- Сообщения
- 19.104
- Реакции
- 59.117
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
- Не курю с
- 01.08.2012
- Дневник
- Читать »»
"Кавказкая пленнеца"
(А если вы не согласитесь. Они вас зарэжут! Шутка,.....шутка)
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Прочь пьяная зависимость и никотиновая привычка
- Автор темы Тимоха
- Дата начала
(А если вы не согласитесь. Они вас зарэжут! Шутка,.....шутка)
- Сообщения
- 19.104
- Реакции
- 59.117
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
- Не курю с
- 01.08.2012
- Дневник
- Читать »»
1. Завязывать с курением также приятно как прятаться от израильской разведки в канализационных отводах Тель-Авива в жаркий летний день. Поэтому, заведите себе напарника. Ни для кого не секрет, что человеку всегда легче, когда он видит, что кому-то рядом также плохо как и ему.
2. Как только вы вспомните о сигаретах, о том, как они вас успокаивают, как приятно выкурить одну или две за чашкой крепкого кофе, тут же бейте себя по икроножной мышце. Только не ленитесь, бейте с размаху, не экономьте силы. Если не справляетесь, попросите помочь друзей. Борьба с курением это вам не баран чихнул. Уверяю, после 15-20 таких упражнений вы поостережетесь лишний раз думать о табаке. А если все-таки решитесь пойти на перекур, то с отбитыми ляжками вы просто не сможете этого сделать.
3. Начните бегать! По утрам, вечерам, в течение дня, в школе, институте, транспорте, на работе, на месте. Желательно в пижаме или трусах в фиолетовый горошек. Если повезет, то на вас обратят внимание и непременно изолируют от общества, а значит и сигарет.
4. Задумайтесь, цена на пачку сигарет в среднем 35 рублей. Да, одна пачка не разоряет, но давайте прикинем вместе: две пачки сигарет — пакет пельменей, 20 и вы обладатель билета на концерт Дмитрия Малежика в 2004м году, в конце концов, каких-то 140 тысяч пачек и у вас однокомнатная квартира в Черемушках!
5. Внимательно присмотритесь к некурящим. Весьма странные люди, не так ли? Как думаете, о чем все они говорят, когда вы уходите в курилку? Будьте уверены, они обсуждают вас. Так что я бы на вашем месте не так часто туда уходил. Не давайте близким лишний повод перемывать вам кости.
6. Запишитесь в районную библиотеку и как можно чаще туда наведывайтесь. Вряд ли это поможет вам в борьбе с курением, зато вы поддержите районную библиотеку.
7. Некоторые терапевты советуют отвлечься от сигарет, занявшись новым увлечением, выжиганием, макраме или алкоголизмом. Я порекомендую не переключаться. Все новые увлечения выводят из себя, это неизбежно приведет к раздражению и большему желанию покурить.
8. Представьте себе, что вы Филипп Киркоров! Впитайте в себя его образ. Начните с песен в душе, отрастите рум болгарский загар, культивируйте в себе ненависть к розовым кофтам, повышайте ЧСВ. В случае успеха и удачного перевоплощения, вы автоматически избавитесь от пристрастия к табаку, всем известно, Филипп Бедросович не курит.
9. Если желание покурить сильнее вас и курящие приятели тоже все сплошь КМС по боксу, то обязательно заведите привычку стрелять сигареты. Через несколько недель все курящие друзья начнут вас избегать. В конце концов, вы избавитесь и от сигарет и от друзей-курильщиков. О том, как избавиться от привычки клянчить папироски будет рассказано в следующий раз.
10. Как только вы ощутите потребность в сигарете начинайте пить воду. Попробуйте поспорить с собой, сколько воды вы сможете выпить за один раз, потом спорьте, что побьете рекорд! Известный факт: желание найти туалет куда сильнее желания пойти подымить.
P.S. помните: даже если вы уже бросали парня/девушку, наполненный водой презерватив с крыши многоэтажки, козяву в след любимому начальнику, пить, дурацкие затеи или втирать льняное масло в грудные мышцы перед тем как пойти в паб на свидание с хромоногой макакой альбиносом, то это совсем не значит, что вы также просто бросите курить. Будьте усерднее и настойчивей!
