Скинем Лишнее Похудеем к новому году тема единомышленников

[Zaйcom]

Чья ставка выше девочки

 

[томаз]

обед. рыбка притушенная с помидорой. рукола и петрушка

 

[Zaйcom]

У меня обед у мамы, свезло так свезло, котлеты а не пельмени с пирогами как обычно

 

[Zaйcom]

обед. рыбка притушенная с помидорой. рукола и петрушка

Я у себя сажала рукколу не понравилась, а приехала к юристу своему в гости, у неё такая вкусная просто божественная, целую охапку от неё утащила)

 

[томаз]

Я у себя сажала рукколу не понравилась, а приехала к юристу своему в гости, у неё такая вкусная просто божественная, целую охапку от неё утащила)

я уже не беру невкусную беру по акции вкусную

 

[томаз]

и сына подсадила на траву. не ел раньше. а щас все со мной порет и салат и руколу и всю херню

 

[Zaйcom]

я уже не беру невкусную беру по акции вкусную

На ней написано как ты понимаешь что она вкусная?)

 

[томаз]

На ней написано как ты понимаешь что она вкусная?)

у меня пока один критерий та что дороже лучше

 

[Zaйcom]

и сына подсадила на траву. не ел раньше. а щас все со мной порет и салат и руколу и всю херню

Сын да, любитель тоже травы, с мужем беда пока, у него псориаз начался говорю что мазь не поможет надо работать и с питанием в том числе, а он вчера наполеон притащил тюу него работа физическая производит мебель от а до я, не полнеет а мне пришлось спать в 9 пойти с, потому кто спит тот напалеон не хочет

 

[Ликa]

Вот это я овсяноблин на 500 калорий приготовила. С лавашем вообще не понравилось.

Выкинула..

Я на сегодня наигралась?в повара

 

[Zaйcom]

Вот это я овсяноблин на 500 калорий приготовила. С лавашем вообще не понравилось. Посмотреть вложение 1895828Выкинула..
Посмотреть вложение 1895830
Посмотреть вложение 1895827
Я на сегодня наигралась?в повара

Паста бомбанула канечно)))

 

[Даша Вейдер]

Вот это я овсяноблин на 500 калорий приготовила. С лавашем вообще не понравилось. Посмотреть вложение 1895828Выкинула..
Посмотреть вложение 1895830
Посмотреть вложение 1895827
Я на сегодня наигралась?в повара

Живут же люди

 

[Даша Вейдер]

А у меня осталось 7 минут и 93 калории на пожрать , но чтоб без Жиров и белков , чисто угли , не добрала (
И на чтоб потратить такое богатство ?

 

[Ликa]

А у меня осталось 7 минут и 93 калории на пожрать , но чтоб без Жиров и белков , чисто угли , не добрала (
И на чтоб потратить такое богатство ?Посмотреть вложение 1895854

Мало у тебя калорий в день. Может еще + 200 прибавить? ?

 

[Даша Вейдер]

Мало у тебя калорий в день. Может еще + 200 прибавить? ?

Сказала Лика , которая пол дня сыта от бутерброда 90 кКал ?
Ну , эт сама программа высчитала на дефицит ??‍♀️ с учетом роста , веса , возраста и активности на данный момент , вернее ее отсутствия. Хожу только по дому, а так катаю попу на машине ( им некуда растрачиваться, сейчас не могу ходить в зал.
Я же на интервальном голодании, считай без ужина , 2 приема пищи + 1 перекус, на каждый прием пищи по 600 кКал, это более чем норм. Сейчас вот свою оставшуюся сотню потратила на огурец и кусок куриной грудки отварной ( углей так и не добрала) , я сыта

 

[томаз]

Мало у тебя калорий в день. Может еще + 200 прибавить? ?

лик ну и как мне все посчитать. у меня даже весов нет. сьела за сегодня кашу льянуную без сахара, грамм стописят. потом также пюре кабачковое. ложек пять сахара.( кофе, чай) кусок рыбы с травой. сейчас запеканку с тыквой и яйцом также 150 на глаз, может 200 . и сьем кусок чизкейка вечером. и леденцов сьем штук 6. фсе.

 

[Ликa]

лик ну и как мне все посчитать. у меня даже весов нет. сьела за сегодня кашу льянуную без сахара, грамм стописят. потом также пюре кабачковое. ложек пять сахара.( кофе, чай) кусок рыбы с травой. сейчас запеканку с тыквой и яйцом также 150 на глаз, может 200 . и сьем кусок чизкейка вечером. и леденцов сьем штук 6. фсе.

Могу только приблизительно посчитать

 

[Ликa]

лик ну и как мне все посчитать. у меня даже весов нет. сьела за сегодня кашу льянуную без сахара, грамм стописят. потом также пюре кабачковое. ложек пять сахара.( кофе, чай) кусок рыбы с травой. сейчас запеканку с тыквой и яйцом также 150 на глаз, может 200 . и сьем кусок чизкейка вечером. и леденцов сьем штук 6. фсе.

569 в каше льняной ? Она вкусная????? Мне нада

 

[томаз]

Могу только приблизительно посчитать

мне точность не принципиальна

 

[Ликa]

мне точность не принципиальна

Уже готово, сейчас пришлю