Авторский Пора менять себя к лучшему=)

[Black_n1]

Стаж курения
около 12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 2 до пачки в день.
Почему решил(а) бросить
Надоело прятаться и врать. Надоело пахнуть сигаретным дымом. Устала чувствовать жуткое состояние после совмещения алкоголя с сигаретами. Да и здоровье к сожалению не вечно.
Попыток бросить
Невозможно посчитать. Более 15.
Бросал(а) с использованием методик
Книга Аллена Карра. Прочитала ее раз 10-15. Ну и сила воли.
Причины прошлых неудач
Виноваты очередные посиделки с друзьями или какой-нибудь праздник. Не могу удержаться о выкуривания сигареты при наличии в крови алкоголя.
Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с помощью книг, форума и самоуговоров. Надеюсь форум мне поможет.
Ну и немного от себя.
Верю что обязательно перестану курить в этот раз. Бросала кучу раз. Максимум хватало на пару месяцев (в это время вообще не пила ничего спиртного). Не курю неделю. Летом выхожу замуж, как-бы новая жизнь начнется. Хотелось бы вступить в нее свободной от рабской зависимости. Надеюсь вселенная мне поможет) Да и сама я настроена очень серьезно)

 

[Olchik]

Black_n1, Добро пожаловать! Настрой хороший!!! Ограничься на некоторое время от посиделок, раз так тяжело.. Тем более мотивация такая хорошая у тебя! Удачи! Все получится!

 

[Olchik]

Тем более 8 дней уже не куришь!( если правильно поняла) супер!

 

[Black_n1]

Большое спасибо за поддержку)

 

[Надин999]

Присоединяйся к нам)))

 

[Black_n1]

Надин999, Спасибо)

 

[Black_n1]

Сижу вот делаю гравюру. Отвлекает. Скоро пойду с друзьями пить пиво. Главное выдержать без сигарет. Большой соблазн....На выходных наверное самое тяжелое продержаться без сигарет - куча свободного времени и мыслей...

 

[Black_n1]

Интересно. долго я буду плохо спать...Всякие сны снятся постоянно. Такое ощущение что мозг не отдыхает совсем...

 

[4ETYT]

Прювет Black_n1, Будь осторожна,похоже ты опять сегодня достанешь те самые грабли,а стоит ли????

 

[Black_n1]

 

[Black_n1]

 

[Black_n1]

 

[Black_n1]

Грабли не достала все хорошо)

 

[Black_n1]

Не трави ты мне душу
Сигаретным дымком
Он совсем мне не нужен
Я узнала о том
В нем ведь нет ничего
Что поможет нам жить
И все годы удушья
Я хотела б забыть
Убивать себя просто
Но не лучше ли жить?
Давай вместе возьмем
Свою волю в кулак
И под нашим напором
Умрет никотиновый враг

 

[Black_n1]

А вот и я! Вчера ходила в гости к друзьям. Все курили, а мне даже не хотелось. У меня явный прогресс=)

 

[Tomochka]

Black_n1, Умничка!!!Добро пожаловать!!!!

 

[Black_n1]

Tomochka, Спасибо)

 

[Black_n1]

Сегодня чего-то в течение дня побаливает живот. Не знаю связывать ли это с отказом от курения. Надеюсь что все пройдет...Настроение среднее...

 

[Black_n1]

Вот и наступил вечер. Курить не хочется. Но че то на коже зуд появился....Как-будто нервное....Настроение средней паршивости. От хорошего до плохого...

 

[Freedom]

Black_n1, все хорошо! Потерпи дней 5, дальше легче физически. А вот над настроением видимо надо работать. Сама не знаю, что и делать...