Сила воли Превозмога...

[Лаван]

Пришла
Пора
Превозмогать
Персональные
Пагубные
Привычки.
---
Поехали!

 

[nachtigal]

@Лаван, удачи!
Расскажи немного о себе.
Сколько курил,почему решил бросить.

 

[Лаван]

31 год курил с небольшими перерывами, когда бросал на неделю или на 3-4 месяца, и одним перерывом почти в 3 года.
Закуривал всё время из-за стрессов. Куда без них.
Но после 3-х летнего перерыва от дыма и смрада обычных сигарет подташнивает... , и я подсел на нагревательные айкос

 

[nachtigal]

@Лаван, доброго времени суток!
У нас на форуме много людей, бросивших курить с таким сроком)
У них получилось.
Я советую тебе вспомнить, что было хорошего за эти три года некурения.
Отличный срок. Значит и сейчас всё будет хорошо.
Я Лена.
Если нужна помощь, информация, обращайся.
Буду рада помочь.

 

[nachtigal]

@Лаван, ты подожди до следующей взлётки,если сейчас сложно "влиться "в команду.

Ребята в команде хорошие, просто нужно с ними общаться.
И наставники очень хорошие.
Хочешь, мы тут будем тебе помогать?
Ты уже бросил курить?

 

[Лаван]

Спасибо, просто не сформировалось понимания в процессе, ну кроме того, чтобы в острый момент желания закурить засесть на форум и отвлечься. Но я не имею возможности просиживать за компом.

 

[Лаван]

@Лаван,
Ты уже бросил курить?

Стартанул в полночь.

 

[nachtigal]

Стартанул в полночь.

С почином!

 

[nachtigal]

Спасибо, просто не сформировалось понимания в процессе, ну кроме того, чтобы в острый момент желания закурить засесть на форум и отвлечься. Но я не имею возможности просиживать за компом.

Я верю. Но если будет острое желание закурить, тут мы называем накатом, ты приходи, пиши.

 

[nachtigal]

@Лаван, проверка связи!
Как ты себя чувствуешь?

 

[Лаван]

Топчусь на том же месте, к сожалению

 

[nachtigal]

Топчусь на том же месте, к сожалению

А в чём проблема?
Может табекс взять?

 

[Лаван]

Сегодня придумал себе персональной демотиватор курения.
Два с половиной часа назад изготовил его, распечатал и наклеил на тубус айкоса.
За эти 2,5 часа уже несколько раз сомнамбулиформно брал тубус в руки. В основном это так бессознательно происходит, когда нервяк и/или эмоциональное возбуждение, или мысли чем то заняты, например телефонным разговором, и не можешь контролировать свои действия. Но увидев демотиватор - клал тубус на место.
Работает!

 

[nachtigal]

Сегодня придумал себе персональной демотиватор курения.
Два с половиной часа назад изготовил его, распечатал и наклеил на тубус айкоса.
За эти 2,5 часа уже несколько раз сомнамбулиформно брал тубус в руки. В основном это так бессознательно происходит, когда нервяк и/или эмоциональное возбуждение, или мысли чем то заняты, например телефонным разговором, и не можешь контролировать свои действия. Но увидев демотиватор - клал тубус на место.
Работает!

Молодец!

 

[nachtigal]

Это триггер. Нужно отвлекаться.
Могу посоветовать курить соломинку для коктейля.

 

[nachtigal]

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Я принесла ссылку

Турбо-страница

yandex.ru

 

[nachtigal]

@Лаван, не пропадай. Не сдавайся.
Ищи свой путь.
Я тебе с радостью принесу ещё разную информацию.
Может что-то поможет.

 

[Лаван]

часовая прогулка по морозному воздуху
и уже 5 часов без соски!
Ура!

 

[nachtigal]

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru