Сила воли Попытка номер пять

[EDL]

Вчера было лишним шампанское,сегодня даже курить не можется.есть надежда что брошу курить)

 

[Sergey]

Удачи вам!

 

[К. Seagal]

Вчера было лишним шампанское,сегодня даже курить не можется.есть надежда что брошу курить)

Воспользуйтесь шансом))

 

[Tomb]

Удачки) Главное про триггеры не забывать и всё будет хорошо
Алкоголь - зло

 

[marina-s]

EDL, вперед! ..назад уже было я так понимаю..
а от шампанского такие.. бурбулики неприятные в голове

 

[ТашаЛю]

Надо отказаться не только от сигарет, но и от алкоголя!

 

[Владимир Файб]

EDL, Поздравляю!

 

[Утро]

Вчера было лишним шампанское,сегодня даже курить не можется.есть надежда что брошу курить)

какой никакой, а старт! такую возможность грех не использовать, поехали!

 

[Кулёма]

EDL, надежда умирает последней тупонекури, если надежда вдруг подведет

 

[Диман_1973]

Вчера было лишним шампанское,сегодня даже курить не можется.есть надежда что брошу курить)

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Владимир Файб]

EDL, Поздравляю!