-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Заброшенный Решил завязать с этой привычкой!
- Автор темы Gilmjan
- Дата начала
Gilmjan
Наблюдатель
- Сообщения
- 32
- Реакции
- 6
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 07.01.2012
Ну так уж выпало!)) Да бросаю на силе воли, не хочу ни каким лекарственным средсрвам прибегать. Курю давно с 8 класса, бросал всего один раз, сам не хотел, заболел бронхитом было простым воздухом тяжело дышать. Не курил около месяца и даже не тянуло. Стоило попробовать один раз снова втянулся. Сейчас хочу бросить сам, но это очень сложно сделать..такая привычка, выхожу просто на улицу, сразу мысли, надо покурить, после еды тоже, утром сразу за сигарету и перед сном пока не по курю не могу уснуть!
shannon
Авторитетная личность
Рада приветствовать! Всем сложно, все через это прошли и проходят, но если желание сильно, горы можно свернуть! Читай дневники - это очень хорошо настраивает на нужный лад)) Удачи тебе!
Gilmjan
Наблюдатель
- Сообщения
- 32
- Реакции
- 6
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 07.01.2012
И такое бывает!))Привет))) Мне прямо выпала честь первой поприветствовать тебя на форуме
Gilmjan
Наблюдатель
- Сообщения
- 32
- Реакции
- 6
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 07.01.2012
Спасибо! Дневники действительно настраивают в лудшую сторонуРада приветствовать! Всем сложно, все через это прошли и проходят, но если желание сильно, горы можно свернуть! Читай дневники - это очень хорошо настраивает на нужный лад)) Удачи тебе!
Gilmjan
Наблюдатель
- Сообщения
- 32
- Реакции
- 6
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 07.01.2012
Всем привет! Сегоднешний день прошел обсалютно без курения, ни одной сигареты. Вчера курил всего 3 раза. Но желание курить очень большое, хотябы тяжку. Через минуты 2 забываешь что хотел курить и снова повторяется. Это как будто в мозгу сидит и говорит "Надо, надо покурить", а ты ему Нет я перетерплю. Главное не надо думать об этом и не вспоминать..Я полностью уверен, что больше никогда не буду курить!
Самое трудное преодоление - это не курить перед сном! Жесть
Самое трудное преодоление - это не курить перед сном! Жесть
Тут все индивидуально. Мне наоборот помогала мысль как я вдыхаю эту мерзость, как этот дым, от которого на улице ворочаешься и задыхаешься, когда рядом кто курит, проходит сквозь мою глотку, бронхи, попадает в легкие... Как я начинаю задыхаться... И легкие кричат мне: НЕТ!!!!!!!! НЕ ВЗДУМАЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я прямо слышала этот их крик... Но это, правда, чуть попозже - когда табачный дым действительно становится на нюх отвратительным.
А вот это верно. И после еды.
Аляска
Патриот
Если решил бросить тут уж все методы хороши и самовнушение и отвлекалки всякие и таблетки, что кому подходит. Нутро кричит- хочу затянуться! А мозг отвечает - дерьмо это, не надо! А вообще тяжеловато первые 10 лет, потом будет легче
Удачи, дружище! Ты тут не один, все такие!
Удачи, дружище! Ты тут не один, все такие!
Gilmjan
Наблюдатель
- Сообщения
- 32
- Реакции
- 6
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 07.01.2012
После еды не так тяжело перетерпеть, а вот перед сном я весь ворочаюсь с боку на бок)))
Gilmjan
Наблюдатель
- Сообщения
- 32
- Реакции
- 6
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 07.01.2012
10 лет тяжеловато!!! Я курил всего 10 лет это очень долго...мне казалось что через месяц два должно быть легче, что я забуду тягу к курениюЕсли решил бросить тут уж все методы хороши и самовнушение и отвлекалки всякие и таблетки, что кому подходит. Нутро кричит- хочу затянуться! А мозг отвечает - дерьмо это, не надо! А вообще тяжеловато первые 10 лет, потом будет легче
Gilmjan
Наблюдатель
- Сообщения
- 32
- Реакции
- 6
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 07.01.2012
Сегодня проснулся и даже совсем не хотелось курить, как только позавтракал в голове была первая мысль "сходить покурить", взял воздушный шарик надул 3 раза, прошло))) Стараюсь не курить без всяких таблеток, ведь они тоже вредны для здоровья в своей степени.
МоникКиев
Ветеран
- Сообщения
- 1.980
- Реакции
- 1.552
- Лет курения
- 27
- Не курю с
- 03.12.2011
Слушай, ну ты крут! Я про шарики. Это ж надо такую силу воли иметь
Gilmjan
Наблюдатель
- Сообщения
- 32
- Реакции
- 6
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 07.01.2012
Правда - это очень хороший способ, мне его моя Тетя подсказала))Слушай, ну ты крут! Я про шарики. Это ж надо такую силу воли иметь
МоникКиев
Ветеран
- Сообщения
- 1.980
- Реакции
- 1.552
- Лет курения
- 27
- Не курю с
- 03.12.2011
Да я согласна. Но я такая ленивая. Как представлю, что шарик дуть, так лучше я не покурю.
