Очередная попытка

[maestru]

Пока не до конца разобрался как здесь что писать, но для начала всем привет!

Курю достаточно долгое время, с 14 лет, т.е. 11 лет, в среднем 1,5 - 2 пачки в день. С каждым днем с ужасом понимаю что здоровье уходит, что достала отдышка, головные было, сонливость, и многое другое, я думаю все и так всё понимают, по моему каждый с этим сталкивается. Много было попыток справиться, но ни одна не удалась, по разным причинам, до достанут, то нервы, то за компанию. Очень надеюсь что в этот раз получится и буду стремиться к этому.

 

[maestru]

Ну как факт изменений, можно сразу сказать что уже за один день я стал лучше чувствовать запахи, вкусы, и бодрость сохраняется в течении всего дня, это здорово

 

[maestru]

Пошел второй день, оказывается если вечером не курить, то по утрам намного легче просыпаться) Истину говорят

 

[Umka]

maestru, поздравляю, что решился))) все твои причины срыва - это хорошие отмазки перед собой, что можно покурить и отказать себе в победе. хочешь не курить - не кури, никто же не заставляет)) почитай дневники кто как с привычкой справляется - познавательно и настрой хороший дает)) дорогу осилит идущий, как говорится)) удачи!

 

[maestru]

Umka, спасибо большое, я очень стараюсь, надоела привычка) Но она всего лишь рефлекс и психологическая зависимость)

 

[Umka]

maestru, вот видишь, сам понимаешь, что это псих зависимость, с ней и надо работать - вместо привычных ритуалов курения завести новые хорошие привычки, и забыть как страшный сон, что когда-то был курильщиком))

 

[maestru]

Umka, спасибо) Было бы ещё всё так просто)

 

[Umka]

Umka, спасибо) Было бы ещё всё так просто)

а что сложного? Опиши.

 

[Вольфыч]

maestru, Так на самом деле все так просто Ты осознаешь это день на 4-й ))

 

[Сергей_Николаевич]

Пошел второй день, оказывается если вечером не курить, то по утрам намного легче просыпаться) Истину говорят

по утрам не только легче просыпаться, но и спать намного слаще стало..сны более красочные и глубокие... так что хоть вставать и легко, но все равно хочется поспать подольше =)

 

[Shnur]

maestru, вперед к вершинам свободы!!!

 

[maestru]

а что сложного? Опиши.

Ну... Мне сложно не ходить на перекуры, пока сложнее общаться с коллективом, я сижу какбы отдельно, и не представляю как с ними общаться если я не курю... Руководство же, не ходить нельзя

Вольфыч, ну мне пока очень сложно это осознать...
Сергей_Николаевич, ну поспать подольше это всегда по моему хочется) Но с этим желанием стало проще бороться, и не чувствуешь себя таким разбитым)

Shnur, спасибо!!!

 

[Umka]

maestru, сложно потому что только в курилке общались, а сейчас этого нет, так? ну можно какое-то время переждать, чтоб соблазна не было, а потом также ходить со всеми, только не курить, а например чай пить. общаться с помощью аськи, как вариант..

Руководство же, не ходить нельзя

а вот это не поняла совсем.. нельзя не ходить в курилку что ли???

 

[maestru]

Umka, просто все встречи происходят в курилке и обсуждение рабочих вопросов) Поэтому получается что нельзя не ходить, потом обиды и всякие другие неудобства) По поводу чая и кофе, я не употребляю никакие напитки в рабочее время кроме воды...

 

[Umka]

Umka, просто все встречи происходят в курилке и обсуждение рабочих вопросов) Поэтому получается что нельзя не ходить, потом обиды и всякие другие неудобства)

O_O (крайняя степень удивления). Обычно рабочии моменты обсуждаются на рабочих местах. Почему в курилке-то?? А если кто-то не курит и не хочет этим дерьом дышать? Я конечно всей сути дела не знаю, но по себе: 1. прекратила б ходить туда 2. начнутся непонятки - сказать, что бросила и не хочу вдыхать дым. Все курильщики поймут, т.к. сами хотят бросить. А вообще, если так много оправданий для курения и походов в крилку находишь, то так ли сильно хочешь бросить? Или может это игры подсознания - я хочу, но не могу якобы потому-то, потому-то? Решил - не кури, очень тяжело - возьми "костыль", тут не все только на силе воли бросают, многие и с препаратами, почитай в дневниках. Главное чтобы противопоказаний не было, если решишь с ними)

 

[maestru]

Umka, не нужно на меня ругаться, я просто всё усложнил сам для себя) Сегодня такие походы так же были, но курить меня даже не тянуло, и похоже все остальные тоже задумались бросать по моему примеру) Так что не ругайтесь

 

[Umka]

maestru, о, прости, если как-то резко написала, но я вовсе не ругалась))) единственная эмоция, как уже говорила, это огромное удивление, что у вас там так все устроено.. а остальное - мое вИдение ситуации и попытка разобраться в том сумбуре, который, как мне кажется, сейчас творится в твоей голове, т.е. разложить по полочкам и задуматься над первопричинами проблем.

 

[maestru]

Umka, первопричина всей это проблемы это начало курения) По моему у всех так)

 

[Вольфыч]

Про рабочие процессы в курилке - действительно интересно ))) У меня вот в отделе 12 человек и я был последним курильщиком. Это получается, что в отделе мы не обсуждаем рабочие моменты и работа стоит? Ну тогда пора начинать паниковать и всем срочно КУРИТЬ!!!!

 

[Umka]

Umka, первопричина всей это проблемы это начало курения) По моему у всех так)

ну это ты уж совсем в корень зришь)) тут уже изменить ничего нельзя, прошлое не вернется, поэтому я говорю про ту проблему, которая есть сейчас и про те причины, на которые мы можем воздействовать, меняя причины происходящего, меняется и результат.