Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Виктория Геннадиевна]

Веду тебя в некурящее будущее))Посмотреть вложение 1354392

попа такая же? и точно в сторону моря?

 

[Виктория Геннадиевна]

@Werlok, тут сиди,с нами.
источником семи витаминов группы В: В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12.
Данные витамины - незаменимые участники многих жизненно-важных процессов в организме человека, оказывающие влияние на работу многих систем.

Невозможно переоценить роль витаминов данной группы на работу центральной нервной системы человека. Достаточное поступление их в организм является серьезной профилактикой таких проявлений как высокая утомляемость, снижение работоспособности, частые перепады настроения, бессонница, снижение умственной активности и памяти, рассеянность.

Витамин В1 (тиамин) обладает антидепрессантными свойствами, уменьшает тревожность. При участии данного витамина вырабатывается нейромедиатор ацетилхолин, способствующий улучшению памяти.
Витамин В2 (рибофлавин) оказывает благоприятное влияние на сон, дарит тонус и энергичность.
Витамин В3 (никотиновая кислота) нормализует кровообращение в сосудах головного мозга, стимулируя его работу и улучшая внимание.
Витамин В5 (пантотеновая кислота) оказывает воздействие на уровне нейронных связей.
Витамин В6 (пиридоксин) незаменим для работы головного мозга, поскольку участвует в процессе усваивания необходимых для функционирования мозга аминокислот. Его нехватка серьезным образом сказывается на развитии интеллекта и памяти.
Витамин В9 (фолиевая кислота) участвует в процессах возбуждения и торможения нервной системы, в выработке серотонина и норадреналина. Вместе они с одной стороны помогают успокоиться и обеспечить здоровый сон, с другой стороны - активизировать работу мозга при необходимости. Витамин важен для поддержания долговременной и краткосрочной памяти, нормальной скорости мышления.
Витамин В12 (цианокоболамин) способствует улучшению познавательной функции мозга, регулирует его суточную активность.

К тому же витамины данной группы участвуют:
- в обменных процессах организма: преобразование полученных из пище веществ в энергию;
- в важнейших процессах кроветворения.
Незаменима роль витаминов группы В в поддержании здоровья сердечно-сосудистой, половой, дыхательной, пищеварительной систем, а также слизистых и кожи

когда принимаешь витамины группы В хочется хлеба, булочек и т.д.)))

 

[nachtigal]

когда принимаешь витамины группы В хочется хлеба, булочек и т.д.)))

Я такого не ем))

 

[nachtigal]

попа такая же? и точно в сторону моря?

Точно)

 

[nachtigal]

Сегодня последний день января!!!

 

[Werlok]

я вот 9 месяцев не курю. третью неделю мучаюсь - хочу курить и все))) так что терпение и еще раз терпение)

Это не пройдёт ближайшие 9 месяцев?)

 

[nachtigal]

Это не пройдёт ближайшие 9 месяцев?)

Ну что ты придумал?)))
Это индивидуально. Хочешь, я найду дневники, где людям уже через пару недель хорошо?

 

[nachtigal]

Это не пройдёт ближайшие 9 месяцев?)

https://ne-kurim.ru/forum/threads/prosto-perestal-kurit.58614/post-11291573

 

[Werlok]

Ну что ты придумал?)))
Это индивидуально. Хочешь, я найду дневники, где людям уже через пару недель хорошо?

Мне тоже было хорошо)) да и щас уже лучше) просто в некоторые моменты действительно не знаешь как себя контролировать.

 

[Виктория Геннадиевна]

Я такого не ем))

а что тогда ешь? ни мяса, ни хлеба... Божечки же ты мой, голодуха))) А шоколадки?

 

[Виктория Геннадиевна]

Это не пройдёт ближайшие 9 месяцев?)

а... так мне 8 месяцев и не очень то и хотелось, чаще даже совсем не хотелось, это 3 недели назад началось) А то напугала)))

 

[Виктория Геннадиевна]

Мне тоже было хорошо)) да и щас уже лучше) просто в некоторые моменты действительно не знаешь как себя контролировать.

водички попить или чайку с лимончиком, имбирем)))

 

[nachtigal]

а что тогда ешь? ни мяса, ни хлеба... Божечки же ты мой, голодуха))) А шоколадки?

Чёрный шоколад ем. хлеб цельнозерновой)фрукты

 

[nachtigal]

а... так мне 8 месяцев и не очень то и хотелось, чаще даже совсем не хотелось, это 3 недели назад началось) А то напугала)))

Мне тоже на восьмом месяце что то поплохело. В дневнике у меня почитай

 

[Виктория Геннадиевна]

Чёрный шоколад ем. хлеб цельнозерновой)фрукты

я бы отощала... или ноги протянула))) Хотя все чаще задумываюсь, надо изменять свои пищевые привычки... от углеводов пользы ноль, зато калорий...

 

[nachtigal]

я бы отощала... или ноги протянула))) Хотя все чаще задумываюсь, надо изменять свои пищевые привычки... от углеводов пользы ноль, зато калорий...

Я к сожалению не отощала))

 

[Виктория Геннадиевна]

Мне тоже на восьмом месяце что то поплохело. В дневнике у меня почитай

а мне на днях попалась ссылка то лина Князева, то ли еще куда, типа для 9 месяца нормально, многие срываются. на 10 месяце проходит... вот жду когда пройдет)

 

[nachtigal]

 

[Виктория Геннадиевна]

Мне тоже на восьмом месяце что то поплохело. В дневнике у меня почитай

в твоем дневнике, как в собрании сочинений Ленина специальная картотека нужна)))

 

[nachtigal]

а мне на днях попалась ссылка то лина Князева, то ли еще куда, типа для 9 месяца нормально, многие срываются. на 10 месяце проходит... вот жду когда пройдет)

Ты не сорвёшься, Викусечка!
Обняла тебя!