- Сообщения
- 1
- Реакции
- 3
Пора наконец-то бросить курить
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Пора наконец-то бросить курить
- Автор темы Андрей2016
- Дата начала
Olga12
Гордость форума
Пора. Самая подходящая пора.
КэЦэ
Продвинутый
- Сообщения
- 213
- Реакции
- 433
- Не курю с
- 22.11.2015
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 26
Андрей2016, цель не так чтоб очень новая, но по-прежнему актуальная и вполне достижимая! Удачи!!
Сине-красный
Начинающий
И это все?
Диман_1973
Пророк
Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
