Табекс первый дневник

[sannny]

Стаж курения 13 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет 1.5 пачки в день.

Почему решил(а) бросить для здоровья, для будущих детей, ради близких...устала все время курить

Попыток бросить много. самый длительный срок -1 месяц.
Бросал(а) с использованием методик: сила воли, книги Алена Карра, никоретте жвачки, табекс

Причины прошлых неудач стресс (ссора с близкими) и невозможность все время думать о курении и переубеждать себя и стараться не курить..

Сейчас бросаю с помощью табекс. в прошлые попытки - максимальный эффект был.

Ну и немного от себя, а лучше много
я врач, живу в гражданском браке. партнер бросил курить 2 года назад. хочу родить здорового ребенка.

 

[Capitalist]

Приветствую!
Хорошее решение.
Обязательно избавишься от зависимости, как и большинство здесь.
Тяга снизится на 3-5 день, и на форуме будет тебе поддержка от всех.
Я тоже табекс принимаю, в первый день на 3 таблетке решил больше не курить ))

 

[sannny]

Надеюсь,что в этот раз все получится! в первые дни 6 таблеток не хватало, сейчас - нормально.
после 5 дня лучше будет?

 

[K0PEHb]

sannny, привет. Прекрасный повод бросить курить и условия благоприятные, партнер не курит - это уже значительный бонус, когда дома нет сигарет - нет и соблазнов. . Присоединяйся к компашке, держи настрой и настроение повыше и все получится. Удачи и добро пожаловать)

 

[sannny]

спасибо!

 

[Cardinala]

sannny
ПриветДобро пожаловать

 

[Capitalist]

Надеюсь,что в этот раз все получится! в первые дни 6 таблеток не хватало, сейчас - нормально.
после 5 дня лучше будет?

Почти у всех лучше, думаю и у тебя тоже.
Прочти дневники других, там много советов форумчан, много полезного найдешь + мы тебе в поддержку всегда, обращайся.
Некоторые начинают неуверенно, опасаются что не получится...
А потом счастливы на 4 день!!!

 

[sannny]

буду стараться! честно - думала все спят уже, а не о курении думают..

 

[Capitalist]

буду стараться! честно - думала все спят уже, а не о курении думают..

Спят не все )))
О курении никто не думает!
Все просто не курят, и радуются этому на самом деле!!!
Скоро и ты с нами будешь свободна от яда!

 

[beltykova]

У нас все обязательно получится!
Тем более Вас вторая половина поддержит в трудные моменты
А меня мой не понял, да еще наоборот стал с толку сбивать, мол не получится у тебя. Зря старается)))

 

[никита1992]

держись , мы с тобой!

 

[sannny]

Привет всем счастливым некурящим!
курить не хочется..но и ничего совсем не хочется. ни видеть, ни делать

 

[Ромка - 77]

Привет всем счастливым некурящим!
курить не хочется..но и ничего совсем не хочется. ни видеть, ни делать

Отбрось такое настроение куда подальше! Побольше оптимизма!

 

[sannny]

Вот и пошла вторая неделя некурения.сегодня на работе сутки,
думала будет тяжело-очень многие врачи и мед.сестры курят.
Оказалось,даже приятно не выходить на мороз, да и сказать,что ты больше не куришь!
Переживаю немного,что вес набрать могу,все-таки ем немного больше

 

[Capitalist]

sannny,Главное отвыкнуть от курения! Это вредно.
А вес потом подгонишь.

 

[Capitalist]

sannny, Перейди по этой ссылке, там рассказано как счетчик ставить.
Если что не понятно будет, обращайся.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/#post-299905

 

[sannny]

Спасибо!попробую! А так стараюсь спортом отвлекаться - или на лыжах или бассеин

 

[sunnydiana]

Привет всем счастливым некурящим!
курить не хочется..но и ничего совсем не хочется. ни видеть, ни делать

sannny, Привет, солнышко. Когда человек подхватывает вирус, неделю он болеет, первые дни лежит и ему ничего не хочется, а потом организм справляется с заразой, тут так же. Сроки у всех разные, зависит от настроя. Четко знай что это состояние не навсегда, временное. Перетерпеть придется.

 

[sannny]

Спасибо, стараюсь! Надеюсь,потом не буду все время хотеть спать?

 

[sannny]

Ура!счетчик поставился