2. Как только вы вспомните о сигаретах, о том, как они вас успокаивают, как приятно выкурить одну или две за чашкой крепкого кофе, тут же бейте себя по икроножной мышце. Только не ленитесь, бейте с размаху, не экономьте силы. Если не справляетесь, попросите помочь друзей. Борьба с курением это вам не баран чихнул. Уверяю, после 15-20 таких упражнений вы поостережетесь лишний раз думать о табаке. А если все-таки решитесь пойти на перекур, то с отбитыми ляжками вы просто не сможете этого сделать.
3. Начните бегать! По утрам, вечерам, в течение дня, в школе, институте, транспорте, на работе, на месте. Желательно в пижаме или трусах в фиолетовый горошек. Если повезет, то на вас обратят внимание и непременно изолируют от общества, а значит и сигарет.
4. Задумайтесь, цена на пачку сигарет в среднем 35 рублей. Да, одна пачка не разоряет, но давайте прикинем вместе: две пачки сигарет — пакет пельменей, 20 и вы обладатель билета на концерт Дмитрия Малежика в 2004м году, в конце концов, каких-то 140 тысяч пачек и у вас однокомнатная квартира в Черемушках!
5. Внимательно присмотритесь к некурящим. Весьма странные люди, не так ли? Как думаете, о чем все они говорят, когда вы уходите в курилку? Будьте уверены, они обсуждают вас. Так что я бы на вашем месте не так часто туда уходил. Не давайте близким лишний повод перемывать вам кости.
6. Запишитесь в районную библиотеку и как можно чаще туда наведывайтесь. Вряд ли это поможет вам в борьбе с курением, зато вы поддержите районную библиотеку.
7. Некоторые терапевты советуют отвлечься от сигарет, занявшись новым увлечением, выжиганием, макраме или алкоголизмом. Я порекомендую не переключаться. Все новые увлечения выводят из себя, это неизбежно приведет к раздражению и большему желанию покурить.
8. Представьте себе, что вы Филипп Киркоров! Впитайте в себя его образ. Начните с песен в душе, отрастите рум болгарский загар, культивируйте в себе ненависть к розовым кофтам, повышайте ЧСВ. В случае успеха и удачного перевоплощения, вы автоматически избавитесь от пристрастия к табаку, всем известно, Филипп Бедросович не курит.
9. Если желание покурить сильнее вас и курящие приятели тоже все сплошь КМС по боксу, то обязательно заведите привычку стрелять сигареты. Через несколько недель все курящие друзья начнут вас избегать. В конце концов, вы избавитесь и от сигарет и от друзей-курильщиков. О том, как избавиться от привычки клянчить папироски будет рассказано в следующий раз.
10. Как только вы ощутите потребность в сигарете начинайте пить воду. Попробуйте поспорить с собой, сколько воды вы сможете выпить за один раз, потом спорьте, что побьете рекорд! Известный факт: желание найти туалет куда сильнее желания пойти подымить.
P.S. помните: даже если вы уже бросали парня/девушку, наполненный водой презерватив с крыши многоэтажки, козяву в след любимому начальнику, пить, дурацкие затеи или втирать льняное масло в грудные мышцы перед тем как пойти в паб на свидание с хромоногой макакой альбиносом, то это совсем не значит, что вы также просто бросите курить. Будьте усерднее и настойчивей!
Привет! Бухать - бухала во сне, а вот чтобы курить... еще не пробовала... интересно... Скорее бы эти полгода, чтобы во сне покурить интереса ради.
Овощи-фрукты на перекупке и собственноручно связанными на спицах носками
Тимоха, поздравляю с неделей. Держишься молодцом, продолжай в том же духе)))
Псибки, буду стараться
нууууууу почти прав. а насчет первого - то частенько бывает
Тебе можно по дружески,бесплатно
Сейчас Kamazу вышлю, главное, чтобы доставку оплатил
я ссорюсь крайне редко, ну разве что после того, как морду набью
Ребята все нормуль. Ссориться не надо
Тимоха, поздравляю с первым рубежом и приглашаю тебя, и всех кто тут оказался, на безалкогольную и безникотиновую вечеринку в банкетный зал. Я там организовал по случаю. Welcome!
