Пора, прям пора брать ответственность за свое здоровье

[НатальяК]

Решила все же начать свой дневник. Сегодня 15 дней, как я не курю. Вообще курю ,получается 33 года, из них 3 года-электронные сигареты, Несколько раз бросала, два раза-на рождение детей,2 раза с помощью Табекса, даже не помню, по полгода, кажется выдерживала. Бросаю зимой (так легче- не выскакивать на холод и балкон),как только потекли ручейки,8 марта.. и пошло. и поехало. Последний раз был перерыв на 2 месяца-попала в больницу-прям разом бросила и не вспоминала)Пока было плохо...потом опять начались игры мозга, обычную сигарету точно не хотела, не выношу этот ужасный запах, всегда мечтала ,чтобы была какая-то замена и вот я ее нашла! Все бы ничего, но этот вкус химии...то сладко до тошноты, то кашель, то сердце бьется, ну ничего, перетерпела, привыкла)я же так, побаловаться, через года 2 поняла, что это совсем не безобидное баловство, да чувствовать, понимаю стала хуже себя,постоянная боль в груди, нехватка воздуха,усиливающаяся аллергия,последние несколько месяцев уже на постоянной основе стала принимать антигистаминные,постоянный страх за свое здоровье.Поняла,что и боюсь не за себя особо,не хочу стать обузой для своих взрослых детей,хочу стать бабушкой-помощницей)ведь я так люблю малышей и я так буду им нужна!А еще ездила в санаторий и остро осознала,что пока ты здорова и красива-возраст ничего не значит!Как же можно еще долго получать удовольствие от жизни и как же вдруг захотелось жить!ВСЕ!!!Я НЕ КУРЮ!!!!

 

[V1tysha]

Решила все же начать свой дневник. Сегодня 15 дней, как я не курю. Вообще курю ,получается 33 года, из них 3 года-электронные сигареты, Несколько раз бросала, два раза-на рождение детей,2 раза с помощью Табекса, даже не помню, по полгода, кажется выдерживала. Бросаю зимой (так легче- не выскакивать на холод и балкон),как только потекли ручейки,8 марта.. и пошло. и поехало. Последний раз был перерыв на 2 месяца-попала в больницу-прям разом бросила и не вспоминала)Пока было плохо...потом опять начались игры мозга, обычную сигарету точно не хотела, не выношу этот ужасный запах, всегда мечтала ,чтобы была какая-то замена и вот я ее нашла! Все бы ничего, но этот вкус химии...то сладко до тошноты, то кашель, то сердце бьется, ну ничего, перетерпела, привыкла)я же так, побаловаться, через года 2 поняла, что это совсем не безобидное баловство, да чувствовать, понимаю стала хуже себя,постоянная боль в груди, нехватка воздуха,усиливающаяся аллергия,последние несколько месяцев уже на постоянной основе стала принимать антигистаминные,постоянный страх за свое здоровье.Поняла,что и боюсь не за себя особо,не хочу стать обузой для своих взрослых детей,хочу стать бабушкой-помощницей)ведь я так люблю малышей и я так буду им нужна!А еще ездила в санаторий и остро осознала,что пока ты здорова и красива-возраст ничего не значит!Как же можно еще долго получать удовольствие от жизни и как же вдруг захотелось жить!ВСЕ!!!Я НЕ КУРЮ!!!!

Привет! все получится. Будем держаться все вместе

 

[НатальяК]

Привет! все получится. Будем держаться все вместе

Спасибо за поддержку, она мне нужна! Первые 15 дней даже сюда выходить было страшно)

 

[BIV]

