#Некурим Просветление очередное

[Kitsune_kch]

Стаж курения 16 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет: 30-40

Зачем решили бросить
Для себя в первую очередь
Причины отказа от курения
Запах - запах везде, в квартире, на одежде, на руках, на волосах
Деньги - с переходом на iqos чтобы избавитсся от причины №1 ежедевные траты превысили 300р не так много но это же в воздух деньги выбрасывать. можно с тем же успехом ходить и сниматиь в банкомате 300р и бырасывать их в мусорку.

Надоело просто если честно , не удовлетворяют сигареты что куришь что не куришь

Попыток бросить: 4


Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр, Табекс

Причины прошлых неудач
Самоуверенность, и маленкая курительная пакость
Причины прошлых удач
Самомотивация

Сейчас бросаю с помощью
А сам по себе бросаю , надеюсь в этот раз форум поможет и в моей команде будет больше единомышленников

Ну и немного от себя, а лучше много

Узнать свой этап отказа от курения

 

[европеец]

Это ты хорошо зашёл.Раз решил бросить,то вперёд.Здесь будет легче,подскажет народ и поможет,который и сам в курсе,что это напряжно и ты людей не удивишь своим,"вам не понять".
Удачи тебе и терпения.Заводи счётчик не курения,смотри на людей,стремись к их показателям и не забывай,что ты не слабее их! Вперёд!

 

[Artem Demchenko]

Стаж курения 16 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет: 30-40

Зачем решили бросить
Для себя в первую очередь
Причины отказа от курения
Запах - запах везде, в квартире, на одежде, на руках, на волосах
Деньги - с переходом на iqos чтобы избавитсся от причины №1 ежедевные траты превысили 300р не так много но это же в воздух деньги выбрасывать. можно с тем же успехом ходить и сниматиь в банкомате 300р и бырасывать их в мусорку.

Надоело просто если честно , не удовлетворяют сигареты что куришь что не куришь

Попыток бросить: 4


Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр, Табекс

Причины прошлых неудач
Самоуверенность, и маленкая курительная пакость
Причины прошлых удач
Самомотивация

Сейчас бросаю с помощью
А сам по себе бросаю , надеюсь в этот раз форум поможет и в моей команде будет больше единомышленников

Ну и немного от себя, а лучше много

Узнать свой этап отказа от курения

Добро пожаловать на Форум!
Желаю тебе удачи и легкого отказа!
Ниже приложу пару советов для тебя, прочти,
возможно они будут для тебя полезны!
Жми на спойлер!

Спойлер

Большую роль играет настрой! Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.


1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!


2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.


3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.


4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д


Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.


5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.

Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день!

Спойлер

А главное это ...

Никогда не верьте мозгу и чувствам !!

Главным препятствием к тому, чтобы бросить окончательно является следующее:

Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.

Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.

Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.

Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.

Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.

Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.

 

[Русалина]

@Andrew M, привет))) я тоже только сегодня начала бросать. Давай вместе?

 

[Kitsune_kch]

@Andrew M, привет))) я тоже только сегодня начала бросать. Давай вместе?

Привет , вместе всегда веселее

 

[Русалина]

Привет , вместе всегда веселее

Но я настроена серьёзно. Отступать уже некуда... надо счётчик поставить.

 

[nachtigal]

Желаю тебе удачи и лёгкого бросания )))

 

[natalimal]

ежедевные траты превысили 300р не так много

Кто-то поперхнулся). Это много, завязывай...

 

[Kitsune_kch]

Кто-то поперхнулся). Это много, завязывай...

Это я прошел уже , тем более стоимость стиков для этой хрени не дешёвая , вернулся к обычным сигаретам но все равно решил бросать

 

[Кать'я]

Стаж курения 16 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет: 30-40

Зачем решили бросить
Для себя в первую очередь
Причины отказа от курения
Запах - запах везде, в квартире, на одежде, на руках, на волосах
Деньги - с переходом на iqos чтобы избавитсся от причины №1 ежедевные траты превысили 300р не так много но это же в воздух деньги выбрасывать. можно с тем же успехом ходить и сниматиь в банкомате 300р и бырасывать их в мусорку.

Надоело просто если честно , не удовлетворяют сигареты что куришь что не куришь

Попыток бросить: 4


Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр, Табекс

Причины прошлых неудач
Самоуверенность, и маленкая курительная пакость
Причины прошлых удач
Самомотивация

Сейчас бросаю с помощью
А сам по себе бросаю , надеюсь в этот раз форум поможет и в моей команде будет больше единомышленников

Ну и немного от себя, а лучше много

Узнать свой этап отказа от курения

Привет, удачи тебе!!!

 

[Ирина Ш]

@Andrew M привет! Правильное решение, значит будет его продвижение
Ты молодец!! Я тоже вот пытаюсь свести силу с волей , главное настойчивость и все получится

 

[Crazy Fan]

Стаж курения 16 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет: 30-40

Зачем решили бросить
Для себя в первую очередь
Причины отказа от курения
Запах - запах везде, в квартире, на одежде, на руках, на волосах
Деньги - с переходом на iqos чтобы избавитсся от причины №1 ежедевные траты превысили 300р не так много но это же в воздух деньги выбрасывать. можно с тем же успехом ходить и сниматиь в банкомате 300р и бырасывать их в мусорку.

Надоело просто если честно , не удовлетворяют сигареты что куришь что не куришь

Попыток бросить: 4


Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр, Табекс

Причины прошлых неудач
Самоуверенность, и маленкая курительная пакость
Причины прошлых удач
Самомотивация

Сейчас бросаю с помощью
А сам по себе бросаю , надеюсь в этот раз форум поможет и в моей команде будет больше единомышленников

Ну и немного от себя, а лучше много

Узнать свой этап отказа от курения

На сэкономленые поедешь отдохнуть куда то
Успехов!

 

[Alekca]

@Andrew M, Привет! Как чувствуешь себя? Как настроение? Не курю с той вместе10lis10