Сила воли Rauchfrei

[Селена13]

Давай вместе стараться

Давай вместе

 

[Allа]

Волнуюсь потому что. И нахожусь в месте, где сигареты очень помогают. Даже сейчас уже представляю как было бы хорошо .Но уже легче

Нет такого места. Представь, как было бы плохо снова стать зависимой. Главное, что б ты сама себя не уговорила и не разрешила себе покурить.
Помнишь, зависимость некуда не уходит она где то далеко и стоит лишь поверить, что тебе это нужно, она тут как тут. Провоцирует тебя. Не ведись. Не нужно. Курение нужно только тем кто курит и то не факт. Ты не курящая!

 

[Селена13]

Нет такого места. Представь, как было бы плохо снова стать зависимой. Главное, что б ты сама себя не уговорила и не разрешила себе покурить.
Помнишь, зависимость некуда не уходит она где то далеко и стоит лишь поверить, что тебе это нужно, она тут как тут. Провоцирует тебя. Не ведись. Не нужно. Курение нужно только тем кто курит и то не факт. Ты не курящая!

Но как все воспоминания о сигаретах ожила, кажется и не бросала.

 

[shigik]

Всем Добрый вечер!!!

 

[shigik]

Но как все воспоминания о сигаретах ожила, кажется и не бросала.

Леночка Добрый вечер!!! Не надо не начинай снова,потому как всё равно потом захочешь бросить,но это будет уже труднее и сложнее намного.Зачем это? Подумай. Если в результате не будешь курить. Лишние хлопоты и нагрузки.Конечно человек сам решает курить или не курить!Представляешь я тоже хочу курить и только я знаю прокурив неделю,две я буду об этом сильно сожалеть и снова буду бросать и снова буду проходить ломку и страдать. При таком раскладе ЗАЧЕМ?Подумай!

 

[Селена13]

Леночка Добрый вечер!!! Не надо не начинай снова,потому как всё равно потом захочешь бросить,но это будет уже труднее и сложнее намного.Зачем это? Подумай. Если в результате не будешь курить. Лишние хлопоты и нагрузки.Конечно человек сам решает курить или не курить!Представляешь я тоже хочу курить и только я знаю прокурив неделю,две я буду об этом сильно сожалеть и снова буду бросать и снова буду проходить ломку и страдать. При таком раскладе ЗАЧЕМ?Подумай!

Привет Оля!
Понимаешь не хочу объяснять публично , как сейчас плоховато. Не смертельно конечно, но всё же сигарета бы притупила. Но вряд-ли и даст кто, ну может если очень попрошу. Вот точно кажется и не бросала. Но постараюсь держаться

 

[shigik]

Привет Оля!
Понимаешь не хочу объяснять публично , как сейчас плоховато. Не смертельно конесно, но всё же сигарета бы притупила. Но вряд-ли и даст кто, ну может если очень попрошу. Вот точно кажется и не бросала. Но постараюсь держаться

Леночка я не курила 4 месяца м тут умер мой близкий друг. Стресс.Мне советовали Оля покури и легче будет.Покурила и 10 дней курила,но потом очень жалела и снова начала сначала и скажу тебе было бросить труднее в разы.Это был урок,жесткий урок.И да когда закурила и как будто и не было 4х месяцев некурения.А вообще решать тебе. А вообще Дадут или не дадут тебе закурить_это смешно,есть магазин пошла и купила.Главное -это желание.

 

[Селена13]

Леночка я не курила 4 месяца м тут умер мой близкий друг. Стресс.Мне советовали Оля покури и легче будет.Покурила и 10 дней курила,но потом очень жалела и снова начала сначала и скажу тебе было бросить труднее в разы.Это был урок,жесткий урок.И да когда закурила и как будто и не было 4х месяцев некурения.А вообще решать тебе. А вообще Дадут или не дадут тебе закурить_это смешно,есть магазин пошла и купила.Главное -это желание.

