Сила воли Просто Вика

[Ежевика]

Хочу бросить курить навсегда!

 

[Наталья_1985]

Ежевика, привет! Раз хочешь, то обязательно это получится)
Пиши про себя, или по стандартному дневнику о себе)

 

[Ежевика]

Шаблон дневника
Для вашего удобства сделан шаблон дневника, достаточно скопировать его в свой дневник, и грамотно заполнить.
Стаж курения
16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 15-16
Почему решил(а) бросить
Надоело быть зависимой
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Прочитала книгу Аллена Карра-бросила на неделю,
Причины прошлых неудач
Собственная глупость и нежелание считаться со своим организмом!
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли,хочу попробовать бросить безо всякой помощи
Ну и немного от себя, а лучше много
Начала курить из любопытства,подружки курили и я за компанию научилась. Сначала не нравилось,а потом привыкла!

 

[Ежевика]

Не курю неделю-это для меня очень много,хочется плакать,рушить все вокруг ,все раздражает!

 

[мариха]

Не курю неделю-это для меня очень много,хочется плакать,рушить все вокруг ,все раздражает!

Ежевика, ну вот ,уже неделя! Не плачь - порадуйся и попей успокоительного, поначалу у многих так.

 

[Cardinala]

Не курю неделю-это для меня очень много,хочется плакать,рушить все вокруг ,все раздражает!

Какая ж ты умничка. Целая неделя!
Чтобы снять раздражительность, купи себе успокоительное. Например Афобазол.
Пиши скорее 10 сообщений, ставь счетчик

 

[Cardinala]

Ежевика, Укажи пожалуйста в профиле с какого числа не куришь Да и переезжать тебе пора из Старта в Неделю

 

[Ежевика]

Cardinala, Какая я умничка-дура набитая,я всем настроение порчу-на дочке зло срываю!

 

[Cardinala]

Cardinala, Какая я умничка-дура набитая,я всем настроение порчу-на дочке зло срываю!

Это значит, что выздоравливаешь. Умничка и не спорь

 

[ArturChoose]

Какая я умничка-дура набитая,я всем настроение порчу-на дочке зло срываю!

На себя злишься? На свою слабость? Себе больно делай, а не окружающим.

 

[Cardinala]

Ежевика, Многие бросающие хотели бы

На себя злишься? На свою слабость? Себе больно делай, а не окружающим.

К сожалению у многих в течении первого месяца дикая раздражительность. Я рада если у тебя не так было.

 

[Ольга797]

Не курю неделю-это для меня очень много,хочется плакать,

По своему опыту, а у меня тоже плаксивость-раздражительность зашкаливает на первых днях, когда хочется плакать - нужно просто поплакать - вот как ребёнок, и напряжение снимается и как-то сразу всё светлеет в глазах и смешно оттого, что из мелочи раздула такую Драму

 

[Ежевика]

Привет! Я опять курила,но с 1 апреля бросаю. Может все таки выдержу??? Сама себя ненавижу.Не курю уже 8 часов-готова на стену лезть!

 

[Ежевика]

День заканчивается,пойду спать!

 

[Shemo]

Привет! Я опять курила,но с 1 апреля бросаю. Может все таки выдержу??? Сама себя ненавижу.Не курю уже 8 часов-готова на стену лезть!

Привет. То что закурила конечно не очень хорошо, но то что не опускаешь руки и рвешься к победе, это очень хорошо. Все у тебя получится

 

[Ежевика]

Рвешься к победе-сильно сказано! Да мне бы немного перетерпеть,хотя б не так выворачивало.А то курить хочу-в глазах темно!!

 

[Shemo]

Ежевика, ну попробуй может табекс попей

 

[Барабашка:)]

Рвешься к победе-сильно сказано! Да мне бы немного перетерпеть,хотя б не так выворачивало.А то курить хочу-в глазах темно!!

Значит так, хватит себя жалеть! Запас успокоительного, хорошего настроения и четкого желания бросить надо. Если не хотите бросать, то и мучить себя и домашних не нужно, кому же приятно смотреть на дикую фурию, которая так рвется за сигаретой
Если силой воли тяжело, под крепите себя табексом, но только если твердо настроены бросить. Подготовить себя морально нужно, снижайте свою дозу постепенно. Иначе так после каждого срыва выкуривать в двойном объеме станете.
И усвоить надо, что бросая сигарету, ничего не теряете, а освобождаете себя от зависимости.

 

[Ivolg@]

Значит так, хватит себя жалеть! Запас успокоительного, хорошего настроения и четкого желания бросить надо. Если не хотите бросать, то и мучить себя и домашних не нужно, кому же приятно смотреть на дикую фурию, которая так рвется за сигаретой
Если силой воли тяжело, под крепите себя табексом, но только если твердо настроены бросить. Подготовить себя морально нужно, снижайте свою дозу постепенно. Иначе так после каждого срыва выкуривать в двойном объеме станете.
И усвоить надо, что бросая сигарету, ничего не теряете, а освобождаете себя от зависимости.

Просто супер сказано!Вика,либо ты настроена-и все тебе в помощь либо ты колеблешься?И не знаешь ,а надо ли?А ведь надо!

Привет! Я опять курила,но с 1 апреля бросаю. Может все таки выдержу??? Сама себя ненавижу.Не курю уже 8 часов-готова на стену лезть!

Просто морально сеья подготовь,соберись с силами и все.... Ты не куришь!

 

[di_key]

Закидайте меня тряпками, но так не пойдет!
Через 8 часов я могу понять "мне нереально плохо, лезу на стенку, тянет к сигаретам, меня ломает, но Я ХОЧУ БРОСИТЬ... и НИКОГДА НЕ КУРИТЬ"...
Виктория, ты прекрасно знаешь, что такое не курить неделю... многим и это не удается... а первая неделя - это во многом самое сложное с т.з. непрекращающихся противных физических ощущений, далее - 80% психологии и 20% физики.
Дело за малым - принять для себя РЕШЕНИЕ! покури спокойно, взвесь все за и против... напиши их здесь и увидишь, что многие плюсы тебе легко обратят в минусы или приведут контраргументы...
Не жалей себя, кури сколько можешь себе позволить, не ставь дат, границ... просто прими РЕШЕНИЕ и следуй ему, чтобы не случилось...
мы С ТОБОЙ!
п.с. я сам был упертый и считал, что сам смогу и все осилю... но все же в этот раз прислушался к совершенно не знакомой девушке, которую увидел 10 минут назад... вчера мы с ней ужинали в честь моих 10 дней без сигарет - она была удивлена, а я всего лишь тем сказал спасибо ей за Табекс.... что она своим примером помогла мне...