Nagel
Сова
Всем привет.
Немного сухой информации.
Курю я всю сознательную жизнь, с 13 лет.
Выкуривала от 3 до пачки в сутки в зависимости от обстоятельств
Решила бросить потому что захотелось окончательно определиться для себя , либо я курящая , либо нет, знаю, что даже если останусь курящей. все равно буду хотеть бросить хотя бы иногда, вот основная причина. Помимо этого не хочется все время ныкаться с сигаретой, прятаться, потому что я предпочитаю курение в одиночестве и чтобы никто не смотрел. Хочется не испытывать состояние качелей, когда то поддерживаешь курение, то считаешь это тупой и неприятной привычкой. Хочется в целом поправить здоровье, поняла уже, что просто не курить для меня недостаточно, задумываюсь об алкоголе часто, хочется уже разобраться со всеми привычками. Раньше бросала несколько раз , периодически не курю сутки двое и снова начинаю. По методу Карра бросить не смогла , хотя вот с его книгой об алкоголе согласна , там многие мысли перекликаются с моими. Причины разные, в последний раз , когда надолго бросала , начала курить потому что психологическая привычка осталась , казалось , что буду немного курить , это что-то мне даст , скучала будто по самому статусу курящей, теперь иногда пытаюсь бросить , но периодически снова курю, будто не могу удержаться (в доме почти всегда есть сигареты,парень курит, если их нет, переношу спокойно)вчера решила бросить, сегодня снова выкурила одну сигарету , чувствую , что теперь уже осознаю зависимость и нужна поддержка. Жалею, что не нашла этот форум раньше , мне тут нравится и помогает разобраться во многом. Также прочитала тут несколько разделов, меня вдохновил месяц без кофе и со вчерашнего дня его решила пока не пить , пью одну чашку в день , но он тоже провоцирует мысли о сигаретах. В общем , хочется бросить курить и другие привычки проработать , так как выпивку я употреблять не хочу даже в малых количествах, знаю , что можно потом спиться в итоге , плюс мне не нравится пьяное состояние , да и привычки охота свои менять и жить осознанно, не вредить себе . Завела ещё письменный дневник , так я отдыхаю от гаджетов , делаю Заметки и записываю полезные мысли , свои и чужие.
Немного сухой информации.
Курю я всю сознательную жизнь, с 13 лет.
Выкуривала от 3 до пачки в сутки в зависимости от обстоятельств
Решила бросить потому что захотелось окончательно определиться для себя , либо я курящая , либо нет, знаю, что даже если останусь курящей. все равно буду хотеть бросить хотя бы иногда, вот основная причина. Помимо этого не хочется все время ныкаться с сигаретой, прятаться, потому что я предпочитаю курение в одиночестве и чтобы никто не смотрел. Хочется не испытывать состояние качелей, когда то поддерживаешь курение, то считаешь это тупой и неприятной привычкой. Хочется в целом поправить здоровье, поняла уже, что просто не курить для меня недостаточно, задумываюсь об алкоголе часто, хочется уже разобраться со всеми привычками. Раньше бросала несколько раз , периодически не курю сутки двое и снова начинаю. По методу Карра бросить не смогла , хотя вот с его книгой об алкоголе согласна , там многие мысли перекликаются с моими. Причины разные, в последний раз , когда надолго бросала , начала курить потому что психологическая привычка осталась , казалось , что буду немного курить , это что-то мне даст , скучала будто по самому статусу курящей, теперь иногда пытаюсь бросить , но периодически снова курю, будто не могу удержаться (в доме почти всегда есть сигареты,парень курит, если их нет, переношу спокойно)вчера решила бросить, сегодня снова выкурила одну сигарету , чувствую , что теперь уже осознаю зависимость и нужна поддержка. Жалею, что не нашла этот форум раньше , мне тут нравится и помогает разобраться во многом. Также прочитала тут несколько разделов, меня вдохновил месяц без кофе и со вчерашнего дня его решила пока не пить , пью одну чашку в день , но он тоже провоцирует мысли о сигаретах. В общем , хочется бросить курить и другие привычки проработать , так как выпивку я употреблять не хочу даже в малых количествах, знаю , что можно потом спиться в итоге , плюс мне не нравится пьяное состояние , да и привычки охота свои менять и жить осознанно, не вредить себе . Завела ещё письменный дневник , так я отдыхаю от гаджетов , делаю Заметки и записываю полезные мысли , свои и чужие.
, мы тебя здесь давно ждём...Молодец, что решилась...У тебя все получится...
вся жизнь борьба и выбор всегда за нами, а чем дольше не куришь срывы все слабее и слабее помни всегда об этом, а что пришла молодец)
