K
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Решительный
Оракул
Понял, с предупреждением согласен, прошу заметить я извинялся.
Решительный
Оракул
Все успокаиваемся.2 из 10. Так что прикрепите вашу ярость к вашей силе воли - пригодится
G
Gotes
Федя, отвечу тебе. Здоровье понятие очень расплывчатое. Бросить курить сейчас, чтобы через 10 лет не заболеть раком или через 5 лет не иметь проблем с сердцем. При этом физически хреново именно сейчас. Т.е через проблемы сейчас к решению проблем которые могут возникнуть в будущем. Назовем их полуреальными проблемами. Может, если я имел отдышку, проблемы с сердцем или еще какие нибудь признаки, мне было бы легче, но их не было. Они появились после того как ушли сигареты. И убеждать себя бесполезно. Как учили в институте - найди причино-следственную связь и все станет понятно.
G
Gotes
Это коротко, что творилось в моей голове и почему я вчера сорвался. будут вопросы пишите: постараюсь наичестнейше ответить.
Решительный
Оракул
Есть официальная медицина. И мед статистика. Которая говорит курить вредно и это однозначно.
G
Gotes
Еще год назад официальная медицина считала куринное яйцо главным источником плохого холестерина в крови. Сейчас уже так не считает. это так к слову...
Решительный
Оракул
Игорь, ну тут все четко, даже дымы при вдыхании попадающие в легкие опасны, а тут целенаправленное курение.
G
Gotes
Федь, я все знаю и не собираюсь отрицать. То что я описывал это мысли уровня инстинктов. Когда ни год и ни десять лет "лечил" утренний кашель сигаретой, а теперь кашель есть, а "лечения" нет, твое подсознание тебе говорит "покури". И это одна ниточка, а их много. Они сплетаются в один большой канат. Вот чего не смог побороть.
Решительный
Оракул
Игорь, тогда ищи истинную причину кашля. А подсознание тут всем говорит покури, все борются. Как побороли перестало подсознание говорить, так про форум забыли.
G
Gotes
Курение это ритуал. К которому привыкаешь. В моем случае на молекулярном уровне. Дело не в привычке, а в ритуальности курения как процесса. По простому за много много лет я выработал инстинкты, когда я должен курить, когда нет. После обеда ради удовольствия, при проблемах для успокоения нервов (успокаивают или нет никто четко сказать не может, но даже если нет эффект плацебо никто не отменял), и таких ситуаций миллионы! Что делать в пробке? Что делать пока ждешь чего-то или кого-то? Что делать когда все пошли перекурить? и ты слышишь там шутки, смех. что делать когда устал и надо прервать работу? как отвлечься?
Как это все решить в одночасье?
Как это все решить в одночасье?
Валерий_518
Меняю марки на франки
Привет!
Одного не понял - зачем бросаешь? Чтобы не умереть через 10 лет? Даже не так: чтобы уменьшить вероятность смерти через 10 лет?
G
Gotes
Филосовский вопрос! а зачем все тут бросают? А ты зачем? Я не знаю ответа на этот вопрос....
Валерий_518
Меняю марки на франки
Ну а как бросать если зачем не знаешь?) Я бросал потому что жена очень хотела чтобы я бросил. Пожил полгода некурящим, мне понравилось. Потом закурил сам не знаю зачем. И пожил еще год курящим (я не привожу периоды качелек, их было много). И вот мне кажется что некурящему мне лучше и я себе нравлюсь больше. Сигареты постепенно волю подавляют что ли, неохота ничего становится. Так можно, но неинтересно.
Пришел сюда посмотреть что-как, ванильные посты о "какое небо стало голубое, а все курящие выродки" бесят, а так нормально, отвлекает.
Ну и пока мысли закурить не было ни разу.
С женой кстати за это время разбежался, отчасти потому что много сил на некурение тратил, на нее мало оставалось)
А тебе конечно тяжело, ты никакой замены не нашел и кайф от некурения не поймал. Тут и предательским мыслям раздолье...
G
Gotes
Я тебе больше скажу, у 90% здесь людей причина бросания - желание не курить. И все.
Здоровье? я курил 20 лет и все что можно испортить уже испорчено.
Деньги? мое некурение обходится в разы дороже чем траты на сигареты.
Ожидание "ярких красок в жизни"? В молодости пробывал " такие краски" хорошо не затянуло.
Из всех дневников мною прочитанных я только однажды встретил реальную причину: Девушка написала -Я хочу родить здоровых детей! Остальное выдумки и придумки для заполнения граф.
G
Gotes
Моя жена регулярно порывается сходить и купить мне сигареты... Я не курил 9 месяцев. Зачем закурил? не знаю... Хотелось ли после 9 месяцев, не помню, но раз закурил значит хотелось
Валерий_518
Меняю марки на франки
С другой стороны не сильно хотелось, раз не помнишь. Если бы лез на стену помнил бы)
В общем ты для себя не определился что бросаешь мне кажется, поэтому и тяжело)
G
Gotes
Это было давно. я был моложе. тогда далось легко. Просто бросил и все.
Бросать то я бросаю. А вот с уверенностью, что брошу обычно проблемы.
