Сила воли Попытка номер 5

[advokat1993]

Знаешь, какая самая главная мышца у человека?

да знаю...но пока она у меня работает вроде хорошо)

 

[Мила-Людмила]

хмм...надо попробовать)) спасибо) отпишусь о результате)

сегодня перетерпишь, завтра знаешь КАК будешь собои гордиться, что смог! еще нас будешь поддерживать!

 

[advokat1993]

сегодня перетерпишь, завтра знаешь КАК будешь собои гордиться, что смог! еще нас будешь поддерживать!

не помогло...после упражнений еще больше хочу курить((...очень надеюсь что завтра будет лучше...и ломки не будет...я наркоман(((

 

[Utro]

Раз решил то иди до конца! Здесь на форуме есть видео о вреде курения, посмотри их это поднимает мотивацию. Я пила табекс от него реально не хочется курить. И плюс успокоительные мощные. Постоянно напоминай себе в минуты наката для чего ты бросил. Запиши это в дневнике и перечитывай.

 

[advokat1993]

Раз решил то иди до конца! Здесь на форуме есть видео о вреде курения, посмотри их это поднимает мотивацию. Я пила табекс от него реально не хочется курить. И плюс успокоительные мощные. Постоянно напоминай себе в минуты наката для чего ты бросил. Запиши это в дневнике и перечитывай.

спасибо за советы)) попробую применить) а этот табекс продается в Украине? что то не видел его в аптеках(

 

[Vadim0812]

Да ладно, какие ломки... Нету ни каких ломок. Всё в голове.
Не ной и держись. Мне сложнее было вторую неделю осилить, первая на легке вашпе, на одном настрое пролетел. Всё получится у тебя!!!

 

[Utro]

спасибо за советы)) попробую применить) а этот табекс продается в Украине? что то не видел его в аптеках(

Вот насчет Украины не знаю. Еще можешь почитать дневники, увидешь сколько людей бросают, как борются с накатами. Попробуй тоже кого нибудь поддерживать.

 

[Мила-Людмила]

не помогло...после упражнений еще больше хочу курить((...очень надеюсь что завтра будет лучше...и ломки не будет...я наркоман(((

чаю сладкого 2 стакана выпил? ты не один здесь наркоман, мы все здесь наркоманы.. у народа получилось! чем ты хуже! у тебя получится.. иди спать тогда.. переспишь.. завтра будешь собои гордиться и мотивация увеличится..

 

[advokat1993]

с

чаю сладкого 2 стакана выпил? ты не один здесь наркоман, мы все здесь наркоманы.. у народа получилось! чем ты хуже! у тебя получится.. иди спать тогда.. переспишь.. завтра будешь собои гордиться и мотивация увеличится..

спасибо за поддержу)) мне очень приятно)) чай пью уже 4-ю кружку) вкусно и немного попускает))

 

[Мила-Людмила]

не помогло...после упражнений еще больше хочу курить((...очень надеюсь что завтра будет лучше...и ломки не будет...я наркоман(((

и не пеи кофе и крепкии чаи. они расшатывают.. нервируют и курить хочется.. и алкоголь нельзя..представь что ты в пустыне.. или на острове.. нито не умер без курения и ты выживешь. и пошли себе лозунг: Я принял Решение не курить.. Я!..а завтра будет точно лучше!

 

[Мила-Людмила]

с

спасибо за поддержу)) мне очень приятно)) чай пью уже 4-ю кружку) вкусно и немного попускает))

видишь?!!! Получается!!!

 

[advokat1993]

и не пеи кофе и крепкии чаи. они расшатывают.. нервируют и курить хочется.. и алкоголь нельзя..представь что ты в пустыне.. или на острове.. нито не умер без курения и ты выживешь. и пошли себе лозунг: Я принял Решение не курить.. Я!..а завтра будет точно лучше!

а почему именно завтра? 3-й день он какой то решающий? просто я не очень ориентируюсь в таком

 

[Mefistofel]

Знаешь, какая самая главная мышца у человека?

неужели моск?

