Сила воли Rauchfrei

[nachtigal]

@victor62, взаимно, Витя))
И тебе СПАСИБО!

 

[Света Музыка]

Музыка моя))
Привет!!!
С Новым Годом!
Я тебя только в vk вижу)))?????

неее я тут, худала с ребятами) но вот все марафоны закончились начала блукать по отслеживаемым))

 

[nachtigal]

@Света Музыка, я тоже худала,Светик))
В ПП)

 

[nachtigal]

неее я тут, худала с ребятами) но вот все марафоны закончились начала блукать по отслеживаемым))

Как результат?
На фоточках ты везде sexy и красотка))

 

[Света Музыка]

Как результат?
На фоточках ты везде sexy и красотка))

в общей сложности с лета - 10 кг

 

[nachtigal]

в общей сложности с лета - 10 кг

Куда бежать?
Где читать?

 

[Света Музыка]

Куда бежать?
Где читать?

нигде ничего не писала))) никто не просил))

 

[nachtigal]

нигде ничего не писала))) никто не просил))

В какой группе?

 

[shigik]

Всем Добрый вечер!!! Большое всем С

пасибо за всё!!!!

 

[nachtigal]

Всем Добрый вечер!!! Большое всем СПосмотреть вложение 1096889пасибо за всё!!!!

И тебе СПАСИБО, Олечка)❤❤❤

 

[nachtigal]

@Света Музыка, я от тебя не отстану))

 

[shigik]

@Света Музыка, я от тебя не отстану))

Будь настойчива и она тебе всё раскажет,как добилась таких результатов!

 

[nachtigal]

 

[Milay]

Всем доброго вечера)

Добрый вечер Лена)

 

[Milay]

Всем Добрый вечер!!! Большое всем СПосмотреть вложение 1096889пасибо за всё!!!!

Привет Оля)

 

[shigik]

Привет Оля)

 

[Света Музыка]

@Света Музыка, я от тебя не отстану))

да там в группе че ты узнаешь)) там отчеты, общение))

 

[nachtigal]

да там в группе че ты узнаешь)) там отчеты, общение))

Как ты считаешь, что именно помогло тебе похудеть?

 

[nachtigal]

Хочу оставить на память Костины стихи ??

 

[Света Музыка]

а это ж все зожник мой и любовь)) курить, пить бросила, на велике научилась кататься, потом начала ходить на тренажеры, попала случайно на недельный марафон похудания, там наставники промыли чуток мозг, какие продукты можно употреблять, а какие нет. Отказалась от майонеза, хлеба, картошки, жаренного, мучного, газированного, стала 1,5 литра воды в день выпивать. Рацион пп (кроме шоколада, будь он неладен) и спорт. тут на 6 недель попала в зож марафон, там держалась, потому что все держались. А потом и в новогодний зож записалась, так что и новый год был пп))
Вот и весь секрет) но ещё надо 5-6 кг сбросить))