Решила все же начать свой дневник. Сегодня 15 дней, как я не курю. Вообще курю ,получается 33 года, из них 3 года-электронные сигареты, Несколько раз бросала, два раза-на рождение детей,2 раза с помощью Табекса, даже не помню, по полгода, кажется выдерживала. Бросаю зимой (так легче- не выскакивать на холод и балкон),как только потекли ручейки,8 марта.. и пошло. и поехало. Последний раз был перерыв на 2 месяца-попала в больницу-прям разом бросила и не вспоминала)Пока было плохо...потом опять начались игры мозга, обычную сигарету точно не хотела, не выношу этот ужасный запах, всегда мечтала ,чтобы была какая-то замена и вот я ее нашла! Все бы ничего, но этот вкус химии...то сладко до тошноты, то кашель, то сердце бьется, ну ничего, перетерпела, привыкла)я же так, побаловаться, через года 2 поняла, что это совсем не безобидное баловство, да чувствовать, понимаю стала хуже себя,постоянная боль в груди, нехватка воздуха,усиливающаяся аллергия,последние несколько месяцев уже на постоянной основе стала принимать антигистаминные,постоянный страх за свое здоровье.Поняла,что и боюсь не за себя особо,не хочу стать обузой для своих взрослых детей,хочу стать бабушкой-помощницей)ведь я так люблю малышей и я так буду им нужна!А еще ездила в санаторий и остро осознала,что пока ты здорова и красива-возраст ничего не значит!Как же можно еще долго получать удовольствие от жизни и как же вдруг захотелось жить!ВСЕ!!!Я НЕ КУРЮ!!!!

Физическая ломка поутихла?

 

[Мира7]

Решила все же начать свой дневник. Сегодня 15 дней, как я не курю. Вообще курю ,получается 33 года, из них 3 года-электронные сигареты, Несколько раз бросала, два раза-на рождение детей,2 раза с помощью Табекса, даже не помню, по полгода, кажется выдерживала. Бросаю зимой (так легче- не выскакивать на холод и балкон),как только потекли ручейки,8 марта.. и пошло. и поехало. Последний раз был перерыв на 2 месяца-попала в больницу-прям разом бросила и не вспоминала)Пока было плохо...потом опять начались игры мозга, обычную сигарету точно не хотела, не выношу этот ужасный запах, всегда мечтала ,чтобы была какая-то замена и вот я ее нашла! Все бы ничего, но этот вкус химии...то сладко до тошноты, то кашель, то сердце бьется, ну ничего, перетерпела, привыкла)я же так, побаловаться, через года 2 поняла, что это совсем не безобидное баловство, да чувствовать, понимаю стала хуже себя,постоянная боль в груди, нехватка воздуха,усиливающаяся аллергия,последние несколько месяцев уже на постоянной основе стала принимать антигистаминные,постоянный страх за свое здоровье.Поняла,что и боюсь не за себя особо,не хочу стать обузой для своих взрослых детей,хочу стать бабушкой-помощницей)ведь я так люблю малышей и я так буду им нужна!А еще ездила в санаторий и остро осознала,что пока ты здорова и красива-возраст ничего не значит!Как же можно еще долго получать удовольствие от жизни и как же вдруг захотелось жить!ВСЕ!!!Я НЕ КУРЮ!!!!

Какие хорошие и правильные мотивы. Удачи тебе и сил

 

[НатальяК]

Какие хорошие и правильные мотивы. Удачи тебе и сил

Спасибо огромное! Мне очень нужна поддержка!)

 

[НатальяК]

Физическая ломка поутихла?

В основном -да, но все шатко...хочется-говорю себе-перехочется) успокоюсь вроде, но все время говорю-месяц обязана выдержать, надеюсь, так и протяну долго

 

[BIV]

В основном -да, но все шатко...хочется-говорю себе-перехочется) успокоюсь вроде, но все время говорю-месяц обязана выдержать, надеюсь, так и протяну долго

Да можно хоть месяц хоть два выдержать
В этом проблем не будет
Главное надо думать что делать с той пустотой в жизни которая образовалась

 

[НатальяК]

Да можно хоть месяц хоть два выдержать
В этом проблем не будет
Главное надо думать что делать с той пустотой в жизни которая образовалась

Я начала играть в игры ) типо тетриса, пазлов ,маджоринга-хорошо отвлекает,это вечером(когда жду детей с гуляния до поздна) ,смотрю сериалы,днем- в интернете в основном, в работе хорошо отвлекаться) но, конечно, столько сладкого я не ела никогда