Сила воли Rauchfrei

[nachtigal]

@DON QUIXOTKA, пей воду...чай с шалфеем снижает аппетит!!!

 

[alex_lee]

Всем спокойной ночи, друзья!

 

[alex_lee]

 

[nachtigal]

Всем спокойной ночи, друзья!
Посмотреть вложение 1209520

Спокойной ночи, Саша!!???

 

[alex_lee]

Спокойной ночи, Саша!!???

Спокойной ночи, Леночка!

 

[Alex2020]

Доброе утро, Леночка и гости дневника! Хорошего вам воскресенья!

 

[Anka_pulemet]

Ну вот? опять все пропустила??‍ Привет, Леночка! Офигеть 5000 страниц по 20 сообщений на странице! 100 000 сообщений?

 

[Rino]

У меня тоже борьба с весом...
До бросания я похудела на тридцать кг.
И вот они практически вернулись и покидают меня очень медленно....

А я когда на 2

Нужно придумать какое нибудь занятие...
Пробежку?
Ходьбу?

Доброе утро, всем. Лен по таким занятиям у меня просто лень. Дома конечно пытаюсь отжиматься, пресс погонять и то не постоянно. Я же даже вес сбавляю без физических нагрузок. Просто убираю сразу из рациона сахар, мучное, и.т.п.

 

[ОлежкA]

@ОлежкA, ты в такое время на форуме?))

Доброе утро. Не было ужЕ меня

 

[Rino]

А я когда на 2

Доброе утро, всем. Лен по таким занятиям у меня просто лень. Дома конечно пытаюсь отжиматься, пресс погонять и то не постоянно. Я же даже вес сбавляю без физических нагрузок. Просто убираю сразу из рациона сахар, мучное, и.т.п.

У меня тоже борьба с весом...
До бросания я похудела на тридцать кг.
И вот они практически вернулись и покидают меня очень медленно....

А вернулись, за какое время?

 

[Rino]

Друзья, посоветуйте. Нужно, надо заводить мне дневник? Дней у меня тупонекурю 50 с лишним. Просто первых тяжелых дней не будет в дневнике. Правда первые две недели своих я хорошо помню((( и помогите как поставить счетчик. Есть вообще инструкци?. За ранее благодарен.
И хорошего спокойного воскресного дня.

 

[nachtigal]

@Rino, доброе утро,Ринат!
Хорошего дня тебе!
Я только проснулась))
Дневник на твоё усмотрение.
Заведи конечно)))
Я тебя буду там поздравлять))
Ну и свои ощущения описывать.
Вот ссылка счётчик некурения.
Нужно заполнить,скопировать url и поставить в подписи

https://ne-kurim.ru/ncounter/

 

[nachtigal]

@Rino, ссылка на дневник.
Нужно писать в разделе 1-3 месяца.

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

А вернулись, за какое время?

За три годика вернулись))
Сахар и белую муку я не ем...

 

[nachtigal]

Ну вот? опять все пропустила??‍ Привет, Леночка! Офигеть 5000 страниц по 20 сообщений на странице! 100 000 сообщений?

Доброе утро,мой котёнок)))
Хорошего воскресенья тебе)))
Обнимаю))

 

[Anka_pulemet]

Доброе утро,мой котёнок)))
Хорошего воскресенья тебе)))
Обнимаю))Посмотреть вложение 1209596

Спасибо Леночка?

 

[nachtigal]

Спасибо Леночка?

Я только проснулась и прибежала на форум)))

 

[Anka_pulemet]

А тебе воть?

 

[nachtigal]

Доброе утро. Не было ужЕ меня

Доброе утро,Олежек)

 

[Anka_pulemet]

Я только проснулась и прибежала на форум)))

Я тоже как просыпаюсь первым делом на форум?