ко уже не куришь? если не секрет,конечно..)

9 июля будет 8 месяцев)

 

[Мирослава я]

Мирослава я, если по себе судить, то я почти забыл о сигах где то в месяцев 5 воздержания

дык,я и курить то не хочу....вообще не хочу...это что-то в мозгу твориться,а как бороться и не знаю....ну,не сидеть же постоянно на афабазоле или глицине,ведь правда?

 

[Мирослава я]

9 июля будет 8 месяцев)

молодца! мне б до недели бы дотянуть.....и в тренажерку хочется пойти и понимаю,что еще рано....

 

[Серж 78]

дык,я и курить то не хочу....вообще не хочу...это что-то в мозгу твориться,а как бороться и не знаю....ну,не сидеть же постоянно на афабазоле или глицине,ведь правда?

К наркотикам привыкаешь в разы быстрее чем отвыкаешь)) Скоро пройдет твоя скука в мозгу и физически по никотину, главно не кури

 

[Мирослава я]

К наркотикам привыкаешь в разы быстрее чем отвыкаешь)) Скоро пройдет твоя скука в мозгу и физически по никотину, главно не кури

вот и ТУПОНЕКУРЮ.....))))

 

[Серж 78]

молодца! мне б до недели бы дотянуть.....и в тренажерку хочется пойти и понимаю,что еще рано....

Я сначала когда бросал, постоянно вспоминал, даже кажется чуть ли ни каждую минуту о курении, а потом все реже и реже. Сначала часы длились как дни без сигарет, потом дни пролетали, а теперь и месяца летят незаметно)

 

[Мирослава я]

ни чего,я справлюсь.....не пальцем делана.....)))))) сама себя подсадила на эту дрянь,значит сама и бороться с этой гадостью буду....Да и людей тут хороших много...всегда помогут и поддержат....

 

[Серж 78]

вот и ТУПОНЕКУРЮ.....))))

Тоже очень хороший метод, на войне все способы хороши) так что хоть что применяй для отказа, все равно требуется время для отвыкания) держись

 

[Мирослава я]

Тоже очень хороший метод, на войне все способы хороши) так что хоть что применяй для отказа, все равно требуется время для отвыкания) держись

держусь....и борюсь с этими дурацкими накатами....будь они не ладны.....

 

[scarabei]

Мирослава я, ну всё правильно, всё как у всех. Вот с моими ощущениями сравните (цитирую свой дневник): " Но на меня навалилась депрессия и я связываю это с отказом от курения, других причин хандрить попросту нет. Ничего не радует, работа не работается, в квартире убирать лень, с людьми общаться лень, радоваться жизни нет сил.". Это нормально это обязательно пройдет. Крепитесь.

Согласна полностью с вышесказанным,но самое главное,как не сорваться и не закурить?Ведь голосок в голове нашептывает:"Только одну сигаретку и все будет хорошо."Как же себе отказать?

 

[z___z]

голосок в голове нашептывает:"Только одну сигаретку и все будет хорошо."

Вот этому самому голоску и надо сказать: "ничего не изменится, если я покурю, только ещё больше из-за срыва расстроюсь". Вообщем как-то так, сама с собой диалоги вела во время накатов.

 

[Мирослава я]

Вот этому самому голоску и надо сказать: "ничего не изменится, если я покурю, только ещё больше из-за срыва расстроюсь". Вообщем как-то так, сама с собой диалоги вела во время накатов.

воооот,я тоже почти такие же разговоры вела ночью....утром встала разбитая,еле ноги свои в охапку сгребла и поехала в Москву погулять....лень даже было голову помыть(у меня просто волосы до попы,наверно поэтому лень было 2 часа на все про все уходит...)...),мало этого даже лень одеваться....ужас просто,но ни чего,собралась таки....поехала,прикупила кросовочки себе,книжечку Аллена Карра,фруктиков и довольная приехала домой....не зря короче говоря поехала....))))
Вывод: 5 день полет нормальный.....все остальное ерунда))))

 

[z___z]

5 день полет нормальный.....все остальное ерунда)))

ну вообще говорят, что первые три дня самые жесткие. "Три дня продержался - значит боец!". Борись, мы все тут в одну войну играем.

 

[Мирослава я]

ну вообще говорят, что первые три дня самые жесткие. "Три дня продержался - значит боец!". Борись, мы все тут в одну войну играем.

стараюсь....уже на следующую неделю примерно расписание составляю....надоело дома сидеть сиднем в инете,нужно и работать и собой в конце концов заняться....)

 

[z___z]

Да уж, первый месяц лучше весь забить делами, что бы забыть вообще про сигареты. Я вот за велосипед схватилась, помогало. Мирослава, не давай своему мозгу обмануть себя, пожалуйста. Я вообще как сама бросила, такие результаты увидела (кожа, зубки, дыхание..). Теперь искренне всем женщинам желаю бросить эту дрянь. Ну не наше это, не наше! Спишемся ещё, ок? Я вот верю в тебя. Опыт срыва уже есть - ты уже сама знаешь, что легче не становится, когда закуришь. Так что крепись.

 

[Мирослава я]

Да уж, первый месяц лучше весь забить делами, что бы забыть вообще про сигареты. Я вот за велосипед схватилась, помогало. Мирослава, не давай своему мозгу обмануть себя, пожалуйста. Я вообще как сама бросила, такие результаты увидела (кожа, зубки, дыхание..). Теперь искренне всем женщинам желаю бросить эту дрянь. Ну не наше это, не наше! Спишемся ещё, ок? Я вот верю в тебя. Опыт срыва уже есть - ты уже сама знаешь, что легче не становится, когда закуришь. Так что крепись.

Спасибо большое,за добрые слова и за отзывы!Очень приятно!
Дааа,опыт есть....лучше не начинать это поганое дело.....а,что касается зубов и кожи,то уже заметно....

 

[Twix]

Да уж, первый месяц лучше весь забить делами, что бы забыть вообще про сигареты. Я вот за велосипед схватилась, помогало. Мирослава, не давай своему мозгу обмануть себя, пожалуйста. Я вообще как сама бросила, такие результаты увидела (кожа, зубки, дыхание..). Теперь искренне всем женщинам желаю бросить эту дрянь. Ну не наше это, не наше! Спишемся ещё, ок? Я вот верю в тебя. Опыт срыва уже есть - ты уже сама знаешь, что легче не становится, когда закуришь. Так что крепись.

Я вот почему то тоже верю