Попытка № не помню

[Muir]

 

[Диман_1973]

растянулось аж на 20 лет.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Долорес]

Мне кажется, если ты не можешь бросить, значит тебе пока этого не нужно. Главное, чтобы сигареты не стали потом сильнее тебя, а то потом будешь, не дай бог, корить себя за то, что не бросила раньше.

 

[Фантик]

Держитесь, я понимаю что под "тоской" вы имеете в виду. Сама не знаю еще, но уверена, что это не навсегда, равно как и то, что мы с вами просто еще не знаем, что значит быть некурящей личностью. Навряд ли, это хуже, чем сейчас, правда же абсурд? Только вот мозг наш так все завуалирует и расскажет нам, что в курении есть сто тысяч миллионов плюсов. А на самом деле все эти плюсы - иллюзии, мыльные пузыри, ни о чем. Ни мне, ни вам, никому для того, чтобы быть счастливым и целостным это не нужно. Нужно только пережить эту ломку адскую. и все будет круто

Спасибо, вы поняли, что я имела ввиду))

 

[Фантик]

Вот и начался второй день безсигаретной жизни.))

 

[Volosatova]

Вот и начался второй день безсигаретной жизни.))

Уже хочется кого-нибудь убить?

 

[Фантик]

По предыдущему бросанию помню, что убивать хотелось день на 5. Но больше хотелось что-нибудь вкусного. А сейчас состояние легкой растерянности и потерянности. Вчера вообще спала весь день .

 

[Фантик]

А у меня уже третий денёк к концу подходит))). Настроение бодрое. настрой боевой)

 

[Фантик]

Подходит к концу 6 день некурения. Первые два дня я спала или просто лежала. чтоб избежать ритуальных ситуаций. Третий и четвертый день тоже прошли спокойно. Иногда были мысли о сигарете. но не навязчивые. А вот пятый день начался с навязчивой идеи покурить. Я очень любила утренний кофе с сигой. Но с первого дня некурения я решила от него отказаться, что бы не напоминало). Но в пятницу сварила, посидела с чашечкой кофе на балконе, почиркала зажигалкой и вроде отпустило. Вот только вторую ночь непонятное состояние-то ли сплю. то ли не сплю. Жду продолжения своих перемен))

 

[RedCat]

Фантик, привет! А мы с тобой в одной команде Поздравляю тебя с первой неделькой некурения, пусть таких недель будет бесконечное множество!
Приглашаю к нам на огонёк, у нас очень весёлая команда. Вместе бросать легче)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/12_4-aloha.38660/page-246

 

[Фантик]

RedCat, спасибо))), загляну на огонёк обязательно.

 

[Каракатица]

@Фантик , привет. А у меня записано, что ты не куришь с 16.09.2016 года. А у тебя стоит дата 19.09.2016 года. Напиши, пожалуйста, мне в личку или оставь для меня сообщение с указанием даты, а то я тебя сегодня собиралась поздравить с первой десяткой, а теперь даже и не знаю.
Поздравляю с пройденной отметкой 1 неделя! Пора переезжать в раздел "1 неделя" из раздела "Старт".
Чтобы переехать в другой раздел, получить медаль и эскудо, необходимо и достаточно написать сообщение в теме "Перенос дневников и награждение медалями" по адресу: https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/ .

 

[Krem]

Фантик, ты тут?
Поздравляю с 2 недельками!

 

[Каракатица]

https://docs.google.com/spreadsheet...wnM9RHwQCXDlMHqJYncF0yJUA/edit#gid=1413270548

 

[Владимир Файб]

Фантик, Поздравляю!