Курить начал с 12 лет. Пытался бросить часто (от недели до месяца, а один раз - на 4 года). Каждый раз волей (сразу или постепенно, в общем по-разному), но одинаковым во всех случаях было только одно - стресс, злость, нервотрепка себе и близким. Потом махнул рукой и курил 19 лет до 2009 года. Как-то раз, во время перекура, пришла в голову мысль (просто так, по-приколу). Главное ни к чему не обязывает, ничего не меняет. Может это только у меня, но однажды утром, примерно через полгода после начала этого раздолбайства, позавтракал, достал с антресоли сигарету, положил обратно и не курю по сегодняшний день (без нервов, без шума, без пыли).
Все, что дальше - для тех, кто каждый день говорит себе, что надо бросить курить.
Из личного опыта:
Курите сколько хотите. Не отказывайте себе, любимым. Помните, что вы не бросаете и даже не собираетесь и даже мысли такой не допускаете. Это просто игра (если хотите - мелкохулиганское раздолбайство). Можете даже больше курить, но соблюдая несколько правил и очень скоро поймёте, что раньше курили гораздо больше, чем на самом деле хотели.
1) Курите, не отрывая глаз от сигареты (т.е. во время курения не делайте больше никаких дел).
2) Курите стоя на одном месте.
3) Курите только в одиночестве.
4) Курите только свои.
5) Прикуривайте только от спичек вне дома и от комфорки электроплиты дома (берегите волосы).
6) Дома (на работе, в авто) храните сигарты в любом неудобном месте (кладовка, антресоль - лучше со скрипящей дверцей), балкон, в чемодане, багажник авто, рабочий стол друга и т.д., меняя это место раз в 1-2 недели. В общем процесс доставания сигарет сопроводите свистом-писком, скрипом-хрюком, необходимостью табуретки, снятием коробки, открытием чемодана, матом друга и т.д. Сигареты и спички - в разных (удаленных друг от друга) местах.
Всё остальное подскажет со временем ваша собственная фантазия
Курите на здоровье!!!
Все, что дальше - для тех, кто каждый день говорит себе, что надо бросить курить.
Из личного опыта:
Курите сколько хотите. Не отказывайте себе, любимым. Помните, что вы не бросаете и даже не собираетесь и даже мысли такой не допускаете. Это просто игра (если хотите - мелкохулиганское раздолбайство). Можете даже больше курить, но соблюдая несколько правил и очень скоро поймёте, что раньше курили гораздо больше, чем на самом деле хотели.
1) Курите, не отрывая глаз от сигареты (т.е. во время курения не делайте больше никаких дел).
2) Курите стоя на одном месте.
3) Курите только в одиночестве.
4) Курите только свои.
5) Прикуривайте только от спичек вне дома и от комфорки электроплиты дома (берегите волосы).
6) Дома (на работе, в авто) храните сигарты в любом неудобном месте (кладовка, антресоль - лучше со скрипящей дверцей), балкон, в чемодане, багажник авто, рабочий стол друга и т.д., меняя это место раз в 1-2 недели. В общем процесс доставания сигарет сопроводите свистом-писком, скрипом-хрюком, необходимостью табуретки, снятием коробки, открытием чемодана, матом друга и т.д. Сигареты и спички - в разных (удаленных друг от друга) местах.
Всё остальное подскажет со временем ваша собственная фантазия
Курите на здоровье!!!
