Я не жирнаяВерно, да только что бы пульс с давлением не скакали - нужно здоровое тренированное сердце. Что бы питать кислородом нарощенные в зале мышцы - нужно сердце, что бы питать лишний вес - опять сердце. Кругом оно
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Авторский Пора становиться Свободной
- Автор темы Катрэ
- Дата начала
Да я к тому,просто нужно взять одно занятие.что бы понять ,твоё или нет.У нас первое занятие-бессплатное
А я ни разу не сталкивалась. Эх, хорошие остеопаты дорого берут
к нему надо не раз ведь ходить? Каждый год или я ошибаюсь?А смысл мне его брать сейчас? Если ходить не смогу сейчас, а сама там не разберусь
Массаж улучшает кровообращение и убирают узлы.Коррче...знаю точно ,что Остеопат.Обычно 10 сеансов,раз в неделю,кто как работает.все зависит ещё от квалификации ....Но! Это лучше,чем идти к неврологу и пить таблыА я ни разу не сталкивалась. Эх, хорошие остеопаты дорого берут
Логично
Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.204
- Реакции
- 41.436
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 05.01.2015
Я не жирная
...Расходы энергии у человека при плавании примерно в 30 раз больше, ..., и в 5-10 раз больше, чем при беге с той же скоростью.
...
С увеличением скорости плавания потребление О2 возрастает при плавании вольным стилем экспоненциально (примерно пропорционально квадрату скорости), а при плавании брассом и дельфином - линейно, лишь несколько замедляясь при большой скорости (рис. 79). Такой характер зависимости между энергетическими расходами (потреблением О2) и скоростью плавания разными способами объясняется прежде всего особенностями изменения лобового сопротивления и механической эффективности.
При одинаковой скорости плавания (одним, и тем же способом) тренированный пловец расходует заметно меньше энергии, чем нетренированный (рис. 80). Эффективность плавания у нетренированного человека может быть в 8 раз меньше, чем у высококвалифицированного пловца. Индивидуальные колебания механической эффективности в плавании значительно больше, чем в таких видах наземной спортивной деятельности, как бег, ходьба, работа на велоэргометре.
Исключительно большие различия в потреблении О2 не только между нетренированными и тренированными людьми, но даже между высокотренированными пловцами указывают прежде всего на сложность плавательной техники.
...
У нетренированных (в плавании) людей МПК (максимальное потребление кислорода) при плавании в среднем на 15-20% ниже, чем в наземных условиях (например, .при беге на тредбане). Чем выше тренированность пловца, тем ближе его "плавательное" МПК (определяемое при плавании) к абсолютному ("наземному"). У высокотренированных пловцов "плавательное" МПК в среднем примерно лишь на 6-8% ниже абсолютного, выявленного во время бега в "гору" на тредбане, и примерно равно МПК при работе на велоэргометре....
Спину развивать тоже нужно. Не первый врач мне об этом говорит.
Мамуля...ну все,я как мамка сегодня
Котик,да ты тоже зануда,так смотрю .
Ещё какой
Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.204
- Реакции
- 41.436
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 05.01.2015
Я просто недавно быстро плавал и знаю, что это - чрезвычайно затратное действо, требующее кислорода и средства его доставки (легкие, сердце) в порядкеКакой ты умный
йога
Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.204
- Реакции
- 41.436
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 05.01.2015
Йога
Ну это известный факт,что у Пловцов объем легких....(конкретно не помню) больше в ....раз.Но! Нет нагрузки на суставы!!!!!лучшее кардио!работают все мышцы.можно не профи просто сильно не усердсвовать.Я начинала с 0...до половины бассейна еле доплывала.Я просто недавно быстро плавал и знаю, что это - чрезвычайно затратное действо, требующее кислорода и средства его доставки (легкие, сердце) в порядке
О да,котик,релаксЙога
и занудство
