Сила воли Отказалась от курения

[Mikhalinka]

уже 3 раза отказывалась от курения, но ровно через 2 месяца закуривала снова. Почему то именно после этого срока у меня ужасный никотиновый голод. Вот и 4 попытка. 4 дня уже не курю. особой тяги не испытываю, но нервишки шалят.

Аааа. то-то у меня 2 дня ломка
Все получится! Точно! Попробуй в этот период заняться спортом активно. Предупрежден, значит вооружен.

 

[*Теanna*]

Да, это верно. Жорик нападает на всех без исключения. Я пила кефир не жирный,литрами. Мокровка тоже шла в ход. Яблоки и фрукты, благо было лето и всего было много и не очень дорого. Но тем не менее, даже на фруктах и овощах я наела себе 6 кг. Вот сейчас с ними бодаюсь. Хотя, мне кажется, что просто организм начал приходить в себя и правильно работать. Вес стоит на месте,осталось только фигурку подкорректировать и подтянуть все что не подтянуто. Не переживай. Контролируй питание. Главное, что ты НЕ КУРИШЬ! Остальное, мелочи!

 

[Катюха30]

у меня сегодня 7 дней как не травлю свой организм. тяга не много утихла, но начался жуткий кашель. но это понятно что чистятся бронхи и легкие.

 

[Катюха30]

Аааа. то-то у меня 2 дня ломка
Все получится! Точно! Попробуй в этот период заняться спортом активно. Предупрежден, значит вооружен.

спорта у меня хватает я преподаю танцы так что каждый день по 3 часа скачки

 

[Катюха30]

Да, это верно. Жорик нападает на всех без исключения. Я пила кефир не жирный,литрами. Мокровка тоже шла в ход. Яблоки и фрукты, благо было лето и всего было много и не очень дорого. Но тем не менее, даже на фруктах и овощах я наела себе 6 кг. Вот сейчас с ними бодаюсь. Хотя, мне кажется, что просто организм начал приходить в себя и правильно работать. Вес стоит на месте,осталось только фигурку подкорректировать и подтянуть все что не подтянуто. Не переживай. Контролируй питание. Главное, что ты НЕ КУРИШЬ! Остальное, мелочи![/QUOT

я тоже набирала вес причем много не смотря на спорт. набор веса из за замедления метаболизма это все временно.

 

[alisa111]

Поздравляю с неделькой....

 

[Катюха30]

спасибо очень приятно

 

[*Теanna*]

@Катюха30, привет! Как настроение?

 

[Катюха30]

@Катюха30, привет! Как настроение?

привет. да настроение вроде норма. держусь

 

[Катюха30]

ааааааааааааааааааааааааааааааааа становится как то тяжко. начала набирать вес, хотя практически не ем. это напрягает