Пора завязывать

[Ананасинка]

По традиции отчёт за месяц. Я не курю 6 месяцев, полгода подряд! За всю жизнь для меня это второй результат, только один раз было 1,5 года, похоже я действительно окончательно завязал. Дискомфорта не испытываю никакого, курить не хочу, ну почти не хочу) Продолжаю худеть за месяц ещё 2 кила сбросил, не так много, но это в плюс, а не в минус) Отжимаюсь, подтягиваюсь , уже сам стал замечать, что выгляжу лучше, чем год назад например) Короче за эти полгода я себя изменил конкретно и эта моя версия мне нравится!

Саша, поздравляю и восхощаюсь!
ты гигант, так держать! а что будет через гооод такими темпами?!

 

[Tr_Al]

Саша, поздравляю и восхощаюсь!
ты гигант, так держать! а что будет через гооод такими темпами?!

Спасибо, Настя!
На тебя равняюсь)

 

[Tr_Al]

Очередной месяц прошёл. У меня все хорошо, жена говорит я даже храпеть перестал, в конце месяца начал за собой замечать что иногда желание покурить появляется, не знаю ботва какая-то. Со здоровьем проблем нет, голова не болит, давление не прыгает, сопли и то не помню когда были последний раз. Продолжаю себя в форму приводить ещё 2,5 кила сбросил, первоначальной цели уже достиг - 12кил с копейками. Сегодня утром взвесился 84,8, хочу все-таки ещё 3-4 кила сбросить, но уже не принципиально получится хорошо, нет и буй с ним, потому что в этом месяце уже тяжеловато вес уходил, не знаю как дальше будет, зарядку делаю подтягиваются, отжимаюсь в целом стал неплохо выглядеть) Как Настя говорила с волосами проблемы, так и есть, я до этого то повышенной лохматостью не отличался, сейчас прямо заметно стало, не стесняюсь этого, бреюсь под машинку на лысо и все, главное пока не под бритву) Продолжаю в том же духе)

Вот примерно таким я стал, это я в этом июле)

 

[Ананасинка]

Очередной месяц прошёл. У меня все хорошо, жена говорит я даже храпеть перестал, в конце месяца начал за собой замечать что иногда желание покурить появляется, не знаю ботва какая-то. Со здоровьем проблем нет, голова не болит, давление не прыгает, сопли и то не помню когда были последний раз. Продолжаю себя в форму приводить ещё 2,5 кила сбросил, первоначальной цели уже достиг - 12кил с копейками. Сегодня утром взвесился 84,8, хочу все-таки ещё 3-4 кила сбросить, но уже не принципиально получится хорошо, нет и буй с ним, потому что в этом месяце уже тяжеловато вес уходил, не знаю как дальше будет, зарядку делаю подтягиваются, отжимаюсь в целом стал неплохо выглядеть) Как Настя говорила с волосами проблемы, так и есть, я до этого то повышенной лохматостью не отличался, сейчас прямо заметно стало, не стесняюсь этого, бреюсь под машинку на лысо и все, главное пока не под бритву) Продолжаю в том же духе) Посмотреть вложение 1242861
Вот примерно таким я стал, это я в этом июле)

Саша, вот ты у нас красавчик !!!
Такой, подтянутый, бодрый, свежий - одно вдохновение !
А волосы не страшно, пройдёт, у меня сейчас там где поредело уже начал новый пушок расти потихоньку.
А ещё тебе очень идёт стрижка налысо, как герой боевиков ?
Это так радостно, когда люди надирают зад зависимости и делают это так красиво!
Спасибо

 

[Tr_Al]

Саша, вот ты у нас красавчик !!!
Такой, подтянутый, бодрый, свежий - одно вдохновение !
А волосы не страшно, пройдёт, у меня сейчас там где поредело уже начал новый пушок расти потихоньку.
А ещё тебе очень идёт стрижка налысо, как герой боевиков ?
Это так радостно, когда люди надирают зад зависимости и делают это так красиво!
Спасибо

Настя, спасибо за твою поддержку, мне очень приятно!

 

[Milay]

Саня привет)
Ты крут!!!
Приятно видеть, когда люди меняются и делают это с удовольствием!

 

[Tr_Al]

Саня привет)
Ты крут!!!
Приятно видеть, когда люди меняются и делают это с удовольствием!

Спасибо! Это все стало возможным благодаря Вам всем, вашей поддержке, она для меня очень важна!

 

[Milay]

@Tr_Al,
Да , Саша мы тут друг за друг держимся!!!
Для меня это тоже очень важно!

