Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Зелёныйчай]

А мне можно? Я вяжу.

можно. я тоже

 

[nachtigal]

страшно то как блин))))

Что страшно

 

[Наташка Ромашка]

Добрый вечер! Наконец то пятница!)

 

[Генерал]

Что страшно

на люди показываться, совсем заработался что людей уже давно живых не видел)))

 

[nachtigal]

на люди показываться, совсем заработался что людей уже давно живых не видел)))

)))

 

[yanocka0611]

Доброго вечера!
А я уже на вокзале,жду электричку
Опять накрыло желание курить,перетерпела
Интересно,долго ещё будет так:от хочу курить до фу какая гадость

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Доброго вечера!
А я уже на вокзале,жду электричку
Опять накрыло желание курить,перетерпела
Интересно,долго ещё будет так:от хочу курить до фу какая гадость

Пока будет.
Учись с этим справляться.
Дави желание на корню

 

[nachtigal]

ак не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

В англоязычном сообществе есть метод 5D:

Delay - отложить закуриваниеDistract - отвлечь себя чем-тоDiscuss - обсудить с кем своё состояние, поболтатьDrink water - пить воду, вообще пить больше водыDeep breath - глубоко подышать,"продышать"

 

[nachtigal]

Ещё раз повторюсь)))

 

[Наташка Ромашка]

Посмотреть вложение 676626

Никогда не задумывалась.. Теперь буду!)

 

[Gudwin72]

Сейчас вечером,ходил в магаз,5-чка,за сметаной,молоком,бли
жайший к дому.
Жулики.
2 цены на 1 товар,на витрине:

А в чеке ,уже 3-я цена!

Предьявил им,без разговоров вернули 5 руб.,не извинились,не засмущались, я так понял это не случайность у них,а норма.Я обратил внимание, а больше и никто .Было бы товаров побольше,да сумма 500-1000 ,тоже бы не заморочился.

 

[nachtigal]

@yanocka0611, У тебя есть с собой таблеточки?

 

[Наташка Ромашка]

Сейчас вечером,ходил в магаз,5-чка,за сметаной,молоком,бл
жайший к дому.
Жулики.
2 цены на 1 товар,на витрине:
Посмотреть вложение 676622 А в чеке ,уже 3-я цена!
Посмотреть вложение 676623
Предьявил им,без разговоров вернули 5 руб.,не извинились,не засмущались, я так понял это не случайность у них,а норма.Я обратил внимание, а больше и никто .Было бы товаров побольше,да сумма 500-1000 ,тоже бы не заморочился.

Это норма. Даже в маленьком посёлке, где друг друга знаем так делают...

 

[Наташка Ромашка]

И просрочку не вовремя убирают.

 

[yanocka0611]

Ещё раз повторюсь)))

Надо распечатывать и в порыве желания перечитывать!
Глицин?да!

 

[Gudwin72]

Это норма. Даже в маленьком посёлке, где друг друга знаем так делают...

Вот это и удручает,что это жульничество считается нормой

 

[nachtigal]

Надо распечатывать и в порыве желания перечитывать!
Глицин?да!

Соси глицин!

 

[yanocka0611]

У меня ещё жвачка,тик-так,вода
Целый набор не курящего

 

[Наташка Ромашка]

Вот это и удручает,что это жульничество считается нормой

Так было всегда. Раньше обвешивали, сейчас ценники не правельные пишут. А если правельные, то по хитрому.