-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Попытка №10
- Автор темы Катя Мытищи
- Дата начала
Катя Мытищи
Начинающий
А завтра первый раз в люди в не курящем статусе, на учёбу поеду.Напьюсь валерьянки и буду улыбаться
Jemaima
Патриот
Катя Мытищи, о! Улыбаться это обязательно)))) Без улыбки оно не то)))
Катя Мытищи
Начинающий
Всем привет!!!!Прошёл первый день в универе в компании некурящей половины группы.Специально не кого не оповещала о том что бросаю, просто тихонько наблюдала, как отреагируют.Не курящие ни чего не заметили, как буд- то так и было, чего я с ними лялякаю когда все на улице курят.Курящие одногрупники пропажу заметили на первом же перерыве,а вообще поддержали но грустно как то, с предыханием что ли...Как буд то я не курить бросила а в другую страну учиться уезжаю. А день сегодня наверное самый тяжёлый потому что устала и не выспалась.Да и нервничала не много, хоть и старалась обходить все волнующие моменты.обычно могу с преподователем поумничать, подискутировать. А тут просто мисс тишина и спокойствие.Тяги не было, но состояние не очень.Прям потеря какая то 
А пары то теперь какие длинные, жуть.Хочу чтобы завтра было лучше.
А пары то теперь какие длинные, жуть.Хочу чтобы завтра было лучше.
Катя Мытищи
Начинающий
Катя Мытищи
Начинающий
Всем привет, сегодня сняла последний пластырь.Помня как срывалась прошлые попытки, я решила закрепить результат у врача.Посетила сеанс лечебного гипноза.Об ощущениях от процедуры пока ни чего сказать не могу, по тому как очень устала.Курить не хочеться, но раздражает всё и вся 
То ли я просто устала, то ли теперь ещё от пластырей отвыкать буду.А пошёл уже шестой день когда легче то станетМотивация на нуле,гордости и радости за себя тоже ни какой.Это как новые туфли которые по чему то одеть не к чему и не куда
То ли я просто устала, то ли теперь ещё от пластырей отвыкать буду.А пошёл уже шестой день когда легче то станетМотивация на нуле,гордости и радости за себя тоже ни какой.Это как новые туфли которые по чему то одеть не к чему и не куда
Megera-Gargona
Титан
Катя Мытищи, думается мне, что вся проблема в том, что ты слишком много себе костылей припасла. А себя во главе войска поставить забыла.
Пластырь, гипноз, а дальше кого на помощь звать будешь? Пора уже начинать шагать самой....
Бросай ты все это и начинай все сначала.
Пластырь, гипноз, а дальше кого на помощь звать будешь? Пора уже начинать шагать самой....
Бросай ты все это и начинай все сначала.
Катя Мытищи
Начинающий
AleNuSHka
Патриот
Привет всем! Я тут новенькая!!! не курю второй день, принимаете в ряды!!!!!!!Доброе утроТретий день, курить не тянет.Только мерзкое ощущение нервозности.Прочитала календарь некурящего, я то настраиваю себя что с каждым днём будет легче. А судя по календарю чем больше не куришь, тем хуже становиться. У большинства так?Чувствую себя отлично, по лестницам летаю
Вообщем кроме глупых страхов ни чего не беспокоит.Ещё нюх начинает обостряться, дым за версту чую.
Катя Мытищи
Начинающий
Катя Мытищи
Начинающий
Катя Мытищи
Начинающий
Привет! Без сигарет прошла неделя, а без пластырей 3 дня.Ушла практически полностью раздражительность, на её место пришёл зверский аппетит Так что скоро придётся заводить дневничёк в нежральне . Ну это переживаемо, худею я быстро и легко 
Так что скоро придётся заводить дневничёк в нежральне . Ну это переживаемо, худею я быстро и легко 
Владимир Файб
Тот самый
С помощью табекса! Просто не прочел инструкцию... точнее ту часть про пробочки
И внушил себе что табекс помогает мне снять раздражительностьИ действительно! Помогло!
А когда прочитал... оказалось... повышенная раздражительность
StillneSS
Не старожил, а Старая жИла))
Катя Мытищи,
И еще нужно обязательно верить в себя. Ведь по сути - ты же не отрезаешь себе руку или ногу, не идешь на страшную операцию, не жертвуешь кем-то из семьи и т.д. Ты просто убираешь из своей жизни разрушаещего тебя паразита. Ты начинаешь НОРМАЛЬНО жить, как живет большая часть населения. Ничего сверх твоих возможностей в этом нет. Это естественно. И поэтому нужно обязательно верить, что все у тебя получится. И мы помогаем.
