Огромное желание быть свободной

[Ирс]

Добрый вечер,люди добрые и умные (раз Вы здесь).Стаж большой у меня (20 лет).Не скажу,что бросала много раз,бросала один раз на 9 месяцев и сорвалась.Глупо,тупо и жаль.Вот сейчас вторая попытка,глубоко осознанная и желанная.Думаю,что справилась бы и сама,но с Вами интереснее и наверное легче.Напишите кто-нибудь)Сегодня первый мой день абсолютно без сигарет,уже почти ночь-всё хорошо и спокойно.Держусь.

 

[иллюзия я]

@Ирс, У тебя все получится...если есть желание, то бросить курить не так сложно и страшно, как может показаться...Просто нужно пережить первые дни...потом будет легче...Мне на первых порах помогала вода...я как курить захочу, так сразу стакан воды выпивала...

 

[Ирс]

Привет)Да в том то и дело,что я знаю как это.В прошлый раз очень легко бросила,даже не ожидала.Потом набрала десяточку кг и сорвалась.А ты как вес держишь?

 

[иллюзия я]

@Ирс, Вес в первые три недели увеличится на 2 кг...Сейчас немного начала контролировать питание...небольшая зарядка и вес начал падать...понемногу,но и это радует)...А ты почему набрала в прошлый раз...заедала?

 

[Ирс]

@Ирс, Вес в первые три недели увеличится на 2 кг...Сейчас немного начала контролировать питание...небольшая зарядка и вес начал падать...понемногу,но и это радует)...А ты почему набрала в прошлый раз...заедала?

Да вообще не поняла как получилось столько набрать,причем резкий набор пошел,ела вроде как обычно,метаболизм изменился..вот и результат.Закурила снова и вес ушел.Сейчас буду умнее,буду следить за тем что ем и как)

 

[иллюзия я]

@Ирс, Желаю удачи в этом нужном деле))...Возможно комплекс физ упражнений также станет помощником...Ты что то пьёшь...успокоительные или табекс ???

 

[Ирс]

Ага,спасибо! Я верю в себя!) Ничего не пью.В прошлый раз с пластырем бросила легко и вот сейчас тоже с ним же.)

 

[Ли Марголис]

@Ирс, привет! Поддерживаю в этом деле! Я за месяц где-то 1,5 кг набрала, очень надеюсь, что это все.. Но если даже я и на больше поправлюсь, все равно, я очень рада, что не курю!

 

[Владимир Файб]

@Ирс, добро пожаловать!
Удачи! Все будет хорошо! Не курить это здорово!

 

[Ирс]

Спасибо всем,я знаю ...город будет,я знаю саду цвесть..Всё получица!

 

[Gloria]

@Ирс, привет-привет!
Было бы желание, конечно, получится!

 

[Ирс]

Сегодня второй день.Всё хорошо.Желание и мотивация очень сильная,так что думаю все будет удачно.На самом деле тут у всех одни и те же мотивы расстаться с этой привычкой..Жаль только ,что осознание этого решения приходит не сразу.

 

[Ирс]

@Ирс, привет! Поддерживаю в этом деле! Я за месяц где-то 1,5 кг набрала, очень надеюсь, что это все.. Но если даже я и на больше поправлюсь, все равно, я очень рада, что не курю!

Привет! Я тоже думала,что фигня пара-тройка кг.А потом как начала набирать в месяц по кило.Не пугаю конечно,просто нужно за весом следить и ускорять метаболизм спортом или сексом)) кому что нравится

 

[*Marlusha*]

не бойся что наберешь! моя последняя попытка была 3 месяца так я даже скинула около 10 кг. просто пошла в зал три раза в неделю со штангой занятия- жгут 1000 ккал- как раз то лишнее чем мы заедаем. держись.)) зато потом легко скинуть будет когда без одышки сможешь бегать и прыгать. на беговой дорожке только так в месяц уходит десятка кило

 

[Ирс]

[QUOTE="*Marlusha*
А тут хоть бойся,хоть нет)бросать всё равно надо!Просто личный пример..Жрать надо меньше,вот и весь сказ)
А ты давай не срывайся больше!) Я помню классное чувство свободы от этой заразы,чувствуешь себя выше всех куряк мира,чувство гордости собой-это классно!!!

 

[*Marlusha*]

@Ирс, думаю да, первый месяц можно снисходительнее относится к лишним кило и не взвешиваться даже. Я вот например полная и еще и курю, но сбросить в период закура мне было нереально- я не способна в курящем состоянии как на диету, так и на спорт. Поэтому лично для меня взаимосвязь очевидна- не курю- худею. Курю- толстею. Удивительно, но факт, в смысле- реальность моей жизни. Поэтому и перспектива разжиреть меня пугает гораздо сильнее, когда я курю, чем когда бросаю. И ты знай- после двух месяцев некуреняи организм сможет бегать по 10-15 километров в день, а это похудание на 10-15 кг за месяц-два. Гораздо сложнее худеть, будучи на сигах

 

[Ирс]

@*Marlusha*, у меня был подвиг бросания сроком в 9 месяцев,все прелести ощутила:и прилив энергии и настроение и здоровье и много чего ещё..да и набрать вес не боюсь,потому что не наберу сейчас-просто уверена,хотя генетическая предрасположенность имеется.В первый раз бросала,сама с собой разговаривала,а сейчас с вами и это круто,с этим легче.У меня сила воли дикая,я не ела 21 день вааще(по мед. показаниям),так что и брошу и в спортзал себя запинаю

 

[Ирс]

@*Marlusha*, ксати!мы с тобой из одного города,так что,бросать будет легче,если что)

 

[Persefona]

@Ирс, приветствую! С таким настроем точно бросишь насовсем) Дневничок у тебя хоть и коротенький, но очень позитивный, спасибо

 

[Ирс]

@Евгения Иванова, спасибо за поддержку!