Спасибо
Ночью выспаться мне так и не удалось. Проворочавшись до трех часов и услышав дождь за окном, я поняла, что ни о какой работе и мечтать не придется.
Вот и совершила автопрогулку по ночному дождливому городу. Раньше у меня таких бздыков не было. То ли последствие отходняков и никотинового голодания, то ли чужих дневников перечиталась 
В общем, прогулка пошла мне на пользу и вернувшись я проспала как младенец аж до 12 часов. Встала в бодром настроении и решили заняться самым не любимым делом - уборкой. Нычки сигарет и недопитых бутылок оказались в самых неожиданных местах. Это меня не раздражало и не расстроило, а наоборот, я посмеялась и настроение еще улучшилось, хотя и так было отличным.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
По поводу курения: когда пила кофе, то было небольшое желание взять сигу, даже не желание, а привычка. Но, не закурить, не затянуться, а просто как бы в руке чего-то не хватало. Чтобы занять и вторую руку, а не маяться дурными мыслями, я ухватилась за чашку двумя руками - выход был найден. Ура! Желания именно закурить нет вообще.
По поводу пьянки: мозги и реакция восстановлены полностью. Организм еще полностью не восстановился - иногда повышенное потовыделение, тремор, легкие судороги ступней.
Это на седьмой день.
лиса а
Начинающий
Неделю не курю благодаря форуму, правда, очень мотивирует! Сил вам и постоянной неотступной мотивации!!!!
сергей 13
Старожил
. На душе так хорошо, весело, хочется танцевать.
А может я схожу с ума? .![quote] Так а чё,танцуй,это нормально.](http://[/quote] Так а чё,танцуй,это нормально.)
сергей 13
Старожил
Танцуй Тимоха это нормально.
На бухло неделю стабильно отвращение. После отходняков. Т.е. неделю даже другим наливать могу, а сама пить не стану))
Курить не тянет, только когда кофе пью, вроде, как чего-то не хватает.
А это зависит от настроения, моего месторасположения - т.е. как придется домой добираться и количества пропитых дней.
А ваще "шо нальют"
и шамогон тоже.Надеюсь, что уже подвязала. А там как Бог даст.
А на сладкое тянет, капец. Позавчера, т.е. на свою днюху сразу сожрала пять пирожных и ниче ниде не слиплось!!!
Вчера съела с кило шоколадных конфет. На сегодня только карамельки остались, но уже идти никуда не охота. Думаю организм уже глюкозой подпитался и карамельками обойдется.
Бедный мой организм!!! Что же я над тобой-то так издевалась в течении аж 16 дней!!! Прости меня, пожалуйста!!!!!
Вчера съела с кило шоколадных конфет. На сегодня только карамельки остались, но уже идти никуда не охота. Думаю организм уже глюкозой подпитался и карамельками обойдется.
Бедный мой организм!!! Что же я над тобой-то так издевалась в течении аж 16 дней!!! Прости меня, пожалуйста!!!!!
лиса а
Начинающий
https://ne-kurim.ru/forum/threads/166/ вот ссылка там посмотри разберись, дневник перенесут и медальку автоматом!
сергей 13
Старожил
Я было время,работал на сахарном заводе,вот там люди пили жесть.А шамогон был разных сортов.Сахарный,свёкольный,утфильный,паточный.Я там дурел,пили все,люди домой по неделям не приходили,на заводе бухали там и ночевали,утром опохмелялись,и опять всё по новой.А ваще "шо нальют"
Круто
А я когда работала на палатке на разливном пиве, то я его даже не пробовала. Только когда сдавала смену, уже после пересчета шеф угощал пивом и мы с ним по бокальчику. А ведь могла с кеги хлестать немерено - недолив был хороший
