S
SerezhaEvil
Кто к холодильнику последний?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Одна...возраст
- Автор темы smurfik
- Дата начала
- Статус
Я
ЯНаталИЯ
Вот всё вам лишь быКто к холодильнику последний?
... а как же пища для ума?))
S
SerezhaEvil
Пища для ума у меня в виде вагона матчей сегодня) Подумать надо на что ставить..
А похавать никогда не вредно)
Последнее редактирование модератором:
Я
ЯНаталИЯ
На ночь вредно
Если до лета будешь ждать, то таким будешьВзаимно, Вика!
Никак не доеду до твоей парикмахерской!
S
SerezhaEvil
На ночь может быть, а ночью нормальноНа ночь вредно
Vita.Minka
Да
- Сообщения
- 66.224
- Реакции
- 119.392
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 25
Я
ЯНаталИЯ
Да вам, мужчинам вообще все можно, даже в то время суток которого не существует ...эт нам ни че низзяНа ночь может быть, а ночью нормально
Vita.Minka
Да
- Сообщения
- 66.224
- Реакции
- 119.392
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 25
Согласна. Сережа правду говоритНа ночь может быть, а ночью нормально
S
SerezhaEvil
Вам тоже можно, если забить на последствия
Вчерапро эктоморфов(дрищи как я которым трудно вес набрать) видюшки смотрел, чел за 2 месяца в зале набрал 15, с 68 до 83, перестал заниматься из-за каких-то проблем - за месяц похудел до 70)) Вот это блин метаболизм))
На метан похоже, он сначала прибавку в весе дает, но когда перестаешь заниматься, сразу вес теряетсяВам тоже можно, если забить на последствия
Вчерапро эктоморфов(дрищи как я которым трудно вес набрать) видюшки смотрел, чел за 2 месяца в зале набрал 15, с 68 до 83, перестал заниматься из-за каких-то проблем - за месяц похудел до 70)) Вот это блин метаболизм))
S
SerezhaEvil
Согласна. Сережа правду говорит
S
SerezhaEvil
Да вот я сразу подумал, но говорит что нет, даже спорт-пит не жрал, кроме гейнеров. Хотя прибавка лютая слишком..
Ну странно это, такой прибавки не может быть просто так...хотя, не дай бог конечно, у меня друг. У него рак желудка вроде как был, он сначала очень нормально в весе набрал, я даже не узнал его, когда встретил, а потом высох полностью, там реально тупо скелет был
S
SerezhaEvil
Писец..Сгорают люди быстро конечно в плане веса..
Я вот думаю, за 3 месяца не трудно наверно 7-8кг набрать? Со спорт-питом и нормальным питанием 4-5 раз в день?
Пока есть возможность, просто питайся правильно, вес пойдет. Другое дело, что есть, так сказать, верхняя планка, после которой ты перестанешь сам вес набирать...тогда можно подключить протеины, креатины и т.д. Только химию не пей, не стоит это того... Для красивого тела, вообще, достаточно просто режим, сон, нормальное питание... Можно даже больше, чем 4-5 раза в день, небольшими порциями...то что ты нажрешься за один раз, выйдет сам знаешь каким путем
S
SerezhaEvil
Не не, это исключается. Мне ж для себя, и много не надо. Набрать вес, закрепить и поддерживать хочу.
Я как курить то бросил, за 1.5 месяца всего 1кг набрал) Не то что некоторые, по 5-7..
Сон сейчас начал поправлять по немногу, ложился в 3-4 вставал в 12-13, сейчас стараюсь в 2 ложиться в 10 вставать, потом в 9 хочу)
Я
ЯНаталИЯ
Так вот же (Вам тоже можно, если забить на последствия
- Статус
