quit smoking

[Марсианин]

Это ещё что такое?

Это приложение для бега по программе "от дивана до 5 км")))

 

[Влад Цепеш]

Это приложение для бега по программе "от дивана до 5 км")))

Как его найти?

 

[Марсианин]

Как его найти?

В плей-маркете написать "от дивана до 5 км"))
Couch to 5k как вариант

 

[Влад Цепеш]

В плей-маркете написать "от дивана до 5 км"))
Couch to 5k как вариант

Главное не забыть. Может и я когда-то бегать начну?!

 

[Марсианин]

Главное не забыть. Может и я когда-то бегать начну?!

Начни завтра) встать надо на 35 минут раньше, столько занимает тренировка)

 

[Влад Цепеш]

Начни завтра) встать надо на 35 минут раньше, столько занимает тренировка)

Мне рекомендовали всё делать постепенно. Завтра - это не постепенно)))

 

[Влад Цепеш]

Сегодня вечером буду дома. От похода с друзьями покурить кальян пришлось отказаться

 

[Марсианин]

Мне рекомендовали всё делать постепенно. Завтра - это не постепенно)))

Если ты пойдёшь с этим приложением, то на завтра у тебя будет 1 минута бега на 1,5 минуты ходьбы, куда уж постепенней)

 

[Влад Цепеш]

Если ты пойдёшь с этим приложением, то на завтра у тебя будет 1 минута бега на 1,5 минуты ходьбы, куда уж постепенней)
Посмотреть вложение 1653069

Спасибо, но я ещё не готов))))

 

[Дед Кондрат]

Может и я когда-то бегать начну?!

загляни одним глазком

https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-23.65924/

сейчас-то может и рановато, а вот к следующей стодневке - к середине октября - может быть и стОит нацелиться.

Удач и побед!

 

[Влад Цепеш]

загляни одним глазком

https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-23.65924/

сейчас-то может и рановато, а вот к следующей стодневке - к середине октября - может быть и стОит нацелиться.

Удач и побед!

Сто дней подряд я не смогу)))

 

[Марсианин]

Сто дней подряд я не смогу)))

Сколько тренироваться
Количество тренировочных дней в неделю выбирается участником самостоятельно, но не менее 3-х в неделю.

 

[Влад Цепеш]

Всё постепенно. Сначала курить бросить, потом бегом заниматься))

 

[Влад Цепеш]

Сегодня было много мыслей покурить. Пару раз во мне проснулось сильное желание, но я смог это перебороть без всяких усилий. Теперь я дома. Понедельник. С недавнего времени я по понедельникам не пью. Только не знаю чем себя занять...

 

[Ольхен]

С недавнего времени я по понедельникам не пью.

Что то новенькое)
Обычно все в выходные расслабляются. А ты по понедельникам)

 

[Влад Цепеш]

Что то новенькое)
Обычно все в выходные расслабляются. А ты по понедельникам)

Я расслабляюсь практически ежедневно

 

[Ольхен]

Я расслабляюсь

Ключевое слово...расслаблялся!!!
Пьянству- бой!!

 

[Влад Цепеш]

Ключевое слово...расслаблялся!!!
Пьянству- бой!!

Ну я же не напиваюсь. Стаканчик виски, бокал пива в жаркий летний вечер и всё

 

[Влад Цепеш]

Оказывается, что чипсы без пива тоже вкусно

 

[Влад Цепеш]

А завтра напишу, что пиво без чипсов тоже вкусно))