Вот ты будешь смеяться: ты запросто можешь набирать вес именно потому что не ешь. Организм - не идиот. Когда понимает, что поесть не дадут, начинает делать запасы. А запасает он жир! Ну и отсюда - та же депрессия: энергии нет (так как не ешь ничего и думаешь, что нельзя), поправляешься именно потому что не ешь. Это парадокс, но это так. Есть надо. Обязательно. Тот же майонез замени оливковым маслом (гораздо полезнее!), жареную картошку - гречкой. Хотя бы на время. Плюшку - раз в неделю. Баловать себя тоже надо.
А вообще, все-таки реши, что для тебя важнее сейчас: скинуть вес или бросить курить. Вместе - очень сложно, прежде всего эмоционально. С другой стороны, ты не куришь 5 дней - это много! Но этого мало, чтобы организм перестроился и переналадил обмен веществ. И пойми одно: вообще все поправляются, бросив. Даже генетические худышки. А потом худеют. Посмотри ещё, как поведёт себя организм. Не сдавайся пока.
