Поддержите

[*Архангел*]

для меня - это всегда останется - эта неделя...
причем даже через месяц -ничего не поменяется - и спроси меня- я снова отвечу - эта неделя....
мне так проще... зато я всегда "во всеоружии")))

Весьма дельное замечание.

 

[*Архангел*]

Связано. Ты меняешь привычный режим. Сегодня жди позывов а-ля "ААААА.....ну что же делать....ммм.....блин, перекурить что-ли?"
Мой совет - или кушай больше, или возьми попкорна, семечек и смотри кино. Или погрузись в то дело, где обычно ты не куришь!

С накатами борись. Это как способ доказать себе, что ты сильнее этой наркоты. И хвалить себя не забывай.

 

[farforsu]

Спасибо, друзья. Со вчерашнего дня еще "забыл" о лифте, и хожу по лестнице на 10 этаж два раза в день.

 

[седая вошь]

поддерживаю в благих намерениях.Бросил сигареты ровно в полночь, сигареты как в сказке превратились в обычный мусор!Думаю при помощи этого форума свести на нет эту пагубную привычку!

 

[farforsu]

Середина второго дня...полет нормальный...сильных накатов не было, но вечера побаиваюсь...обычно к вечеру у меня начинает проявляться желание к сиге

 

[Жулия]

Середина второго дня...полет нормальный...сильных накатов не было, но вечера побаиваюсь...обычно к вечеру у меня начинает проявляться желание к сиге

все это пройдет) нужно лишь немного подождать. Проведи сегодня вечер как-нибудь иначе, не как обычно. Благо пятница) выдержишь первую неделю, а дальше- легче!

 

[Twix]

farforsu, Привет!

Спасибо, друзья. Со вчерашнего дня еще "забыл" о лифте, и хожу по лестнице на 10 этаж два раза в день.

На счёт лифта - тоже самое... забыл ... Ещё одно выглядел в инете... Типо тест - на сколько сильно вас сгубили сигареты или как ваше самочувствие... Короче... :
Делаем вдох, задерживаем дыхание и вперёд по леснечной клетке - можно ити можно бежать (бежать вроде как быстрее но труднее ).
Ну типа такой разядки для лёгких... Мы с тобой однолетки почти - давай - будем ставить рекорды
На работу поднимаюсь - 4 этаж ... И на 4 этаже - ты уже вдыхаешь воздух на полную грудь
Знаю, рекомендуют делать глубокие вдохи - когда тянет курить ... Ну вот - самое то - глубже не бывает
Удачи - не закуривай уже!!! Всё будет хорошо - не переживай...

 

[farforsu]

Жулия, привет - спасибо за поддержку,а ты уже сколько не куришь? как в счетчике?
Twix, здрямки) давай попробуем. я на 10 ом живу. в смысле задержать дыхание и сколько смогу, без воздуха ,ступенек преодолеть?

 

[Twix]

Жулия, привет - спасибо за поддержку,а ты уже сколько не куришь? как в счетчике?
Twix, здрямки) давай попробуем. я на 10 ом живу. в смысле задержать дыхание и сколько смогу, без воздуха ,ступенек преодолеть?

Ступенек ? - Неужели всё так плохо Давай этажами мерять...

 

[Twix]

Ступенек ? - Неужели всё так плохо Давай этажами мерять...

ну у меня канеш преймущество - а ж 22 дня - ну ты не сдавайся ..

 

[farforsu]

ну у меня канеш преймущество - а ж 22 дня - ну ты не сдавайся ..

Эх....одышка уже такая, что именно ступенек(

 

[farforsu]

А ты реально уже 22 дня ни ни?

 

[Twix]

Эх....одышка уже такая, что именно ступенек(

стареем ...

 

[Twix]

А ты реально уже 22 дня ни ни?

реально..., нашёл здесь на форуме ещё двух сотоварищей (в тот же день бросили) - равнялись друг на друга, как то неудобно (стыдно что ли ...) было начинать, тем более, что с нами девушка была ...

 

[Twix]

а "запороть" эту "попытку" - для меня - это полный "пипец" - я уже так не смогу - прийдётся курить всю оставшуюся жизнь... Не охота ...
кароче - это последний шанс - и мозг уже начинает это понимать - сильно не сопротивляется ему деваться просто некуда

 

[Мирослава я]

Привет! В веселую компанию возьмете?

 

[Жулия]

Жулия, привет - спасибо за поддержку,а ты уже сколько не куришь? как в счетчике?

как в счетчике)))) самой не верится.

 

[Twix]

Привет! В веселую компанию возьмете?

принимаем!!!!

 

[farforsu]

а какие самые сложные дни у тебя были?

 

[Twix]

Мирослава я, как у тебя настроение? Рассказывай!!!