 

[Tr_Al]

Прикиньте я чуть не забыл, что сегодня 9-й месяц пошел))) Я не курю и другим советую, у меня все получается, мне жалко курильщиков становится, этих тетенек и дяденек, с красными от давления лицами, выглядящих старше своего возраста лет на 10. Короче я так и не курю, вес мой встал и в этом месяце не упал совсем, ну и ладно, мне и так хорошо, уже ни у кого язык назвать меня толстым или хотя бы пузатым не повернется, мне этого достаточно, по не выпиванию побит рекорд, 4-й месяц я не пью, это конечно закончится 19 сентября, но это уже рекорд. В форму себя загнал, я подтягиваюсь 12 раз, последний раз я так делал лет в 20, почти еще столько же прошло))) Иду дальше. Кто со мной? Айда)))

 

[Ананасинка]

Прикиньте я чуть не забыл, что сегодня 9-й месяц пошел))) Я не курю и другим советую, у меня все получается, мне жалко курильщиков становится, этих тетенек и дяденек, с красными от давления лицами, выглядящих старше своего возраста лет на 10. Короче я так и не курю, вес мой встал и в этом месяце не упал совсем, ну и ладно, мне и так хорошо, уже ни у кого язык назвать меня толстым или хотя бы пузатым не повернется, мне этого достаточно, по не выпиванию побит рекорд, 4-й месяц я не пью, это конечно закончится 19 сентября, но это уже рекорд. В форму себя загнал, я подтягиваюсь 12 раз, последний раз я так делал лет в 20, почти еще столько же прошло))) Иду дальше. Кто со мной? Айда)))

Кто герой?! Саша герой !!!
Горжусь тобой

 

[GNOM917]

Иду дальше. Кто со мной? Айда)))

 

[Tr_Al]

Кто герой?! Саша герой !!!
Горжусь тобой

Настя, спасибо!

 

[Tr_Al]

Я не курю 9 месяцев!!! У меня почему то одна ассоциация- через 9 месяцев после зачатия рождается человек, вот и у меня так же через 9 месяцев после идеи- а не бросить ли мне сегодня курить (опять) родилась уверенность что я больше уже курить не буду- она пока слабая даже голову сама не держит, не говоря о том что на ноги не встает, но она родилась!
Ну и по традиции отчет о себе- со здоровьем все классно, я себя чувствую лет на 20, а не на свои 38, давление как у космонавта, голова не болит, пульс снизился пришел в норму, вино пил в этом месяце один раз- как всегда нахерачился, мне все -таки проще не пить совсем, ну не умею я это делать, на физкультуру свою чуть подзабил, но не бросаю все равно, хоть пару раз в неделю но занимаюсь, надо брать себя в руки и опять заниматься побольше, бассейны бы еще открыли, хочу плавать хоть раз в неделю. Вес 85 так и держу, вот вроде бы и все)

 

[Tr_Al]

10 месяцев! Так я и не курю и не пил этот месяц. Последнюю неделю в карантине сижу, соответственно никакой физкультуры и из развлечений пожрать и погулять с собакой) Ладно, как выпустят приведу себя опять в человеческий вид. До цели не курить год осталось только до плюнуть, иду дальше!

 

[Tr_Al]

11 месяцев! До года пошёл обратный отсчёт! Пол месяца сидел в карантине, вышел на работу, обстановка нервозная там, я оказывается научился со своими стрессами без сигарет справляться, попсиховал и ничего) Со здоровьем все нормально, даже хорошо. Решил попробовать себя как наставник-интересный опыт достаточно. Следующий пост на Эвересте будет в первый день Нового года!

 

[nachtigal]

11 месяцев! До года пошёл обратный отсчёт! Пол месяца сидел в карантине, вышел на работу, обстановка нервозная там, я оказывается научился со своими стресса и без сигарет справляется, попсиховал и ничего) Со здоровьем все нормально, даже хорошо. Решил попробовать себя как наставник-интересный опыт достаточно. Следующий пост на Эверест будет в первый день Нового года!

Поздравляю, Саша!!!

 

[Tr_Al]

Поздравляю, Саша!!!

Спасибо!

 

[Ананасинка]

Саша, тебе больше всех на сайте снежная шапочка подошла!!!
через пару недель у тебя год! вот это подарок к нг, я понимаю

 

[Tr_Al]

Саша, тебе больше всех на сайте снежная шапочка подошла!!!
через пару недель у тебя год! вот это подарок к нг, я понимаю

Настя! Привет, рад видеть! Как дела?

 

[Ананасинка]

Настя! Привет, рад видеть! Как дела?

а по-разному, то спокойно, то весело, задорно и интересно, то стрессово, как и у всех наверное.

грусть и тоска стали редкими гостями и вообще, эмоции контролировать чем дальше от отказа тем стало проще

а у тебя?