Ну в магазин не сходишь Оля, в больнице. Буду стараться не закурить

 

[Allа]

Леночка я не курила 4 месяца м тут умер мой близкий друг. Стресс.Мне советовали Оля покури и легче будет.Покурила и 10 дней курила,но потом очень жалела и снова начала сначала и скажу тебе было бросить труднее в разы.Это был урок,жесткий урок.И да когда закурила и как будто и не было 4х месяцев некурения.А вообще решать тебе. А вообще Дадут или не дадут тебе закурить_это смешно,есть магазин пошла и купила.Главное -это желание.

Помогло чем то, тогда, что закурила? Стресс снялся?

 

[Allа]

Спрашиваю, потому что, сама боюсь таких моментов. Хочется хоть как то подготовить себя.

 

[shigik]

Ну в магазин не сходишь Оля, в больнице. Буду стараться не закурить

Ерунда.Всегда кто нибудь сходит и купит.Я лежала в больнице,так нянечка за 100руб. всё что хошь тебе принесёт.

 

[Селена13]

Ерунда.Всегда кто нибудь сходит и купит.Я лежала в больнице,так нянечка за 100руб. всё что хошь тебе принесёт.

У меня с собой и денег нет. Да и вечер уже. Мне бы конечно больше хотелось переодется и помыться, но так как это невозможно, то думаешь, хоть бы покурил.

 

[shigik]

Спрашиваю, потому что, сама боюсь таких моментов. Хочется хоть как то подготовить себя.

Аллочка Ты знаешь да стало легче,но это было сиюминутное облегчение и потом очень жалела,что поддалась ему.Есть другие способы чтобы снять стресс не закуривая.

 

[Селена13]

Аллочка Ты знаешь да стало легче,но это было сиюминутное облегчение и потом очень жалела,что поддалась ему.Есть другие способы чтобы снять стресс не закуривая.

Какие Оля например?

 

[shigik]

У меня с собой и денег нет. Да и вечер уже. Мне бы конечно больше хотелось переодется и помыться, но так как это невозможно, то думаешь, хоть бы покурил.

Что ж тогда успокойся и не думай об этом.Когда нет возможности курить и желание пропадает.У меня такое было. я тогда ещё курила и сигареты были,но курить не было возможности и представляешь 10 дней не курила и не очень то тянуло.Сама потом удивлялась.

 

[Селена13]

Что ж тогда успокойся и не думай об этом.Когда нет возможности курить и желание пропадает.У меня такое было. я тогда ещё курила и сигареты были,но курить не было возможности и представляешь 10 дней не курила и не очень то тянуло.Сама потом удивлялась.

Тоже 10 дней не курила , была возможность. . Тогда просто настроилась, но и было получше состояние .

 

[Allа]

У меня тоже было 5 дней в больнице, без сигарет, не так уж и на стенку лезла. Но я тогда курила, не бросала. Зато как домой попала, сразу закурила.
Тут главное понять, а нужен ли именно такой способ справляться со стрессом.
Потому что даёт он 0,1%, а забирает 1000% а то и пожизненно бывает, будешь отдавать в долг зависимости.

 

[shigik]

Какие Оля например?

Например медитация.Очень хорошо стресс снимает и желание курить пропадает.

 

[Селена13]

Например медитация.Очень хорошо стресс снимает и желание курить пропадает.

Надо будет попробовать, как соседка по палате спать ляжет Какую именно выполнять медитацию Оля?

 

[shigik]

Надо будет попробовать, как соседка по палате спать ляжет Какую именно выполнять медитацию Оля?

Меня психотерапевт учил.Очень простая. Сидишь и можно смотреть на что угодно,но расслабиться и не о чём не думать. У меня даже видения какие нибудь бывают. Можно с закрытыми глазами сидеть и слушать звуки,шорохи и прочее. Я люблю с закрытыми глазами. Иногда слушаешь и возникает музыка.Когда сидишь спина должна быть прямая,чтобы лучше была связь со вселенной.