Селена Чижова
Начинающий
Стаж курения
18
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
растет ребенок, ему три года, муж не курит и никогда не курил, здоровье хочется восстановить
Причины отказа от курения
кашель курильщика, отвратительный запах, деньги улетучиваются
Попыток бросить
+100500
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Лапшичев, сила воли
Причины прошлых неудач
когда бросала по Карру (не курила 4 месяца), закурила по глупости, все на работе курили, у всех перекуры, а я как сидела на рабочем месте так и сидела, по способу силы воли выдержать могу часов 8-10 без сигарет
Причины прошлых удач
настрой, по карру я бросала с чувством обретения свободы, с радостью что у меня все получится, что я смогу...
Сейчас бросаю с помощью
форум, мне нужна поддержка, я обращалась даже к специалисту, но мне этот способ не подошел, да и дороговато, а результат обещали не сразу а по прошествии нескольких месяцев
Ну и немного от себя, а лучше много
Сколько уже было этих попыток! выбрасываешь эту пачку утром, а вечером роешься в мусорном ведре, разгребая очистки, чтобы найти пачку, как я бегала до киоска, когда малыш спал, сколько раз я говорила что больше ни одной сигареты, но бросить так и не смогла! муж не просто не курит, он задыхается от дыма... то чувство спокойствия, безопасности и комфорта, которое я получаю закурив, ни от чего другого получить не могу! в голове идет война: с одной стороны надо решиться перебороть себя, отказаться от этой гадости ради себя, мужа, сына, с другой: как я переживу муки отвыкания, атаки паники и ужаса, страдания....дайте мудрый совет, кто может!
18
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
растет ребенок, ему три года, муж не курит и никогда не курил, здоровье хочется восстановить
Причины отказа от курения
кашель курильщика, отвратительный запах, деньги улетучиваются
Попыток бросить
+100500
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Лапшичев, сила воли
Причины прошлых неудач
когда бросала по Карру (не курила 4 месяца), закурила по глупости, все на работе курили, у всех перекуры, а я как сидела на рабочем месте так и сидела, по способу силы воли выдержать могу часов 8-10 без сигарет
Причины прошлых удач
настрой, по карру я бросала с чувством обретения свободы, с радостью что у меня все получится, что я смогу...
Сейчас бросаю с помощью
форум, мне нужна поддержка, я обращалась даже к специалисту, но мне этот способ не подошел, да и дороговато, а результат обещали не сразу а по прошествии нескольких месяцев
Ну и немного от себя, а лучше много
Сколько уже было этих попыток! выбрасываешь эту пачку утром, а вечером роешься в мусорном ведре, разгребая очистки, чтобы найти пачку, как я бегала до киоска, когда малыш спал, сколько раз я говорила что больше ни одной сигареты, но бросить так и не смогла! муж не просто не курит, он задыхается от дыма... то чувство спокойствия, безопасности и комфорта, которое я получаю закурив, ни от чего другого получить не могу! в голове идет война: с одной стороны надо решиться перебороть себя, отказаться от этой гадости ради себя, мужа, сына, с другой: как я переживу муки отвыкания, атаки паники и ужаса, страдания....дайте мудрый совет, кто может!
