Псевдодруг-антиспасатель...

[luna34rus]

 

[Ирина Киреенко]

Ой, мать, не зарекайся

Ир, ну вот вообще не проблема! ))) С моим ритмом жизни это- нереально))) Нет, ну если прям сильно постараться...

 

[luna34rus]

С моим ритмом жизни это- нереально)))

Завидую.
Я 8 кг. наела за год некурения

 

[Avenger]

Да что с Вами люди? Почему Вы решили что ей обязательно так тяжело будет или что её полнота сломает?
У всех всё индивидуально, в зависимости от стажа и потребляемой дозы а так же настроя. Одно у всех точно одинаковое! Через 2-3 недели, при правильном настрое - Вы свободны! А если настрой не совсем правильный, то будете ещё какое-то время бороться с собой на психологическом уровне. Но и это время залечит, даже если Вы сами не сможете победить, за Вас победит время! И всё будет хорошо. Будете жить долго и счастливо, дышать полной грудью, улыбаться БЕЛЫМИ зубами (пломбы ставить всё светлее и светлее будут врачи, потому что побелеют зубки), приятно пахнуть и испытывать потрясающие эмоции от еды (она станет вкусной) и окружающих реалий.
На счёт полноты тоже у Всех индивидуально. Кого-то разносит на 30кг, а кого-то на 5кг. А кто-то даже худеет. Всё зависит от того сколько Вы станете кушать. Так же спорт. Больше кушаете - больше ходите, это замедлит набор веса. В любом случае потом можно будет всё это скинуть.

 

[Кити]

Зачем через 14, надо завтра хотя бы .

 

[lucky7]

Добро пожаловать! Если решение принято и день отказа назначен, то нужно подготовиться морально и физически. Нормально спать, разгрузить первую "некурящую" неделю от лишних напрягов, чтобы была какая-то подушка безопасности. Неплохо начать понемногу сокращать количество сигарет.
Читай форум, перенимай чужой опыт, предупреждён - значит вооружён

 

[Нитайя]

Помоги себе афобазолом, глицин это не то, афобазол месяц пьем, можно на ночь пару пустырника эвалар, легче будет. У всех разная нервная система, каждый по разному переносит. Держись, ты не одна. И еще обязательно витаминки с наличием витамина РР никотиномида, его тож надо в организм подбрасывать

 

[Дед Кондрат]

Через 2-3 недели...

Доктор? Обобщил, описал, обработал несколько сотен процессов бросания и вывел общую закономерность? Для всех? Любого стажа, дозы и возраста?

 

[Ирина Киреенко]

Зачем через 14, надо завтра хотя бы .

Боюсь. Боюсь, что не получится. Я что только не пробовала уже (см. в шаблоне дневника), звонила летом даже на горячую линию "Здоровая Россия" или что-то вроде этого. Они мне помогали советами (пить воду, делать дыхательные упражнения), курировали меня, т.е. звонили несколько раз в день в течение месяца. Не помогло. Я уже вообще прям духом сникла-вечно мне оставаться наркоманкой, всю жизнь теперь...((( Пока на Ваш форум не набрела (опять же искала инфу в инете о том как бросить). Сейчас прямо духом воспряла-Вы такие крутые здесь-многие побросали-это вообще здорово!

 

[Нитайя]

Делюсь опытом

 

[Нитайя]

На форуме реально легче, можно свои тараканы из головы перемесить на страничку и проговаривать ситуацию, это как психотренинг, сама удивляюсь, как терплю, раньше пробовала бросать 7 месяцев не курила, сорвалась, сейчас нинининини.

 

[Muir]

Табекс при накатах на поздних сроках

 

[Ирина Киреенко]

Табекс при накатах на поздних сроках

Нет. Табекс это тот же никотин, только в другой форме. Категорически против.

 

[Ирина Киреенко]

7 месяцев не курила, сорвалась, сейчас нинининини.

А сколько сейчас не куришь?

 

[Muir]

Насколько я знаю - это не никотин, использовал бы сам, но когда узнал про сие чудо-средство, уже месяцев пять как не курил

 

[Дед Кондрат]

Боюсь. Боюсь, что не получится. Я что только не пробовала уже...

Это нормально, все боятся. И я долго боялся поверить в себя .
А вот 15 попыток - эт перебор, эт даже мне страшно. Тут надо бы как-то мозги (таки глицин нам в помощь) перенастроить. А как говорит Володя Файб (и тут я ему верю), это время, пока мозги перенастраиваешь, надо бы подстраховать табексом ).

И уж во всяком случае надо бы запасти якорей, которые бы удерживали от случайных срывов. Ну, к примеру, таких:

... я так выстроила логическую нить в мозгу, что сигареты для меня теперь, как проданный дом или машина, вот они я их вижу, могу потрогать, но зайти туда не могу, хоть убейся, не мои они уже. Теперь остается тупо ждать, когда болезнь закончится...

Удач и побед!

 

[Владимир Файб]

Боюсь. Боюсь, что не получится

У тебя стопудово получится, не ссы!

 

[Avenger]

Нет. Табекс это тот же никотин, только в другой форме. Категорически против.

Табекс это цитизин. Хоть это и наркотик, как всё семейство ин (анальгин, морфин, героин, кофеин), но это не никотин.

 

[Дед Кондрат]

Нет. Табекс это тот же никотин, только в другой форме. Категорически против.

Неверно. Табекс - цитизин, который в обменных процессах является конкурентом никотина.

... связываясь с теми же рецепторами и биохимическими комплексами, цитизин «закрывает» для никотина возможность присоединения к рецепторам. Однако никотин из организма никуда не девается, вызывая избыточную, чрезмерную нагрузку на н-холинорецепторы...

Читать полностью.

 

[Кити]

Боюсь. Боюсь, что не получится.

Бойся и бросай, но думать 14 дней это пытка.