AleNuSHka,
Владимир Файб, здравствуй, дорогой! Ты чего это даже на российско-китайскую вечеринку ко мне в дневничок не заглянул?
Во-первых, нужно постараться минимизировать раздражающие факторы. У меня дошло до того, что я убрала нескольких людей из своей жизни, которые меня разрушали. Во-вторых, нужно обязательно по крайней мере на первое время занять себя тем, что интересно. Действительно интересно. Мне на начальной стадии было интересно читать дневники старожилов. Я просто в них ушла и как в коконе прожила первые дней 10. А потом мой некурящий организм потребовал перемен - прямо в стиле жизни, а не только в привычках)
В помощь лучше брать комплексы - типа Афобазола. Мне конкретно Новопассит помогал. Здесь это уже столькими людьми проверено.
И еще нужно обязательно верить в себя. Ведь по сути - ты же не отрезаешь себе руку или ногу, не идешь на страшную операцию, не жертвуешь кем-то из семьи и т.д. Ты просто убираешь из своей жизни разрушаещего тебя паразита. Ты начинаешь НОРМАЛЬНО жить, как живет большая часть населения. Ничего сверх твоих возможностей в этом нет. Это естественно. И поэтому нужно обязательно верить, что все у тебя получится. И мы помогаем.
AleNuSHka,
Значит, пора создавать свой дневник
Владимир Файб, здравствуй, дорогой! Ты чего это даже на российско-китайскую вечеринку ко мне в дневничок не заглянул?
Катя Мытищи
Начинающий
StillneSS, Владимир Файб, спасибо за поддержку, раздражение само потихоничку проходит. Кстати интересно происходит, когда я курила я всегда просыпалась на взводе. Даже говорила пока я не покурю ко мне не подходить, а сейчас спокойная просыпаюсь.Вот как здорово
AleNuSHka
Патриот
я уже вовсю на форуме!! Буду рада общению..Катя Мытищи,
Во-первых, нужно постараться минимизировать раздражающие факторы. У меня дошло до того, что я убрала нескольких людей из своей жизни, которые меня разрушали. Во-вторых, нужно обязательно по крайней мере на первое время занять себя тем, что интересно. Действительно интересно. Мне на начальной стадии было интересно читать дневники старожилов. Я просто в них ушла и как в коконе прожила первые дней 10. А потом мой некурящий организм потребовал перемен - прямо в стиле жизни, а не только в привычках)
В помощь лучше брать комплексы - типа Афобазола. Мне конкретно Новопассит помогал. Здесь это уже столькими людьми проверено.
И еще нужно обязательно верить в себя. Ведь по сути - ты же не отрезаешь себе руку или ногу, не идешь на страшную операцию, не жертвуешь кем-то из семьи и т.д. Ты просто убираешь из своей жизни разрушаещего тебя паразита. Ты начинаешь НОРМАЛЬНО жить, как живет большая часть населения. Ничего сверх твоих возможностей в этом нет. Это естественно. И поэтому нужно обязательно верить, что все у тебя получится. И мы помогаем.
AleNuSHka,
Значит, пора создавать свой дневник
Владимир Файб, здравствуй, дорогой! Ты чего это даже на российско-китайскую вечеринку ко мне в дневничок не заглянул?
StillneSS
Не старожил, а Старая жИла))
AleNuSHka,
вам нужно вставить ссылку на свой дневник в профиль, чтобы к вам гости могли приходить и писать всякие нужности для вас))))
И еще момент, когда цитируете, выделяйте нужную фразу, а не полностью большое сообщение. Здесь, на форуме, это называется "цитирование простыней" и за это есть небольшие наказания))) Ну потому что мы сервер сильно перегружаем, а нас много и всем нужна поддержка и помощь)))
вам нужно вставить ссылку на свой дневник в профиль, чтобы к вам гости могли приходить и писать всякие нужности для вас))))
И еще момент, когда цитируете, выделяйте нужную фразу, а не полностью большое сообщение. Здесь, на форуме, это называется "цитирование простыней" и за это есть небольшие наказания))) Ну потому что мы сервер сильно перегружаем, а нас много и всем нужна поддержка и помощь)))
StillneSS
Не старожил, а Старая жИла))
Угу, нашла)
Открываете две вкладки - на одной свой дневник, на второй - свой профиль, раздел "Персональная информация".
С первой вкладки копируете командную строку (ссылку на дневник) и вставляете на второй вкладке в поле "Дневник". Сохраняете изменения и ждете гостей))))