 

[Мила-Людмила]

а почему именно завтра? 3-й день он какой то решающий? просто я не очень ориентируюсь в таком

у каждого свои день.. тебе завтра на 3-й будет лучше.. а на 4-й тебе еще проще будет.. а на 5-й еще проще.. а вытерпишь 21 день, вообще считаи не курил.. у каждого в свое время ломка начинается..есть люди кто 2 недели не курит и ломки нет, а потом начинается.. так, что у тебя, все значительно быстрее идет.. освобождение от табака..сегодня думаи о сегодня.. завтра подумаешь о завтра.. цель ставь на сегодня..говорят за 21 можно поменять все привычки.. и с алкоголем и с курением и с питанием.. втягиваешься в новый образ жизни. если каждыи день 21 день подряд бегать по утрам, примеру - привыкнешь к бегу .. и тд..или 21 день с утра не пить кофе, если его и пил всю жизнь, дальше легко кофе не пить. любую привычку так можно выработать

 

[Мила-Людмила]

а почему именно завтра? 3-й день он какой то решающий? просто я не очень ориентируюсь в таком

и вот смотри, я сижу где-то далеко от тебя, незнакомый тебе человек, и пытаюсь тебя удержать, советы тебе даю, волнуюсь за тебя.. не подводи ты меня..

 

[advokat1993]

у каждого свои день.. тебе завтра на 3-й будет лучше.. а на 4-й тебе еще проще будет.. а на 5-й еще проще.. а вытерпишь 21 день, вообще считаи не курил.. у каждого в свое время ломка начинается..есть люди кто 2 недели не курит и ломки нет, а потом начинается.. так, что у тебя, все значительно быстрее идет.. освобождение от табака..сегодня думаи о сегодня.. завтра подумаешь о завтра.. цель ставь на сегодня..говорят за 21 можно поменять все привычки.. и с алкоголем и с курением и с питанием.. втягиваешься в новый образ жизни. если каждыи день 21 день подряд бегать по утрам, примеру - привыкнешь к бегу .. и тд..или 21 день с утра не пить кофе, если его и пил всю жизнь, дальше легко кофе не пить. любую привычку так можно выработать

хмм...тоже думал об этом...21 день это такая роковая точка...после которой уже легче...много об этом читал...так я пить и бросил через 21 день без алкоголя...уже не пью больше года ничего...вот еще бы не курить, тогда вообще буду молодец))ахаха

 

[advokat1993]

и вот смотри, я сижу где-то далеко от тебя, незнакомый тебе человек, и пытаюсь тебя удержать, советы тебе даю, волнуюсь за тебя.. не подводи ты меня..

постараюсь)) не подведу)) уже как-то и меньше курить захотелось))

 

[Мила-Людмила]

хмм...тоже думал об этом...21 день это такая роковая точка...после которой уже легче...много об этом читал...так я пить и бросил через 21 день без алкоголя...уже не пью больше года ничего...вот еще бы не курить, тогда вообще буду молодец))ахаха

ничего себе! не выпивает он! так у тебя же есть твои собственный пример! и знаешь ты про 21 день!!видишь, я прям угадала, чем тебя мотивировать 21 днем.. ты просто забыл! у тебя один раз получилось и сеичаc получится!

 

[Мила-Людмила]

постараюсь)) не подведу)) уже как-то и меньше курить захотелось))

вот! мы тут для того и собрались друг друга поддержать! ты не думаи, я ведь завтра увижу, что ты не курил, порадуюсь за тебя.. а может и твоя помощь мне понадобится.. вот накроет меня.. к кому бежать?

 

[advokat1993]

ничего себе! не выпивает он! так у тебя же есть твои собственный пример! и знаешь ты про 21 день!!видишь, я прям угадала, чем тебя мотивировать 21 днем.. ты просто забыл! у тебя один раз получилось и сеичаc получится!

спасибо огромное за поддержу)) но с алкоголем попроще..он не такая зараз как никотин...) никотин очень сильная штука и постоянно организм хочет его еще и еще...и так до рака и смерти