quit smoking

[Дед Кондрат]

сорри, не было меня.
с работы домой добирался и всё такое )

Сто дней подряд я не смогу)))

Ленивец! )))
не потому, что сто дней не сможешь, а от того, что по ссылке не сходил. Сто дней и не надо.
Точнее так: вообще-то надо всю жизнь. А вот сто дней подряд не надо.

Сколько тренироваться
Количество тренировочных дней в неделю выбирается участником самостоятельно, но не менее 3-х в неделю.

Итак: три (ТРИ, Карл!) дня в неделю. Там еще до чёрта времени остается для отдыха ))

Минимальный учитываемый пробег для отчёта - 1 км. беговой, что эквивалентно 4 км. вело, 0,25 км. плавательного.

Ходьба=бег.
Т.е. по минимуму три раза в неделю нужно сойти на пару остановок раньше и дотащить себя до дома пешком (ах Артемон, ах Артемон, какой ужас, какой ужас!). Вот если ты на машине - эт да! эт почти непреоборимое препятствие! Это ж придётся жену целый 1 км. выгуливать! А ежели и не женат, то - фсё, абзац, не заниматься тебе ни ходьбой, ни бегом

Тады одна дорога - в хамам, дышать перегретым паром. Ну, сауна тоже сгодится.
Но сауна в сочетании с бассейном - это ж на порядок круче, чем просто банька, не так ли? (а 250 м плаванья - 5 раз бассейн тудым-сюдым - это уже зачётная дистанция для беговой)

Удач и побед!

 

[Влад Цепеш]

сорри, не было меня.
с работы домой добирался и всё такое )


Ленивец! )))
не потому, что сто дней не сможешь, а от того, что по ссылке не сходил. Сто дней и не надо.
Точнее так: вообще-то надо всю жизнь. А вот сто дней подряд не надо.

Итак: три (ТРИ, Карл!) дня в неделю. Там еще до чёрта времени остается для отдыха ))


Ходьба=бег.
Т.е. по минимуму три раза в неделю нужно сойти на пару остановок раньше и дотащить себя до дома пешком (ах Артемон, ах Артемон, какой ужас, какой ужас!). Вот если ты на машине - эт да! эт почти непреоборимое препятствие! Это ж придётся жену целый 1 км. выгуливать! А ежели и не женат, то - фсё, абзац, не заниматься тебе ни ходьбой, ни бегом

Тады одна дорога - в хамам, дышать перегретым паром. Ну, сауна тоже сгодится.
Но сауна в сочетании с бассейном - это ж на порядок круче, чем просто банька, не так ли? (а 250 м плаванья - 5 раз бассейн тудым-сюдым - это уже зачётная дистанция для беговой)

Удач и побед!

Не женат, на машине, хамамы и сауны не люблю. Да и ленивый я очень

 

[Дед Кондрат]

Не женат, на машине, хамамы и сауны не люблю. Да и ленивый я очень

я ваапче-то и не настаиваю

 

[Влад Цепеш]

я ваапче-то и не настаиваю

Спасибо. Пока нет. Бег оставлю на потом. Сначала курить бросаю

 

[Влад Цепеш]

Дома сидеть тоже не вариант. Послушаю @Дед Кондрат и прогуляюсь пешком по городу

 

[Марсианин]

сорри, не было меня.
с работы домой добирался и всё такое )


Ленивец! )))
не потому, что сто дней не сможешь, а от того, что по ссылке не сходил. Сто дней и не надо.
Точнее так: вообще-то надо всю жизнь. А вот сто дней подряд не надо.

Итак: три (ТРИ, Карл!) дня в неделю. Там еще до чёрта времени остается для отдыха ))


Ходьба=бег.
Т.е. по минимуму три раза в неделю нужно сойти на пару остановок раньше и дотащить себя до дома пешком (ах Артемон, ах Артемон, какой ужас, какой ужас!). Вот если ты на машине - эт да! эт почти непреоборимое препятствие! Это ж придётся жену целый 1 км. выгуливать! А ежели и не женат, то - фсё, абзац, не заниматься тебе ни ходьбой, ни бегом

Тады одна дорога - в хамам, дышать перегретым паром. Ну, сауна тоже сгодится.
Но сауна в сочетании с бассейном - это ж на порядок круче, чем просто банька, не так ли? (а 250 м плаванья - 5 раз бассейн тудым-сюдым - это уже зачётная дистанция для беговой)

Удач и побед!

Давно тебя не было видно, прям рад твоему возвращению

 

[Влад Цепеш]

Давно тебя не было видно, прям рад твоему возвращению

Я получается, Деда напряг?

 

[Марсианин]

Я получается, Деда напряг?

Чем-то зацепил видимо, да)

 

[Влад Цепеш]

Чем-то зацепил видимо, да)

Дед ленивых не любит

 

[Влад Цепеш]

А самому не так уже и скучно по городу гулять вечером. Наушники включил и несколько часов пролетело как один миг

 

[Влад Цепеш]

Всё это конечно хорошо, но только зачем я перед сном наелся?!

 

[Дед Кондрат]

Дед ленивых не любит

Я?

Яндекс — поиск по видео

yandex.ru

Во-первых, фсем фсё пофиг. И мне тоже.
Во-вторых, ленивей меня самого, по большому счету, сыскать трудно.
Ну и главное: я бросал в феврале 13-го, а бегать начал где-то в сентябре. 2015-го. Весной 13-го пробовал - не зашло. А в 15-ом отец-основатель форума замутил первую беговую стодневку, а мне стрельнула идея нашими совокупными усилиями обежать Земной шар по экватору. Сразу скажу: за одну стодневку не уложились, но у Князева есть привычка доводить начатое до финала, реализовали )).
Но ни в 2013, ни в 2014 я не бегал. Мне ли кого осуждать??

 

[Влад Цепеш]

Я?

Яндекс — поиск по видео

yandex.ru

Во-первых, фсем фсё пофиг. И мне тоже.
Во-вторых, ленивей меня самого, по большому счету, сыскать трудно.
Ну и главное: я бросал в феврале 13-го, а бегать начал где-то в сентябре. 2015-го. Весной 13-го пробовал - не зашло. А в 15-ом отец-основатель форума замутил первую беговую стодневку, а мне стрельнула идея нашими совокупными усилиями обежать Земной шар по экватору. Сразу скажу: за одну стодневку не уложились, но у Князева есть привычка доводить начатое до финала, реализовали )).
Но ни в 2013, ни в 2014 я не бегал. Мне ли кого осуждать??

Та я шучу. Я тоже когда-то начну бегать

 

[Дед Кондрат]

Та я ж и не сомневаюся ))

 

[Влад Цепеш]

Я ещё "поболею"

 

[nachtigal]

Всё это конечно хорошо, но только зачем я перед сном наелся?!

 

[nachtigal]

Прибежала тебя проведать)))

 

[Влад Цепеш]

Привет. Какая диета?! Нет, нет

 

[nachtigal]

Нужен совет. Что можно много есть и не поправляться?

Ты же написал?)))

 

[Влад Цепеш]

Ты же написал?)))

Я уже передумал)) немного позже, а то я ещё от предложения бегать до конца не отошёл