dpo2015
Наблюдатель
- Сообщения
- 39
- Реакции
- 43
- Не курю с
- 25.11.2015
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 8
Стаж курения
8
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 (иногда доходит до 30)
Зачем решили бросить
Не столь давно, решил изменить свою жизнь. Многого уже удалось достичь. Пора вычеркнуть курение из своей жизни
Причины отказа от курения
Для себя я нахожу множество причин. И как бы банально это не звучало, но достал кашель курильщика, постоянно сбитое дыхание и одышка. Поход к стоматологу выявил ужасный налет на зубах. Да и более того, надоел этот запах. Пора начинать радовать окружающих мне людей своим некурением. Ну и конечно же, хватит по ночам бегать за дорогими пачками сигарет.
Кол-во попыток бросить курить
Великое множество
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, методика Карра, сила воли
Причины прошлых неудач
Нервы и встречи с друзьями
Причины прошлых удач
Трудно сказать, но полагают длительное пребывание на свежем воздухе
Сейчас бросаю с помощью
Конечно же сила воли. Табекс как таковой не помог в принципе, и вся вера в новомодные средства прошла сама собой
Ну и немного от себя, а лучше много
Как я уже написал ранее, решил внести в свою жизнь кардинальные изменения. Попыток бросить курить, я делал много. Из-за того, что постоянно терпел фиаско, мое окружение уже не верит в меня. Да и до этого особой поддержки так и не находил. Наверное многие сталкивались с издевками по поводу давай по одной ничего не будет. Вот решил все-таки присоединиться к единомышленникам. Конечно для меня это будет тяжелое испытание, ведь мой ритм жизни протекает в очень и очень нервной среде. Много работы, да еще и учеба по вечерам. Времени на расслабление практически не хватает.
8
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 (иногда доходит до 30)
Зачем решили бросить
Не столь давно, решил изменить свою жизнь. Многого уже удалось достичь. Пора вычеркнуть курение из своей жизни
Причины отказа от курения
Для себя я нахожу множество причин. И как бы банально это не звучало, но достал кашель курильщика, постоянно сбитое дыхание и одышка. Поход к стоматологу выявил ужасный налет на зубах. Да и более того, надоел этот запах. Пора начинать радовать окружающих мне людей своим некурением. Ну и конечно же, хватит по ночам бегать за дорогими пачками сигарет.
Кол-во попыток бросить курить
Великое множество
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, методика Карра, сила воли
Причины прошлых неудач
Нервы и встречи с друзьями
Причины прошлых удач
Трудно сказать, но полагают длительное пребывание на свежем воздухе
Сейчас бросаю с помощью
Конечно же сила воли. Табекс как таковой не помог в принципе, и вся вера в новомодные средства прошла сама собой
Ну и немного от себя, а лучше много
Как я уже написал ранее, решил внести в свою жизнь кардинальные изменения. Попыток бросить курить, я делал много. Из-за того, что постоянно терпел фиаско, мое окружение уже не верит в меня. Да и до этого особой поддержки так и не находил. Наверное многие сталкивались с издевками по поводу давай по одной ничего не будет. Вот решил все-таки присоединиться к единомышленникам. Конечно для меня это будет тяжелое испытание, ведь мой ритм жизни протекает в очень и очень нервной среде. Много работы, да еще и учеба по вечерам. Времени на расслабление практически не хватает.
Удачи тебе, не срывайся!
От бессонницы успокоительные попей или релаксирующую музыку послушай, могу посоветовать медитацию "зеленый поток". Мужчины к этому обычно настроены скептически, но лично меня от нее вырубает минут за 15.
