Artur_Sh
Старожил
Как ото сна пробудилась!Отлично и жизнерадостно!Курить не хочу совсем) Нервы успокоились) Кругом замечательные люди, здоровья с каждым днём всё больше, дети радуют) Не жизнь - песня)))
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Осознанный выбор!
- Автор темы Artur_Sh
- Дата начала
Хтонь Лесная
... noctis aves non sunt quae videntur...
Вот, сразу видно наши, беларуские из лесочка)))
Artur_Sh
Старожил
Свои?
Artur_Sh
Старожил
Красотищааа
ОптимисткаЯ
Авторитетная личность
Добрый вечер ! Поздравляю с двумя днями , самое сложное уже позади .
Я хочу вернуться к теме медитации . Будет интересно узнать как медитируешь ты .
Я раньше достаточно плотно интересовалась буддизмом . Медитация их главный метод . Поэтому сейчас вернулась к их наставлениям . Нашла наставление на Шаматху по Ламриму и пытаюсь потихоньку осваивать . Сегодня с утра сидела аж 15 минут , для меня это рекорд , раньше больше 5 минут не получалось . Впечатление очень хорошее . Но под музыку , в тишине не смогла , моск с утра сильно плющило . А под музыку спокойную получилось .
Так что с удовольствием послушаю рассказы о твоей практике . Спасибо за совет что медитация помогает от ПА . Я бы сама не в жисть не догадалась бы .
Я хочу вернуться к теме медитации . Будет интересно узнать как медитируешь ты .
Я раньше достаточно плотно интересовалась буддизмом . Медитация их главный метод . Поэтому сейчас вернулась к их наставлениям . Нашла наставление на Шаматху по Ламриму и пытаюсь потихоньку осваивать . Сегодня с утра сидела аж 15 минут , для меня это рекорд , раньше больше 5 минут не получалось . Впечатление очень хорошее . Но под музыку , в тишине не смогла , моск с утра сильно плющило . А под музыку спокойную получилось .
Так что с удовольствием послушаю рассказы о твоей практике . Спасибо за совет что медитация помогает от ПА . Я бы сама не в жисть не догадалась бы .
Artur_Sh
Старожил
Паника и страх. А медитация это успокоение не твоей как бы личности и как бы эго а именно души. Душа не испытывает эмоций. Ты просто за ними наблюдаешь. Для начала хотелось бы посоветовать книгу аудио Экхерта Толле "Здесь и сейчас" начните с нее. А дальше видно будет. И не считайте минуты. А медитацию начинайте с осознания дыхания. Во время медитации врятли можно услышать что то из вне. А так же как и увидеть. Не нужно упорствовать. Просто следите за дыхание наблюдайте за мыслями. Мысли постепенно будут останавливаться а сознание расширится. Начните с книги.
Artur_Sh
Старожил
ОптимисткаЯ, могу скинуть книгу куда нибудь. Хоть на мыло что бы не искали.
ОптимисткаЯ
Авторитетная личность
Спасибо ! Почитала уже в Вики про Толле , интересная биография . Написано что он жил какое-то время в буддистском монастыре . Буддисты полюбому ассы в медитации , корни там . Но всегда интересен опыт человека уже прошедшего по пути . Ещё раз спасибо .
ОптимисткаЯ
Авторитетная личность
Буду очень благодарна . Сейчас пришлю мыло в личку .
Artur_Sh
Старожил
Совет. Не грузитесь лишней информацией она только мешает. Наш мозг так устроен что подвергает все анализу порой совершенно не нужному. Обязательно прочтите.
ОптимисткаЯ
Авторитетная личность
Ну почему же ? Мозг на то и нужен что бы анализировать из какого источника черпать знания .
Artur_Sh
Старожил
Ну я имел ввиду нечто другое. Это то понятно что доверяй но проверяй. Я про подготовку перед медитацией. Не всегда получается устаканить хоровод мысли
ОптимисткаЯ
Авторитетная личность
Я отправила сообщение личное , маякни если получил , а то я тут первый раз личные сообщения пишу . если нормально всё я пришлю мыло . Если есть книга в аудио варианте лучше аудио , я очень слушать люблю.
Artur_Sh
Старожил
На самом деле в этом нет ничего сложного. Просто наличие вагона теории для этого не нужно. Ох и наговорю я сейчас Боюсь запутаю вас
Artur_Sh
Старожил
Отправил. Книгу завтра скину в аудио.
Artur_Sh
Старожил
Итоги. День третий. Все в порядке.
Как же все вкусно то а?Не ну этож надо столько лет такой хер.... простите фигней заниматься.Весь день гонял на веле по всем лесам.Это было круто!А как приятно дышать!Все как из детства.Особенно приятен запах дыма в садах.
Как же все вкусно то а?Не ну этож надо столько лет такой хер.... простите фигней заниматься.Весь день гонял на веле по всем лесам.Это было круто!А как приятно дышать!Все как из детства.Особенно приятен запах дыма в садах.
ОптимисткаЯ
Авторитетная личность
А меня больше всего впечатляет то , как с каждым днём успокаивается всё больше моя голова и физически и психологически . Я никогда и подумать не могла что никотин так влияет на всё . Это просто открытие для меня .
Artur_Sh
Старожил
Он зараза все лучшее глушит,а все плохое вытаскивает.
