Спасибо ! Что писать в дневнике?Привет перенесу твою тему в раздел дневников) Добро пожаловать на форум
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Первый шаг
- Автор темы Лу
- Дата начала
- Сообщения
- 2.218
- Реакции
- 3.390
- Метод
- Иглоукалывание
Тожесамое. Только регулярно. ) Даже когда уже бросишь, и особенно, когда бросишь))
Хорошо! Тогда начну.
мне 31 год. Курю я лет 15. Курение уже примерно года два удовольствия не приносит никакого. Утром встаю, чувствую себя отлично, пока не выкурила первую сигарету. Аппетит плохой, постоянные обострения гастрита. Замучили панические атаки, чувство нехватки воздуха и т.д. Бегала я много по врачам,пока летом не бросила курить на 2 месяца. И тогда я поняла, что это всё из-за сигарет. В сентябре, после очень сильного стресса, я сорвалась. Это была самая большая ошибка! Сейчас я понимаю, что нужно бросать однозначно! На данный момент у меня осталось 2 сигареты. Очередная попытка больше не покупать. Надеюсь, сейчас я смогу это сделать.
мне 31 год. Курю я лет 15. Курение уже примерно года два удовольствия не приносит никакого. Утром встаю, чувствую себя отлично, пока не выкурила первую сигарету. Аппетит плохой, постоянные обострения гастрита. Замучили панические атаки, чувство нехватки воздуха и т.д. Бегала я много по врачам,пока летом не бросила курить на 2 месяца. И тогда я поняла, что это всё из-за сигарет. В сентябре, после очень сильного стресса, я сорвалась. Это была самая большая ошибка! Сейчас я понимаю, что нужно бросать однозначно! На данный момент у меня осталось 2 сигареты. Очередная попытка больше не покупать. Надеюсь, сейчас я смогу это сделать.
@Лу Сейчас записи во Взлетку нет можешь записаться сюда https://ne-kurim.ru/forum/threads/zal-ozhidanija-marafon-po-otkazu-ot-kurenija-30-dnej.62831/ напиши в теме УЧАСТВУЮ С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН
Последнее редактирование:
Неа, не взяли меня)
@Лу Не расстраивайся пиши у себя в дневничке о свои мысли и ощущения на форуме отличная поддержка)Я Лена
Ну я часа 4 назад выкурила последнюю) постараюсь не покупать завтра
@Лу Молодец)Ты как бросаешь с вспомогательные средства или сила воли ?
Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.381
- Реакции
- 41.615
- Не курю с
- 05.01.2015
- Лет курения
- 25
Стараться не нужно. Нужно - не курить. По этому поводу есть даже баянистый лайфхак. Хорошо помогает, когда Рокоссовский НЧ хочет отойти на Истринский рубеж, насыщенный магазинами с табаком
У меня есть дома никоретте жевачка, но пока не жевала её.
Стараться не нужно. Нужно - не курить. По этому поводу есть даже баянистый лайфхак. Хорошо помогает, когда Рокоссовский НЧ хочет отойти на Истринский рубеж, насыщенный магазинами с табаком
У меня наверно силы воли вообще нет) завтра утром кровь идти сдавать, как бы ноги в магазин не завернули)) шучу. Я же не курю
Табекс мне не пошёл вообщеЖвачки, кальяны с табаком, электронные соски, пластыри - все нельзя. Можно Табекс и Афобазол
@Лу А с Табекс не хочешь попробовать с ним легко бросать )
