Рад что ты вернулся, привет! Напомню, накаты это не тяга, это востановление и перенастройка, в принципе их надо с радостью встречать и по возможности не глушить таблетками. У меня последний накат был гдето около полугода, гдето после двух недель я заметил, что время между накатами увеличивается, и оно планомерно увеличивалось, накаты были все реже и реже, но более основательные, зато нервы становились крепче и крепче, но усталость накапливалась, старайся больше отдыхать особено спать, организм сейчас будет уставать на клеточном уровне, даже если ты вроде ничего не делаешь, если печень нормальная ешь витамин С. И главное знай что зависимость реально исчезает без следа, надо всего лишь некоторое время воздерживаться, а потом уже это влегкую все идет.
как разорвать этот круг не знаю.
. Самое главное что я не курю, дома легко отказаться от сигарет
, что и радует.
, даже чистка зубов помогает слабо, но всему своё время.
