Поставил цель — добейся!

[Semen86]

Стаж курения
14
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В среднем пачка в день.
Причины отказа от курения
Хочу избавиться от зависимости, чувствовать себя бодрее и энергичнее, чтобы занятие спортом приносило больше удовольствий и результатов!
Попыток бросить
2-4 серьезных попыток, максимум не курил больше 3-х месяцев.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
Нехватка стимула и ослабевшая мотивация на больших сроках.
Сейчас бросаю с помощью
Твердого желания и веры! Продолжу активнее заниматься спортом. Для облегчения абстиненции взял Корриду и Успокоительный сбор. Использую их впервые.
Ну и немного от себя, а лучше много
С форумом познакомился 2 года назад. Иногда захаживал, читал дневники, восхищался и завидовал вашим достижениям. От части ваши успехи вдохновили и способствовали отказаться от вредных привычек.
Месяц назад отказался от алкоголя и кофе, так как считаю их вредными в любых дозах! Сейчас чувствую себя заметно лучше чем раньше. Меньше утомляюсь, больше сил. Пил кстати умеренно, особой зависимости не было.
Теперь для полного удовольствия хочу насовсем отказаться от курения и надеюсь на вашу поддержку!

 

[Semen86]

Завязываю с курением 11 сентября.

 

[Это число ПИ]

Завязываю с курением 11 сентября.

Давай ... удачи

 

[Это число ПИ]

Завязываю с курением 11 сентября.

завязывай и к нам в 12 стодневку

 

[cmu]

давай давай, я вот сегодня завязал)))

 

[Зелёныйчай]

Завязываю с курением 11 сентября.

А лучше к нам у нас команда 12/4, стодневка нач. 19.09!

 

[Это число ПИ]

давай давай, я вот сегодня завязал)))

Прально, че тянуть

 

[Это число ПИ]

А лучше к нам у нас команда 12/4, стодневка нач. 19.09!

Ага щас )) у нас веселее будет )))

 

[Semen86]

Это число ПИ, Зелёныйчай, спасибо, там видно будет

 

[Это число ПИ]

Это число ПИ, Зелёныйчай, спасибо, там видно будет

Не надо смотреть бери и делай .... я так же как ты думал, сомневался, 4 года готовился, чтобы курить бросить, зато щас так счастлив ....

 

[Psychokotik]

Ага щас )) у нас веселее будет )))

подтверждаю

 

[Зелёныйчай]

Это число ПИ, Зелёныйчай, спасибо, там видно будет

у меня 5 сигарет во второй половине дня и то решила.....хватит! ( спасибо закону о табакокурение) на ВДНХ были в выходные, а в парке курить нельзя и так было жалостливо смотреть на взрослых людей, которые прятались,что бы покурить.

 

[Semen86]

4 года готовился, чтобы курить бросить, зато щас так счастлив

Здорово! Я раньше думал, что нет света в конце туннеля... Бывший курильщик рано или поздно возвращается к сигаретам.
На форуме снова и снова убеждаюсь в обратном. Все зависит только от самого человека и настроя!

 

[Это число ПИ]

у меня 5 сигарет во второй половине дня и то решила.....хватит! ( спасибо закону о табакокурение) на ВДНХ были в выходные, а в парке курить нельзя и так было жалостливо смотреть на взрослых людей, которые прятались,что бы покурить.

Везет )) я по 2.5 пачки в день сандалил )))

 

[Это число ПИ]

Здорово! Я раньше думал, что нет света в конце туннеля... Бывший курильщик рано или поздно возвращается к сигаретам.
На форуме снова и снова убеждаюсь в обратном. Все зависит только от самого человека и настроя!

Естественно )) просто не ставь с первых дней цель бросить на всегда, в первые дни ставь цель .ну не покурю еще часик, а чего уж тут осталось, ладно люгу по раньше спать ... успокоительное обязательно, мне афобазол помог.
след дни думай, что еще денек продержусь и хорошо ... так и бросишь .... и главное помни, от того что ты покуришь или не покуришь желание покурить все равно будет. Только если не покуришь вскоре бросишь и станешь счастливым ...

 

[Semen86]

Это число ПИ, Спасибо, воспользуюсь вашим советом

 

[Semen86]

Хочу поделиться с вами своими мыслями и отношением к сигаретам...

 

[Semen86]

По мне курение по большому счету является способом убить время - безделье, лень.

 

[Semen86]

Приведу пример. Скажем водитель - курильщик со стажем в пробке выкуривает 2-3 раза больше чем обычно. Сигареты занимает руки, убивает время, якобы снимает стресс... Короче говоря он курит от безделья.
Игроман, аналогичный курильщик во время игр часто и надолго уходит с головой в виртуальный мир. В это время ему абсолютно не хочется курить, только через 2-3 часа приспичит в туалет или поесть и в это же время вспомнит о сигаретах.
У игрока в отличие от водителя есть увлечение чтобы занять свое время. Это важный момент для бросающего курить!
Никотиновая зависимость несомненно есть, но она не настолько сильная как мы привыкли считать.

 

[cmu]

А лучше к нам у нас команда 12/4, стодневка нач. 19.09!

скинь пож-та ссылочку!)